Kuidas kuritahtlikust suhtest välja tulla ja uuesti alustada

Kuidas vägivaldsest suhtest välja tulla

Selles artiklis

Iga inimene väärib elu, mis on kaetud austuse, armastuse ja usaldusega.

Suhted põhinevad kompromissidel ja partnerile isikliku ruumi loomisel, sest kõigil on õigus elada ilma hirmuta. Kahjuks on suurem osa suhetest tänapäeval seotud väärkohtlemisega. Kui olete sattunud vägivaldsesse suhtesse, on aeg lahkuda, sest väärkohtlemist ei tohi sallida.

Kui armastus ja hoolivus pöörduvad suhtes valu ja kannatuste poole, on oluline teada, kuidas vägivaldsest suhtest ohutult välja tulla.

Miks on nii raske lahkuda?

Paljudel naistel öeldakse kompromisside tegemisel ja kaaslase väärkohtlemise kandmisel. See sotsiaalne häbimärgistamine eksitab neid lootma, et ühel päeval nende partner muutub. Naised tunnevad enamasti vastutust oma partneri käitumise eest.

Võimalik, et koos elades on raske vägivaldsest suhtest välja tulla, sest jagate elu oma partneriga. Kõik sellised inimese peas sisendatud hirmud hoiavad teda väärkohtlemisega toimetulekul.

Kui olete seotud selliste hirmude ahelatega, siis on oluline vabaneda. Teie lapsi tuleb sellise vägivaldse pere eest kaitsta; seega peate tegema kõik võimaliku sammu. Allpool on toodud näpunäited vägivaldsest suhtest väljumiseks.

Kuidas vägivaldsest suhtest välja tulla?

Suhtest välja saamine on raske. Kuid valus ja väärkohtlemises elamine on veelgi raskem. Seetõttu peate olema alati valmis oma partnerist lahkuma.

1. Otsuse tegemine

Esimene samm on väärkohtlemise tuvastamine.

Teie suhted võivad kannatada vaimse, füüsilise, emotsionaalse, seksuaalse või rahalise väärkohtlemise all. See on siis, kui peate võtma vastu otsuse partnerist lahkuda, laskmata tal aimugi olla. Teie partner võib kerjata ja lubada teil saada paremaks inimeseks. Kuid enamasti naasevad nad kiiresti oma kuritarvitamise juurde, kui olete neile andeks andnud. Niisiis, jää oma otsuse juurde.

2. Olulised dokumendid

Kui olete otsustanud, kuidas vägivaldsest suhtest pääseda, peate tegema kõik vajalikud sammud. Koguge füüsilise väärkohtlemise konkreetsete tõenditena pilte, heli- või videosalvestisi.

Pidage varjatud päevikut kõigi vägivaldsete juhtumite kohta, märkides kuupäeva ja koha.

Raskete vigastuste korral külastage oma arsti, sest meditsiiniline dokumentatsioon osutub täiendavaks tõendiks. Need tõendid tulevad vägivallatseja vastu kohtus kätte, võites oma laste hooldusõiguse ning tagades elukoha ja kaitse pärast seda, kui olete partnerist lahti saanud.

3. Pange põgenemisplaan

Pidage alati varuplaani juhuks, kui peate lahkuma eluohtlikes olukordades.

Harjutage oma põgenemiskava, nii et teate täpselt, mida teha. Hoidke põgenemiskotti, kus on olemas kõik hädavajalikud asjad, sealhulgas hädaabi sularaha, rõivad, tualetitarbed, võtmed, ID-kaart, turvakaart jne. Jätke meelde ka usaldusväärsete kontaktide telefoninumbrid, et saaksite neid viivitamatult olukorrast teavitada.

Peida see kott sõbra koju või sellisesse kohta, kus su partner seda ei leia.

4. Rahaliselt iseseisev olemine

Rahaliselt iseseisev olemine

Kuna peate oma partneri igal ajal lahkuma, koguge kindlasti sularaha kõrvuti. Omandage tööoskusi või minge kursustele, et lahkumisel oleks teil sissetulekuallikas.

Kui vägivallatseja kontrollib teie rahandust, proovige säästa mis tahes summa ja pange see oma põgenemiskotti. Rahaliselt iseseisev olemine muudab teie elu lihtsamaks.

5. Kaitske oma privaatsust

On väga tõenäoline, et teie väärkohtleja kahtlustab teie lahkumist igal ajal.

Seetõttu võtab ta kõik võimalikud meetmed, et teie tegemistel silma peal hoida. Vestluste privaatseks hoidmiseks ostke teine ​​mobiiltelefon ja hoidke seda alati peidetud. Muutke paroole ja puhastage veebiajalugu alati.

Kontrollige nutitelefoni seadeid, kuna teie partner võib olla seadistanud rakendused teie sõnumite lugemiseks või kõnede salvestamiseks. Ärge kunagi laske kellelgi teie isiklikku ruumi tungida.

6. Hoiatage lähedasi sõpru ja perekonda

Teavitage oma pereliikmeid ja usaldusväärseid sõpru, kes pakuvad teile pidevat tuge teie partneri kuritahtliku käitumise vastu.

Jagage nendega igat juhtumit, et nad saaksid olla tunnistajaks teie väärkohtlemisele. Lisaks saavad nad pakkuda teile peavarju ja rahalist tuge. See paneb sind mõistma, et sul on alati keegi, kes sinust hoolib.

7. Nõuetekohane nõustamine

Vägivaldses suhtes olles võite end emotsionaalselt kurnata. Seetõttu peate emotsionaalselt vägivaldsest suhtest väljatuleku õppimiseks läbima korraliku nõustamise.

Teie terapeut aitab teil võidelda ärevuse ja depressiooniga. Nõustamine annab lahusoleku saamiseks vajalikke juhiseid. Võta ühendust perevägivalla infotelefonidega, et saada teada, kuidas vägivaldsest suhtest pääseda.

8. Kaitse pärast lahkumist

Oma lahkumineku eest kaitsmine on pärast lahkumist sama oluline kui varem.

Hoidke vägivallatsejat endast eemal, blokeerige ta sotsiaalmeedias, muutke oma eluaseme aadressi ja vahetage oma laste kooli. Soovitav on saada lähenemiskeeld. Elu võib olla alguses raske, kuid õpi edasi liikuma. Esimene maitse vabaduse õhust rahuldab teid põhjalikult. Ela oma elu ilusti, sest sa oled seda väärt.

Kuidas kedagi vägivaldsest suhtest välja saada?

Alati ei pruugi teie suhtes kannatada.

Me kõik teame sõpru, kolleege või pereliikmeid, kes on väärkohtlemise ohvrid. Sellepärast on oluline teada, kuidas aidata kellelgi vägivaldsest suhtest välja tulla. Veenda neid, et nad väärivad elu austuse ja hoolivusega.

Paku neile rahalist ja emotsionaalset tuge, et nad saaksid teid hädaolukorras usaldada. Sellised inimesed kipuvad tundlikumaks muutuma, nii et ärge sundige neid detaile jagama. Andke neile ruumi, kuid soovitage neil sellistest kuritahtlikest suhetest lahkuda.

Osa: