Kuidas koos kasvada, mitte peale kaotust

'Naised on rääkijad, mehed lahendajad.' See on üks esimesi avaldusi, mille paaridele esitan, kui alustame oma koostööd. Olen avastanud, et see üks erinevus on sageli kurikuulsa väite 'Nad lihtsalt ei saa mind' aluseks. See erinevus on veelgi levinum, kui üks või mõlemad abielus olevad isikud leinavad. Lein muudab meid ja kui me muudame oma suhteid, peame kohanema või muidu, siis ei saa nad sellega hakkama. Kui teie või teie abikaasa on hiljuti kaotanud kellegi, keda armastate, soovitan teil lugeda lahusolemise asemel koos kasvamiseks allolevaid nõuandeid.

Vihje nr 1: pole kahte ühesugust suhet

Seetõttu ei kurvasta kaks inimest ühtemoodi. Ema ja isa kurvastavad oma lapse kaotuse pärast erinevalt. Leinamiseks pole õiget viisi. Nutmine ei tähenda alati paranemist ja vaikus ei tähenda alati eitamist. Teeme seda, mis meile korda läheb, püüdes sellest valu läbi teha. Rääkige oma partneriga, kuidas ta saab teid toetada, ja küsige vastutasuks, kuidas saaksite neid toetada. Ärge eeldage, et teie partner teab, kuidas teid toetada, hoolimata ajast, mille olete koos veetnud. Küsige, mida vajate, ja küsige, mida saate anda.

Nõuanne nr 2: see ei ole LAHENDATAV PROBLEEM

Te ei saa valu ära võtta. Kui proovite oma partnerit parandada, tekitab see läbikukkumistunnet ja potentsiaalselt pahameelt, kui mõlgutate mõtteid selle üle, mida saaksite veel toetuse pakkumiseks teha. Parim viis oma partnerit toetada on lubada teda kuulda. Paku oma õlga ja laena neile kõrva. Ole kohal, lubades endal nende valudes koos istuda. Pange tähele, et te ei saa seda parandada, kuid võite nendega teekonnal koos kõndida.

Vihje nr 3: hallake oma ootusi endale ja oma partnerile

Partneritele seatud ootused võivad areneda pahameeleks, kui eeldame, et nad kurvastavad konkreetset viisi või on konkreetsed viisid. Mees, kes ei suuda probleemi lahendada ega oma partnerit parandada, mõtleb sageli: 'Ma olen ebaõnnestunud.' See veendumus viib sageli teise veendumuseni seoses tõenäosusega, et abielu jääb taktitundeks. Naine, kes tahab, et teda kuulatakse, kuid kes saab lahendusi, jõuab järeldusele, et 'ta ei saa mind, nii et ma lõpetan rääkimise'. Kaks inimest, kaks erinevat lähenemist leinale; kuid meie partnerid võivad viia abielus koos kasvama, selle asemel, et kasvada eraldi väljaspool abielu.

Nõuanne nr 4: tragöödia muudab teie ja teie partneri maailma nägemise viisi

Kui surm oli ootamatu või traagiline, siis ärge oodake, et olete sama inimene kui varem, ja ärge oodake, et teie PARTNER oleks samasugune nagu ta oli varem. Me oleme need, kes me oleme mitte ainult geneetika, vaid ka oma elukogemuste tõttu. Tragöödia on elukogemus, mis muudab teie nägemust maailmast. Kui soovite, et teie partner naaseks inimeseks, kes nad olid enne sündmust, viib see ainult pahameele ja lootuse kaotamiseni. Tutvuge selle uue inimesega. See, et nad pole täna õnnelikud, ei tähenda, et nad ei saaks olla ka homme. Leinamine võtab aega ja energiat. Partnerid võivad saada enda paremaks versiooniks; see võtab lihtsalt natuke aega.

Vihje nr 5: leidke viis kaotatud inimese meelde jätmiseks

Oleme veendunud, et edasiliikumine tähendab unustamist. Edasiliikumine ei tähenda unustamist, see tähendab õppimist, milline teie suhe välja näeb nüüd, kui inimest pole siin enam füüsilises mõttes.

Tragöödia võib ajada kiilu kahe teineteist väga armastava inimese vahele, kuid see võib muuta ka abielu tugevamaks ja paremaks kui kunagi varem. Peamine on küsida seda, mida vajate, ja pakkuda seda, mida teie partner nõuab, mitte seda, mida teie arvates vajate. Hallake oma ootusi ja mis kõige tähtsam, andke endale aega leinaga kaasneva valu ületamiseks.

Osa: