Kuidas vihaste vanematega toime tulla
Vaimne Tervis / 2025
Selles artiklis
On teada, et abielud võivad aja jooksul iganeda. Igal paaril on üsna lihtne käia mööda vahekäiku, anda üksteisele silma vaadates tõotusi ja öelda „ma teen”.
Kuid kuidas hoida oma abielu värskena ja elus ka pärast kümmet või palju rohkem aastat?
Enamikul paaridest on aastate möödudes otsas võimalusi oma suhet põnevana hoida. Paarid peavad oma abielu enesestmõistetavaks ja eeldavad, et nende suhe peaks pidevalt sujuvalt kulgema, ilma et peaks mingeid lisapingutusi tegema.
Paarid peavad meeles pidama, et kui nad ei saa iga päev süüa sama toitu, kanda samu riideid ja teha sama tööd, siis kuidas nad võivad eeldada, et nende abielu ei läheks viltu, kui nad teevad monotoonseid asju iga päev?
See vajab teadlikke ja siiraid pingutusi, et hoida elus säde elus ja hoida oma abielu värskena.
Kas mäletate viimast korda, kui istusite kahekesi üksteisega rääkima või läksite romantilisele kohtingule?
Kui teil on vaja eelmist korda meenutades pead kratsida, veetsite teie kaks üksteisega kvaliteetset aega, siis peate oma abielu vürtsitamiseks ja oma armastuse elus hoidmiseks kiirelt tegutsema.
Paarid, kes teatavad edukad abielud teatavad sageli nende juures töötamisest. Paljud inimesed ei pruugi siiski teada, et abielu värskena hoidmiseks võite teha mõned kriitilised sammud.
Siin on mõned paaride tervislikud suhtenipid, et hoida abielus romantikat elus ka pärast mitu aastat koosolemist.
Proovige neid igapäevaselt järgida, et hoida oma abielu elus ja põnevana, täpselt nagu see oli selle alguses.
Meil kõigil on lemmikloomade peeves, nii et tõenäoliselt on teie abikaasal palju!
Kui veedate aega, et luua nimekiri sellest, mis teie abikaasat kõige rohkem häirib, võib olla tohutu tähtsus, kui teete tööd selle nimel, et teie mõlemad püsivalt läbi saada.
Mida rohkem olete teadlik sellest, mis teie partnerit häirib, seda suurem on tõenäosus, et saate vältida äpardusi ja vaidlusi ning hoida oma abielu värskena.
Püüdlikkus olla tähelepanelik ja ärkvel olla selles, mis teie partnerit häirib, võib olla hea mõõdupuu tähelepanelikuks partneriks olemiseks ja teie suhte parandamiseks.
Uuringud näitavad, et tänades tunnevad inimesed end üha enam hinnatud.
Lisaks on uuringud näidanud, et kui tunnete end väärtustatuna, võib see motivatsiooni aidata neid, kes neid hindavad. Kui partner tunneb end hinnatuna, võib see teie suhteid vaieldamatult parandada.
Südamliku tänulikkuse avaldamine toob kaasa ka teie partneri suurenenud motivatsiooni teid vabatahtlikult aidata ja teiega koostööd teha, kui neid vajate.
Võttes aega partneri tänamiseks nii tihti kui vaja, võib see olla suurepärane võimalus veenduda, et ta tunneb end hinnatud ja armastatud.
Kui hindate oma suhet rohkem kui oma ego, ei tohiks see teie jaoks olla murranguline ülesanne oma vigade eest vabandada.
Öelge tõeliselt vabandust, kui juhtute mõne olukorra kallale ajama või partnerit tahtmatult haavama. Oma abielu värskena hoidmiseks proovige kaaslast rääkima sellest, mis on talle haiget teinud, et saaksite edaspidi seda vältida.
Kui leiate, et teie partner on oma tegevuste või käitumise pärast ebaratsionaalselt ärritunud, võtke aeg maha ja proovige neid hiljem seletada, kui nad on rahulikus olekus ja vastuvõtlikus meeleolus.
Me kõik teame, et teatud toite võib seostada pidustustega. Uuringud näitavad, et kellelegi toidu valmistamine võib tõsta tema meeleolu ja panna teda tundma, et teda armastatakse ja hoitakse.
Partneri lemmikroogade valmistamine igal konkreetsel õhtul, mitte ainult erilistel puhkudel, võib mitte ainult muuta teie abikaasa armastatumaks, vaid sümboliseerib ka seda, et teie abielu on pidu iseenesest.
Lemmiksööke ega “eriroogi” ei pea tingimata reserveerima pühade ja sünnipäevade jaoks.
Kui te pole just kokk, siis võib abikaasade lemmikroogade poest korjamiseks aja leidmine olla siiski tore üllatus, et nad tunneksid end eriliselt ja hoiaksid teie abielu värskena.
Paarina on väga oluline investeerida mõnda aega koos mõne asjaga, et hoida oma abielu värskena.
See võib olla mis tahes tegevus, näiteks oma maja kaunistamine või koristamine või aia tegemine või koos uue hobi treenimine või harimine.
Võite isegi koos filmi või telesarja vaadata, kuid selle asemel, et mõnele istuvale tegevusele harrastada, on alati parem harrastada mõnda tegevust, kus keskpunktiks pole tegevus, pigem on paaride aeg.
Koos tehtud asjad, mis teile mõlemale meeldivad, võivad panna teid avastama üksteise kohta uusi tahke, millest te ei pruugi olla teadlikud hoolimata sellest, et olete pikka aega abielus.
Me elame maailmas, kus isegi 24 tundi näib olevat lühike, et oma igapäevaseid toimetusi tõhusalt, ilma kribamiseta juhtida.
Kontoritöö, lapsed ja muud argised tööd võivad teid nii palju takistada, et füüsiline lähedus jääb tahtmatult tagaplaanile ja partnerid kasvavad lahku.
Kui olete mõelnud viisidele, kuidas oma abielu vürtsitada ja mida teha paarisuhtes, et see oleks lõbus, töötage oma läheduse nimel.
Suhe on suhte ellujäämisel vältimatult oluline. Seks on ainus asi, mis teeb kahest inimesest enamat kui lihtsalt sõbrad ja on täisväärtusliku abielu üks olulisi alustalasid.
Kuid abielu vürtsitamiseks pole alati vaja seksihooge minna.
Abielu värskuse ja löögi hoidmiseks võivad lihtsad hellitused, soojad kallistused või üksteise vastu kallistamine teie suhte jaoks imesid teha ja teid mõlemaid nii füüsiliselt kui emotsionaalselt lähendada.
Osa: