Kuidas paarid saavad hajutada elektrivõitlusi

Paaril, keda hiljuti nõustasin, olid Tonia ja Jack, kes olid mõlemad neljakümnendates eluaastates, abiellusid uuesti kümme aastat ja kasvatasid kahte last, ja nende suhtlemist mõjutavad kummitused varasematest suhetest.

Tegelikult tunneb Tonia, et esimeses abielus tekkinud probleemid hägustasid mõnikord tema vaadet Jackile nii palju, et ta on mõelnud nende abielu lõpetada.

Tonia kajastab: 'Jack on väga armastav ja lojaalne, kuid mõnikord olen mures, et ta tüdineb kõigist minu tüsistustest ja lihtsalt lahkub. Ma ootan justkui teise kinga langemist, sest mu endine lahkus mu juurest ja mul on palju ärevust selle pärast, kas me püsime vastu. Vaidleme rumaluste üle ja mõlemad üritavad tõestada, et meil on õigus. See toob kaasa tülitsemise ja üksteisele ilmumise üritamise nõiaringi. ”

Võimuvõitlused

Lõpetamata töö, mida Tonia kirjeldab, võib tema ja Jacki vahel kergesti põhjustada haavatud tundeid ja võimuvõitlusi.

Mõlemad on sügavalt juurdunud, uskudes, et neil on õigus, ja püüdes oma mõtet tõestada. Seetõttu on hädavajalik veenduda, et nad tunnevad, et nad kuulevad üksteist ja reageerivad viisil, mis tundub mõlema jaoks vastuvõetav.

Vastavalt dr. John ja Julie Gottman, autorid paaride teadusest ja pereteraapiast „Mõlemad partnerid peavad usalduse mõõdiku loomiseks töötama teise huvides. Vastus ei anta saada, see on lihtsalt anda. ' Selleks, et Tonia ja Jack tunneksid end piisavalt turvaliselt, et üksteist usaldada, osaleda tõelises partnerluses, kus mõlemad saavad osa (kuid mitte kõik) oma vajadustest rahuldatud, peavad nad lõpetama üritamise tõestada, et neil on õigus, ja lõpetada võimuvõitlused.

Tonia ütleb nii: 'Kui ma võin olla Jacki suhtes haavatav ega muretse üksijäämise või tagasilükkamise pärast, lähevad asjad palju paremini. Ta teab, et mul on hülgamisprobleeme, mis ei lase mul öelda talle seda, mida ma temalt vajan. Kuna tema esimene naine jättis ta teise mehe juurde, on tal usaldusega omad probleemid. Me mõlemad kardame lähedust erinevatel põhjustel. '

Sisse Maki kohta Abielu lihtne , Dr Harville Hendrix ja dr Helen LaKelly Hunt viitavad sellele, et vastandite pinge on lapsepõlvehaavade ravimisel eluliselt tähtis aspekt. See võib anda neile energiat varasemate suhete 'toorainete' ravimiseks.

Kuid kui neid mõistetakse ja nendega tervislikult tegeletakse, võivad võimuvõitlused anda paaridele energiat probleemide lahendamiseks ja olla katalüsaator paarina tugeva ühenduse loomisel ja emotsionaalse vastupidavuse loomisel.

Dr Harville Hendrix ja Helen LaKelly Hunt selgitavad: „Võimuvõitlus ilmneb alati pärast seda, kui„ romantiline armastus “hääbub. Nagu ka „romantilisel armastusel”, on ka „võimuvõitlusel” oma eesmärk. Teie ühilduvus on lõppkokkuvõttes see, mis muudab teie abielu põnevaks (kui olete ületanud vajaduse samasuse järele). '

Partnerlusabielu

Kui teie abielu on tõeline partnerlus, mis aitab teil kasvada paarina ja individuaalselt, võib see aidata teil võimuvõitlusele punkti panna. Seda tüüpi abielu on võimalik ainult siis, kui teil on kellegagi ühilduvus, kui olete võtnud kohustuse aktsepteerida üksteise erinevusi ja kasvada koos.

Keemia omamine ja ühilduvus ühe inimesega on võimalik. Keemia on keeruline emotsionaalne või psühholoogiline suhtlus kahe inimese vahel ja see võib põhjustada paari kirgliku ja üksteise ligimeelitamise tunde.

Ühilduvust saab määratleda kui autentset ühendust partneriga, keda sa imetled. Sulle meeldib ja sa austad seda, kes nad on ja kuidas nad end maailmas läbi kannavad.

Suhte alguses kipume esitama oma parimat mina ja näeme parimat ainult oma partnerites. Kuid see mesinädalate etapp lõpeb alati ja võib tekkida pettumus. Toetav partner aitab teil liikuda ettearvamatus, pidevalt muutuvad elu aspektid, kui teie haavatavused paljastuvad ja tekivad erimeelsused.

Keemia võib aidata teil elutormidest üle saada, kuid ühilduvus võimaldab teil seada eesmärke ja leida oma suhtele jagatud tähenduse. Tänapäeval püüavad paljud paarid luua “partnerlusabielu” - abielu, mis on suurem kui iga inimene - mida iseloomustavad paarid, kes aitavad üksteisel kogu täiskasvanuea jooksul kasvada ja areneda.

Vastavalt Hendrix ja LaKelly Hunt , on teineteise lapsepõlvehaavade paranemine partnerlusabielu keskmes. Partnerid paarid suudavad võimuvõitluse lahendada ja vältida üksteise süüdistamist, kui neil on eriarvamused.

Tegelikult, kui partneritel on lahkarvamusi, otsivad nad tõenäoliselt üksteiselt sügavamat sidet ja tuge. Sel moel astub paar probleemide korral üksteise poole, selle asemel, et üksteisele näpuga näidata või üritada võimu või kontrolli saavutada.

Näiteks soovib Jack omandada ärikraadi ja ta teab, et Tonia soovib lõpuks avada väikese erakooli, mis on spetsialiseerunud autismi ja muude lapsepõlvehäiretega laste toetamisele.

Nende eesmärkide saavutamine nõuab, et nad töötaksid meeskonnana koos, et üksteist ja oma kahte last nende saavutamisel toetada.

Jack ütleb selle nii: 'Olen oma abielus teinud palju vigu ja tahan enam keskenduda Tonial valele keskendumisele ning töötada koos meie plaanidega suurepärase ühise elu saamiseks. Tülitsema hakates on liiga sageli see, et meil mõlemal on minevikust probleeme, mis mõjutavad seda, kuidas me üksteisse suhtume. '

Keskendumine eriti kaastundlikule olemisele, kui olete oma abielus või uuesti abielludes läbimas ebakindla koha, võib minna kaugele turvalise emotsionaalse ruumi loomiseni, kus mõlemad saaksid areneda. See turvavõrk aitab edendada lähedust ja mõistmist ilma võitjate ja kaotajateta (keegi ei võida). Suhe võidab siis, kui mõlemad loote armastava suhte kontekstis lahenduse.

Lõpetame hämmastavate sõnadega autor Terrence Real : 'Reegel: Hea suhe ei ole selline, kus välditakse meie endi tooreid osi. Hea suhe on see, kus nendega suheldakse. Ja suurepärane suhe on see, kus nad paranevad. ”

Osa: