Abielus olevate ootuste hindamine konfliktide paremaks haldamiseks

Abielu ootuste hindamine konfliktide paremaks ohjamiseks

Vähesed paarid tunnistavad seda, kuid konflikt on kõigis abieludes tavaline. Isegi parimad suhted on ikkagi konfliktidega silmitsi. See on vältimatu! Kuna igal abielul on oma tõusude ja mõõnadega, pole küsimus konfliktide vältimises, vaid selles, kuidas te nendega toime tulete.

Siin on mõned levinumad konfliktide põhjused suhetes ja näpunäited nende ületamiseks.

Abielu konfliktide kõige levinum põhjus on ootused. Me kõik astume suhetesse ootuste kogumiga - asjadega, mida meie arvates peaks abikaasa meie heaks tegema. Paljudel inimestel on realistlikud ootused, mis tunduvad lihtsad, kuid ei täitu endiselt. Kui need mõistlikud ootused ei täitu aastaid, võivad haiget ja pahameel võimust võtta.

Paljud inimesed üritavad oma abikaasalt ebaefektiivselt tähelepanu väärida. Selle asemel, et probleemiga otse kokku puutuda, kannatavad nad vaikides. See jätab nende õiglased ja mõistlikud vajadused rahuldamata lihtsalt seetõttu, et abikaasa pole neist teadlik.

Ootuste harjutus

Printige selle ootuste loendi koopia. Mõlemal partneril peaks selle põhjalikuks lugemiseks aega võtma. Nimekiri annab lühikese selgituse igast ootusest, mis paaridel sageli on. Vaadake nimekiri läbi ja hinnake iga ootust skaalal 1–7, kusjuures kõige olulisem on 1. Kui olete ennast paremusjärjestusse seadnud, vaadake nimekiri uuesti läbi ja järjestage iga üksus tähtsuse järjekorda vastavalt sellele, mida usute teie abikaasa valima. Kui olete valmis, arutage koos oma loendeid ja arutage, mida näete. Ärge hakake vaidlema, kui teie hinnang erineb teie partneri omast. Kui see juhtub, arutage lihtsalt, mida ja miks te teisiti näete.

Ootuste kontroll-loend

Sina Teie partner
Turvalisus - teie suhte püsivuse, samuti rahalise ja materiaalse kindluse tagamine.
Seltskond - eluaegne sõber, kes jagab teiega kõiki elurõõme ja -muresid. Inimene, kellel on ühised huvid ja tegevused, mida saate koos nautida.
Intiimsus - keegi, kes vastab teie seksuaalse läheduse vajadustele.
Mõistmine ja kiindumus - lihtne puudutus või suudlus, mis ütleb: 'Ma armastan sind ja hoolin sinust'.
Julgustus - suuline toetus ja tunnustamine jõupingutustele, mida teete oma karjääris, kodus, lastes jne.
Intellektuaalne lähedus - levinud intelligentsete mõtete arutamine.
Vastastikune tegevus - selliste tegevuste leidmine nagu sport, hobi, vabatahtlik tegevus, aiatööd jne, mis mõlemad naudivad ja saavad koos teha.

Hinded

Kasutage ülaltoodud kontrollnimekirja abil 7 ootust järjestuses 1–7, kusjuures üks on teie jaoks kõige olulisem prioriteet abielus ja nii edasi. Kui olete enda analüüsimise lõpetanud, vaadake nimekiri uuesti läbi ja reastage iga ootus nii, nagu usute oma abikaasaga. Võrrelge oma vastuseid, kui olete mõlemad kontroll-loendi täitnud. Paberil selle vaatamine, mida teie ja teie abikaasa teie suhtes väärtustavad, aitab teie abielu ootuste probleeme selgitada.

Osa: