Kuidas parandada negatiivset suhet

Negatiivne suhe

Selles artiklis

Mis on negatiivne suhe? Negatiivne suhe on see, kus üks või mõlemad partnerid on keskendunud negatiivsetele tunnetele ja tegevustele.

N o suhe kestab, kui see algab valest jalast . Kõik nad on alguses armastavad ja positiivsed. Kuid aja jooksul asjad muutuvad ja suhe muutub negatiivseks abikaasade tegevuse tõttu.

Kuidas teada saada, kas olete osa pingelistest suhetest, ja mida teha, kui soovite asjad ümber pöörata?

Loe edasi, et tuvastada ebatervislikud suhted, teada, kuidas negatiivse abikaasaga toime tulla ja tervislikke suhteid arendada.

Vaata ka:

Vaidlemine

Kuidas see välja näeb:

Negatiivsed abikaasad, kes on mürgises suhtes, armastavad 99% ajast ilma põhjuseta tülitseda ja vaielda.

Nad karjuvad üksteise peale pidevalt ja solvangud on tavalised.

Abielu või suhet hävitavad asjad hõlmavad tikkude hõiskamist ja üksteisega rääkimist.

Alguses käivad vaidlused ilmselt mõne olulise küsimuse üle, kuid aja jooksul muutuvad küsimused täiesti ebaoluliseks ja abikaasad võitlevad vaid selleks, et oma viha väljendada ja teise inimese üle domineerida.

Nad ei vii kuhugi ja neil pole kalduvust midagi lahendada. Selle asemel on nad lõputud ja teevad mõlemad inimesed ainult vihaseks ja õnnetuks.

Kuidas negatiivse mehe või naisega hakkama saada?

Kui soovite vaidluse lõpetada, on paariteraapia parim lahendus negatiivsete suhete parandamiseks. Kui te ei saa endale lubada või kui partnerile ei meeldi nõustamine, on hea mõte konstruktiivne. Proovige saada mõistlikumaks partneriks ja vaielge vaid olulistel teemadel.

Et vältida pidevat negatiivsust suhtes, taanduge karjumisest või solvangutest ja ärge vastake samamoodi, kui olete sellise käitumisega silmitsi.

Aja jooksul näeb teie partner, et nad võitlevad tuuleveskitega. Siis võib rahumeelselt juhtuda mõistlik vestlus negatiivsete suhete probleemide lahendamiseks.

Manipuleerimine

Kuidas see välja näeb:

Teil on negatiivne suhe, kui teie abikaasa üritab alati asju teha nii, nagu nad tahavad, ja teie arvamus pole asjakohane. Sellisel juhul teeb teie partner kõik endast oleneva, et panna teid nende soove täitma.

Negatiivses suhtes kasutavad nad igasuguseid manipuleerimismeetodeid, et panna teid oma reeglite järgi elama. See võib olla sugupiirang, emotsionaalne taandumine, karistused jne.

Abielu rikkuvad asjad hõlmavad elamist negatiivse inimesega, kes üritab sind pidevalt ühitada või meelitada tegema asju, mida sa ei taha.

Mida teha:

Oma tunnete väljendamine on parim vastus negatiivsete suhete parandamiseks.

Alustage kaitset oma tunnete tunnustamisega. Hea vastus, kui tunnete end manipuleerituna, on 'mulle ei meeldi see, mida teete, peate selle lõpetama'.

Selle kohta, kuidas negatiivse abikaasaga hakkama saada selgitage, et te ei kannata enam piinlemist ja te lähete välja, kui selline ravi jätkub. Kui nad arvavad, et te bluffite, peate neile näitama, et olete surmtõsine.

Ebavõrdsus

Kuidas see välja näeb:

Ebavõrdsus tähendab, et teie abikaasa tuleb kogu aeg pjedestaalile panna, samas kui teil on mõnevõrra ebaoluline.

Õiglus on kõigis tervislikes suhetes väga oluline.

Negatiivsuse vältimiseks mõlemad partnerid peaksid tundma end võrdsetena ja saama oma partnerilt võrdset kohtlemist.

Kui tunnete, et teete oma partneri nimel pidevalt midagi, mis teile ei meeldi, ja kui soovite midagi, mida partner teile ei anna, siis on see suhe ebavõrdne.

Kui soovite suhtes positiivsust soodustada, osutage negatiivses suhtes ebavõrdsusele.

Püüdke neile mõista anda, et teie suhe pole aus ja te ei pööra sama palju tähelepanu nagu nemad. Kui nad ei taha aru saada ja muutuda, on teraapia hea valik. Seal aitab professionaal neil olukorda paremini näha.

Kui teraapia pole valikuvõimalus, võib abielu või suhte negatiivsuse lahendamisel olla abiks mõistlik jutt, kuid ebaõiglases suhtes püsimist ei tohiks kunagi lubada.

Ebakindlus

Kuidas see välja näeb:

Kui suhtes on ebakindlus, ei tea te oma suhtumist suhtes, kus te seisate või kuulute suhtesse. Seal on tohutult ebamugavust, ärevust ja ebakindlust.

Mida teha:

Kui hakkate kogema ebakindluse suhet, pidage oma partneriga avatud vestlust ja küsige, kuhu suhe teie kahe vahel liigub. Ebakindel partner on tavaliselt keegi, kellel on ärev kinnitusstiil.

Püüdke tuvastada ebakindluse allikas, proovige seda teha süvenege oma partneri varasematesse kogemustesse ja mõistke, kas nende vajadus ja ebakindlus tulenevad varasematest halbadest suhetest . Toetage oma partnerit tugevate sidemete loomisel väljaspool suhteid sõprade, pere ja töökaaslastega. Hõlbustage neis emotsionaalset iseseisvust.

Nõuandeid oma partneriga positiivsete suhete loomiseks

Mida teha, kui tegeled negatiivsusega ja püüad luua tervislikke suhteid?

Armastavad, pikaajalised partnerlussuhted ei ilmu õhust. Õnnelik ja terve on kummaline vastastikune aktsepteerimine, kindel pühendumine, suhtetraditsioonide või rituaalide järgimine ja empaatia harjutamine.

Siin on mõned näpunäited tervisliku sideme loomiseks oma abikaasaga:

  • Hallake oma ootusi ja aktsepteerida emotsionaalsete vajaduste muutumist aja jooksul.
  • Ärge lõpetage üksteisega tutvumist . Võta aega, et koos olla üksi, et säilitada kirge ja põnevust.
  • Kasvatage tõelist seltskonda ja tervislikku sõprust üksteisega.
  • Suhted vajavad pidevat hooldust, nii et tegeleda asjadega, mis peavad suhet tervena hoidma ja toimima .
  • Hoidke selget, ausat ja sagedast suhtlemist alati. Tehke sagedasi telefonikõnesid, heitke armukiri, veetke aega õhtuse tee / õhtusöögi järele jõudmiseks . See aitab teil suhte pulssi võtta.
  • Leibkonna pidamine võtab osa mõlemast partnerist. Jagage koormus võrdselt.
  • Andke üksteisele ruumi tegeleda hobidega, kohtuda sõprade ja perega, et tunda end noorena, kui nad teie juurde tagasi pöörduvad, kõik laetud.

Järgige neid näpunäiteid oma suhte õnne ja positiivsuse kasvatamiseks. Ärge unustage suhet oma hõivatud ajakava keskel. Ükski suhe ei saa areneda ilma pideva tähelepanu ja hoolitsuseta.

Osa: