Lahutus pärast pikka lahusolekut: psühholoogilised komponendid

Lahuselu ja sellele järgnevad lahutusmenetlused võtavad paljudel juhtudel aastaid. Selle ajaperioodiga sageli kaasneva emotsionaalse mäetippu talumine võib põhjustada vaimset väsimust, mis mõnikord viib lahutuseni, kus üks abikaasa saab ebaproportsionaalselt suuremat kasu kui teine.

Mul oli üks klient, kes oli kurnatud pärast 3-aastast abikaasa ja tema advokaadiga edasi-tagasi käimist. Seejärel ütles advokaat, et järgmine samm on kohtusse pöördumine, nii et selle vältimiseks sõlmis ta tehingu, millega ta rahul polnud.

Selle olukorra reaalne tulemus on see, et tema mees ei pea enam töötama, kuid ta töötab. Seetõttu on oluline enne teada, milline roll võib vaimsel väsimusel olla lahutusasjade praktilises logistikas.

Kuid mõnikord pole lahutuses ühte õiget lahendust. Võib juhtuda, et protsessi edasiliikumiseks võetakse lihtsalt mis tahes meetmed on kasulik. Teadmine, et paarid tunnevad end aja möödudes üha meeleheitlikumana, on abiks juba algusest peale.

Siin on mõned praktilised asjad, millest mu kliendid on aastate jooksul teatanud, mis on neid muutuste perioodi läbides psühholoogiliselt aidanud.

1. Töö

Mitmed kliendid väidavad, et tööl hõivatud olekust ja toetavatest koostööpartneritest kolleegidest oli tohutult abi, kui ta oli lahutuse küüsis. See on mõttekas, kuna see annab mõistusele muu keskendumispunkti kui pidev hirm, kahtlus, konfliktid, valu ja valdavus, mis võib lahutusmenetlust ümbritseda.

2. Toetus

Sel ajal on sõprade ja pereliikmete toetus julgustuse ja armastuse vormis ülioluline. Eriti soodsaks on osutunud nende inimeste tugisüsteemid, kes jätavad oma arvamuse kõrvale ja kuulavad hinnanguteta.

Esimese lahutuse kogemusele tagasi mõeldes väljendas üks klient, kes on nüüd õnnelikult uuesti abiellunud, väljendanud, et sel ajal puudus tingimusteta toetuse ja armastuse tunne. Ta teatas, et ei näe oma väärtust ja see on madalaim, mida ta on oma elus tundnud.

Pealegi muudab tugisüsteemi olemasolu praktilisest vaatenurgast logistikaga nagu lastehoid, rahaliste vahendite puudumine või muude ressurssidega tegelemise palju paremini juhitavaks.

3. Liikumine või muud tegevused

Liikumine või uute huvide omandamine on veel üks komponent, mis aitab kaasa tervislikule toimetulekule sellel sageli pingelisel perioodil. Lahutus palub mõnel inimesel lähemalt uurida isiklikku arengut ja inimkogemust. Paljudel juhtudel pakub see platvormi uute sõprade leidmiseks (seminaridel, töötubades või veebiprogrammides), soodustades samal ajal mõtteviisi ja elustiili muutmist. Mõni isikliku arengu ja eneseabi valdkond on rohkem tegevuspõhine, teine ​​aga filosoofilisem. Üks levinud teema on see, et inimesed teatavad selles suunas vaatamise positiivsest kasust.

Isikliku arengu valdkonnad hõlmavad järgmist: traditsiooniline elukoolitus, jooga, meditatsioon või vaimupõhised praktikad. Näiteks on Marianne Williamsoni „Naasmine armastusse“ vaimulike kallakute jaoks sageli viidatud ressurss.

Mõned kõige vastupidavamad inimesed, kellega ma lahutuse läbi elan, räägivad mõnel hariduspõhisel isikliku arengu rajal, mida nimetatakse kolme printsiibi paradigmaks. Õpetajaid on kogu Ameerika Ühendriikides ja Euroopas. Märkimisväärsete õpetajate hulka kuulub Jeanne Catherine Gray (kes ise elas läbi väga konfliktset lahutust, säilitades samal ajal omaenda meelerahu, kasvatades kahte last ja ehitades äri), dr Dicken Bettinger.

Vastupidi, väga lihtne ja odav alternatiiv on asjakohaste taskuhäälingusaadete kuulamine. Saate neid kuulata näiteks autosõidul.

Kokkuvõtteks, vaatamata kõigele toimuvale. Vaatamata sellele, et tunnete end võib-olla kõige madalamal. Hoolimata kõigest, mida peate sortima. On oluline mõista, et teil on sisemine väärtus. Isegi keset kaost on vaikust, mis on teile endiselt ligipääsetav ja mis võib ja juhatab teid sellel raskel ajal.

Osa: