Eraldatud ärevussümptomiga tegelemine: märgid ja riskitegurid

Kui kuuleme mõistet eraldusärevus, seostame seda tavaliselt lastega või mõnikord lemmikloomadega

Selles artiklis

Kui kuuleme mõistet eraldusärevus, räägime tavaliselt sellest lahusolekuärevus aastal lapsed või seostavad seda mõnikord lemmikloomadega. Seda vaimset seisundit peetakse laste jaoks tõsiseks probleemiks. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui laps ei suuda vanematest lahus olla, jätab ta suure tõenäosusega kasutamata olulised psühholoogilised arenguvõimalused. Sellised lapsed langevad hilisemas elus tõenäoliselt muude ärevushäirete ohvriks. See seisund ei puuduta ainult lapsi, vaid paljudel täiskasvanutel on ka kalduvus lahususe ärevuse probleemidele.

Eraldusärevuse sümptomite mõistmiseks õige diagnoosimine on oluline selleks, et eristada normaalset ja seda, mida võiks pidada häireks. Näiteks on okei, kui 3-aastane laps ilmutab lahkarvamusi ja nutab, kui ta on koolist lahkudes vanematest lahus. Sellised lastel eraldamise ärevus kestab tavaliselt lühikese aja.

Teisalt, kui täiskasvanud on eraldatud nende kinnituskujust, võivad nad pikema aja jooksul näidata stressi ja erutust. Selliste reaktsioonide püsimine on eraldusärevushäire kõrvaltoime või võib seda selgelt nimetada eraldusärevuse sümptomiteks.

Mis on eraldusärevushäire

Eraldusärevuse sümptomid viitavad vaimse tervise seisundile, mis hõlmab liigset ja tugev ärevus ja hirm lähedasest lahus olemisest. Inimesed, kes kannatavad selle häire all tunda äärmist stressi, mis põhjustab kaost ja häireid nende igapäevaelus. Selle tulemuseks võib olla igapäevase toimimise üldine langus.

The uuringud selgitab ka kinnituskuju tähendust,

läheduse otsimise sihtmärk töötab hädaolukorras turvalise varjupaigana (st pakub usaldusväärselt kaitset, mugavust, tuge ja leevendust), on turvalises keskkonnas turvaline alus (st lastakse inimene tegeleb kiindumatusega seotud eesmärkidega ja aktiveerib muid käitumissüsteeme) ning kiindumustegelase tegelik või eeldatav kadumine kutsub esile „lahusoleku distressi“ (st inimesed reageerivad tõsise ebamugavusega kiindumusfiguuri tegelikule või potentsiaalsele soovimatule eraldumisele või kaotusele.

Mis põhjustab eraldusärevust?

Tavaliselt ilmnevad lahutusärevushäire sümptomid kui lapsele või täiskasvanule on pandud kinnitusfiguuri kaotamise oht . Mõned eraldusärevuse põhjused on:

  • Keskkonnamuutused

Eraldatud ärevushäire põhjuseks võivad olla muutused majas ja kolimine uude linna. Eelkooliealiste lahuseluärevus toimub siis, kui laps eraldub vanematest või hooldajatest.

  • Pingelised olukorrad

Võib esineda mitmesuguseid stressiolukordi, mis võivad põhjustada lahuselu ärevuse sümptomite tekkimist, nagu lahutus, kalli inimese surm jne. Lapse kasvades võite täheldada ka teismeliste lahutusärevust, kui nad suhteküsimustega tegelevad.

  • Ebakindlus

Ebakindlus ja usaldamatus inimese või olukorra suhtes võivad põhjustada lahuselu ärevuse sümptomeid. Selle põhjuseks on asjaolu, et kiindumusfiguuriga on seotud emotsionaalne jagatis.

Millal algab eraldusärevus?

Täiskasvanud, kes kannatavad liigse eraldusärevushäire all keskenduda oma laste, abikaasa või muu olulise heaolule, ohutusele ja tervisele, või mõni muu isik, kellega neil on tugev seos. See fookus on sageli murettekitav ja võib põhjustada erinevaid kahjulikke mõjusid.

Üks neist eraldamise ärevuse sümptomid täiskasvanutele on see nad kaitsevad oma lapsi ülemäära ja tekitavad lastes eraldatusärevust . Nad kontrollivad pidevalt oma lähedaste asukohta ja kardavad üksi jääda.

Lisaks tunnevad seda seisundit põevad täiskasvanud füüsiline valu nende lähedastest lahusoleku korral . Kui parandusmeetmeid ei tehta, võib neil tekkida lähedaste seas mõni muu raske vaimuhaigus või ebakõla.

Väikelaste eraldusärevus on tavaline vaatepilt. Eraldusärevushäire algab tavaliselt lapsepõlves, kuid selle tagajärgi võib tunda ka täiskasvanueas. See vaimse tervise seisund mõjutab naisi rohkem kui mehi. Selle häire tekkele aitavad kaasa palju füsioloogilisi, keskkonnaalaseid ja geneetilisi tegureid.

Neid on mitu eraldusärevushäire ravimeetodid saadaolevad võimalused, mis võiksid taastada toimimise, leevendada sümptomeid ja aidata täiskasvanutel luua tervislikke suhteid oma lähedastega.

Kuidas toime tulla lahutusärevuse sümptomitega

Eraldatud ärevushäire on täiskasvanute tõsise vaimse tervise probleemina tunnistatud alles hiljuti. Sel põhjusel ei ole selle häire jaoks palju spetsiaalselt välja töötatud ravimeetodeid. Kuid on mõned ravimeetodid, mis võivad osutuda kasulikuks. Selle häire ravimise esimene samm on tõdeda, et probleem on olemas, ja pöörduda arsti poole. Enne täiskasvanute eraldamise ärevuse vastu võitlemist peate olema täielikult teadlik nendest ärevuse sümptomitest. Pärast seda saate kasutada järgmisi ravimeetodeid.

Selle häire ravimise esimene samm on tõdeda, et probleem on olemas, ja pöörduda arsti poole

Ärevusnähtude äratundmine

Ärevusnähtude ravimine võib aidata ärevushäireid ravida. Paljudel täiskasvanute lahusoleku ärevuse all kannatavatel inimestel on obsessiivsed mõtted ja käitumine sarnane OKH-ga. Mõnedel inimestel on ärevushood, kui nad jäävad üksi. Teiste ärevuskorralduste sümptomite vastu võitlemine võib olla väga kasulik.

Tugigrupid

Tugirühmad võivad osutuda kasulikuks ka eraldusärevuse ravimisel. Sellised rühmad aitavad inimesi, pakkudes täiendavat sotsiaalset tuge.

Tugirühmad võivad osutuda kasulikuks ka eraldusärevuse ravimisel

Teraapia

Sama teraapia, mis aitab lastel lahusolekuärevusega toime tulla, võib osutuda kasulikuks ka täiskasvanutele. Inimesed, kes kannatavad täiskasvanute lahusolekuärevuse all, võivad kognitiivsest käitumisteraapiast kasu saada. Süstemaatiline desensibiliseerimine võib samuti aidata, kuna see õpetab patsiente üksi olemiseks, võib vaimse tervise jaoks parem olla.

Ravimid

Antidepressandid ja lõõgastumisstrateegiad võivad aidata ka eraldusärevuse ravimisel.

Allpool olev video räägib lahuselu ärevuse sümptomite äratundmisest ja sellest, kuidas saab hakkama saada eraldusärevusega lapsed ja eriti teismelised.

Järeldus

Peame selles valdkonnas rohkem uurima, enne kui ravi soovitamine muutub lihtsaks. Eespool nimetatud meetodid aitavad eraldusärevuse sümptomite ravimisel. Samuti on oluline ravida muid stressi ja ärevusega seotud probleeme, samuti neid probleeme, mis võivad selliseid sümptomeid süvendada.

Osa: