Kuidas paraneda emotsionaalsest väärkohtlemisest

Emotsionaalselt kuritahtlik suhe on tegelikult pidev protsess, kus üks inimene vähendab süstemaatiliselt teise inimese tahet ja huve selle inimese emotsionaalse heaolu lõpuks hävitada.

Väärkohtlemine võib olla vaimne, füüsiline, psühholoogiline või verbaalne ning sageli nende kombinatsioon.

Kuna suhetesse astutakse tavaliselt tugeva emotsionaalse tõmbe kaudu (väärkohtlemine võib kehtida vanemale lapsele, lapsele vanemale, õdede-vendade või isegi sõprade vahel), on ime, miks vägivallatseja on sunnitud tegutsema nii hävitavalt ja viljatult.

Iga suhte väärkohtleja pöörab relva endale nii-öelda pähe, rikkudes oma olulise teise vaimu ja tekitades endale määramatut kahju.

Väärkohtlemist võib kindlasti pidada enesehävitava käitumise komponendiks.

Ohvrid kogevad paljusid ennasthävitavaid sümptomeid, tekivad aja jooksul enesetapukalduvused ja upuvad järk-järgult tohutusse depressioonimeresse.

Paranemine emotsionaalse väärkohtlemise või emotsionaalsest väärkohtlemisest toibumine seetõttu muutub selliste ohvrite jaoks äärmiselt kurnavaks ja valusaks protsessiks.

Niisiis, kuidas toibuda abikaasa või partneri emotsionaalsest väärkohtlemisest? Ja kas emotsionaalsest väärkohtlemisest taastumine on tõesti võimalik?

Vaadake ka: Kuidas end emotsionaalsest vägivallatsejast distantseerida

Emotsionaalne väärkohtlemine on nagu vaikne tapja, mis ründab tundeid ja mõrvab lootust. Siin on mõned

Inimene, kes kasutab emotsioone kuritahtlikult, ei pruugi isegi tunda, et ta midagi valesti teeb.

Emotsioonide puhul ei piirdu väärkohtlemine tingimata suhte domineeriva figuuriga - mees või naine - ning mõnikord võib see olla „nõrgem” partner, kes võimendab väärkohtlemist, et saavutada tugevust ja kontrolli.

Emotsionaalselt vägivaldsest suhtest toibumise eest , peavad nii kurjategija kui ka väärkoheldud abi otsima. Poolte probleemide lahendamine vägivaldses suhtes pole tegelikult kunagi lahendus, kui suhe pole lahustatud.

Isegi siis leiavad häirivast käitumisest lohutust ainult väärkoheldud.

Abi väärkoheldud

Paljud perevägivalda kogevad inimesed tunnevad end üksi ja inimesed ei saa aru ega usu, mida nad läbi elavad.

Kuid te pole üksi.

Saadaval on spetsialiste, kes mõistavad teid, usuvad teid ja tahavad aidata teil emotsionaalsest väärkohtlemisest taastuda.

Spetsialistid on valmis teid lihtsalt kuulama ja toetama, kui peaksite pingutama sõbraliku juhendamise leidmiseks või abistamiseks emotsionaalse väärkohtlemise tervendamine või peaksite otsustama vägivaldsest suhtest lahkuda.

Nende asjatundlikkus aitab ohvreid sisse verbaalsest ja emotsionaalsest väärkohtlemisest paranemine ja normaliseeruda järk-järgult.

Igaüks, kes peab koduse väärkohtlemise osas julgelt rääkima või otsib võimalusi kuidas paraneda emotsionaalsest väärkohtlemisest peaks alustama kohalike teenuste uurimisega.

Arvutite ja Interneti kasutamine kohalikus raamatukogus hoiab isiklikes ja koduarvutites andmete sirvimise eemal, mis võivad tahtmatult ilmuda ja vihastavad väärkohtlejat.

Kui abi otsimisel kasutatakse koduseid seadmeid, pühkige kindlasti kõik sirvimisseansside andmed ja hoidke telefoninumbreid turvaliselt.

Väärkohtlejatel võib olla kombeks salaja kontrollida teie käitumist, mis poleks nende mõtteviisi jaoks ebatavaline.

Lihtsad fraaside otsingud, näiteks „abi kuritarvitamise eest (linna nimi)” annavad tavaliselt vajaliku teabe.

Teised spetsialistid, nagu politsei, usujuhid (pastor või preester), avalikud varjupaigad, perekohtud, psühhiaatrilised hoolekandeasutused ja tervishoiutöötajad võivad olla võimelised andma nõu kuidas väärkohtlemisest toibuda ja võtate teid ühendust koduvägivalla tugiteenuste ja väärkohtlemise eest teenuste osutamisele spetsialiseerunud isikutega.

Ehkki lähisugulased ei ole alati parim ressurss koduse väärkohtlemise vastu võitlemiseks, võib pereliikmete ja usaldusväärsete sõprade abi ühendamine olla võimalus nende algsete sammude enesekindlaks tegemiseks.

Millal abielu emotsionaalsest väärkohtlemisest toibumine a armas kõik, teie eesmärk on saada väärkohtlemisest ellujäänuks ja mitte kõige traagilisemaks ohvriteks.

Hoolitse oma planeerimise eest ja valvake oma uurimistööd seni, kuni olete valmis plaani ellu viima. Püüa mitte käituda hirmust.

Abi vägivallatsejale

Tunnustamine, et olete partneri suhtes kuritahtlik olnud, tuleb kõige sagedamini välja drastilistest tagajärgedest või vastasseisudest.

On kahetsusväärne reaalsus, et teostus ilmneb alles siis, kui olukord on läinud liiga kaugele. Sellegipoolest on kuritahtlik harjumus või päevakava midagi, mida on raske, kuid mitte võimatu muuta.

Oma tegevuse eest vastutuse võtmine on vajalik komponent negatiivse käitumise kohandamiseks ja kõrvaldamiseks.

Mõistes, et teod on teie enda omad - ja mitte midagi, mida välised stiimulid kasvatavad - või isegi teie partner või väärkohtlemise eesmärk - paneb vastutuse kohustus vägivallatseja õlgadele.

See vastuvõtt võib olla nii hirmutav kui ka raskesti käsitletav. Ent vägivallatseja ei pea seda üksi tegema.

Nii nagu professionaalne abi on saadaval emotsionaalse väärkohtlemise taastumine , on vägivallatsejal ressursse, et oma käitumist muuta ning oma elu ja suhteid ümber kujundada, kui viimased peaksid siiski olema võimalik.

Nii nagu ohvrite puhul, võib ka kohalike ressursside otsimine Internetist olla hea esimene samm ning viha juhtimise, väärkohtlemisnõustajate või muude organisatsioonide ja individuaalse teraapia abi otsimine aitab vägivallatsejal õpetada leppima ja käitumist juhtima.

Usaldus oma abikaasas / teises olulises teises või väärkohtlemise subjektis, isegi kui see on siiras enne muude sammude tegemist, on tõenäoliselt veel üks manipuleeriv žest.

Igal juhul peaksid nii väärkoheldud kui ka väärkohtlejad otsima mingisugust abi kuidas väärkohtlemisest paraneda ja ärge laske end petta mõtlema, et vahetu ohu pühkimine parandab väärkohtlemisest tingitud käitumise või emotsionaalse kahju.

Nendest perifeersetest ja vägivaldsetest olukordadest, nagu lapsed, võib nõustamine samuti kasu olla. Neid kasutatakse võrdselt, kui mitte otseselt, ja nad vajavad abi emotsionaalselt väärkohtlemisest paranemiseks.

Paranemine pärast emotsionaalset väärkohtlemist või taastumine väärkohtlejaks olemisest võib olla raske tee , kuid õige juhendamise ja abiga leiate kindlasti lohutust oma suhtest ja oma elust.

Osa: