Kuidas aidata oma partneril toime tulla lähedase inimese surmaga

Kui teie abikaasat on tabanud märkimisväärne kaotus, südamelähedase inimese surm, on neil loomulik, et nad tunnevad muret. Selles emotsionaalses seisundis pole selles, mida nad ütlevad või teevad, õiget ega valet. Kuid partneri tugisüsteemi osana võib teil olla õigus või vale. Olete mures oma kallima pärast ja soovite öelda ja teha õigeid asju. Inimesed kurvastavad erinevalt. Teie kaotatud partneri vajadused erinevad teistest. Peamised koostisosad, mida vajate, on kannatlikkus, armastus ja tahe.

Teie suhe

Lein on kellegi surma põhjustatud sügav kurbus, ahastus, viletsus, lootusetus, lein.

Lein võib muutuda teie suhte koormaks. Teie partneri kogemus kaotusest on midagi, mida te ei saa jagada. Teie partneril võivad tekkida mõttekonfliktid, emotsioonid võivad olla üle ujutatud või ta võib käituda erinevalt, mis kõik võib teil pisut raskesti käsitsetav olla. Teie partneri muutunud käitumine toob kaasa muutuse teie suhtes. See võib suhte tugevdada läheduse, toetuse, suhtlemise (verbaalne / mitteverbaalne) või mõistmise kaudu. Või võib kaotus tekitada ühenduse katkemise ja distantsi, mis muudab teid relatiivsuse, mõistmise, oskuse ja tahte osas kaugemale.

Emotsioonid

Emotsionaalne seisund, milles teie partner on, võib kiiresti muutuda või võib võtta kaua aega. Emotsioonide fikseeritud kestus või järjestikune tsükkel puudub. Ühel hetkel võib teie partner tunduda õnnelik, järgmisel juhul võib ta olla nutune, ahastuses, eitav või vihane. Emotsioonid on isiklikud. Emotsioone ei saa kiirustada. Te peate harjutama kannatlikkust, kui teie partner töötleb leina eituse, viha, läbirääkimiste, depressiooni ja aktsepteerimise kaudu.

Vaikus

Pole midagi teha ega öelda midagi, kui pole kahtlust, mida partnerile öelda. Vaikus võib kohati olla oluline. Vaikus võimaldab mõtteid paremini töödelda. Kui teil on vaikne vaikus, mis on okei, proovige lihtsalt mitte liiga palju reageerida. Reaktiivsus võib põhjustada pingeid. Kui soovite sel leinaajal partnerile kergust ja kergendust, proovige vaikida. See pole aeg, kus oma tõekspidamisi partnerile projitseerida. Võite mõelda ja öelda: 'Nad on praegu paremas kohas', 'Oli nende aeg minna', 'Nad ei pea enam kannatama', 'Nad on nüüd isandaga', 'Aja jooksul on teil kõik korras ”. Sageli pole nendest avaldustest abi. Avaldusi võib tajuda tundetuna. Kaotatud võivad neid väiteid eitada, kuna nad on kaotanud lähedase. Kuulake oma partneri avaldusi. Need on avaldused, mille järgi soovite selle aja jooksul elada. Kuulge oma partnerilt kannatlikult soovitud kohanduste tegemist.

Armastus

Pidage meeles, et armastus on see, mida teie partner vajab. Ole tähelepanelik oma vajaduste suhtes; need võidakse panna ootele, kui sa ise leina ajal ennastsalgavalt oma kaaslast vaatad. Armastus on kannatlik, lahke, mõistev, lootustandev ja tahtlik. Säilitage lootus ja pühendumus oma liidule.

Ole valmis andma kõike, mida su partner vajab

Valmisolek olla kättesaadav või puududa, kui teie partner seda soovib, peegeldab teie pühendumust partneri leinaprotsessile. Abiks võib olla partnerile üle jõu käivate ülesannete ülevõtmine. Ole aus oma arusaama suhtes, mida sinult oodatakse. Ärge kartke oma kaotuse ajal oma partnerilt küsida, mida teilt oodatakse. Ole aus selles osas, mida suudad ja millega hakkama ei saa. Lisaks pidage meeles valdkondi, kus vajate abi. Lõppkokkuvõttes soovite, et teie abikaasal tekiksid kergenduse hetked, teaksite, et neid armastatakse, teate, et nad pole sel raskel ajal üksi, aitaksite neil ülekaalukaid hetki ja toetaksite. Samuti peate võib-olla kasutama oma tervislikku tugisüsteemi, kui annate oma partnerile tuge. Teie partner võib teid kasvatada või mitte. Siiski peate ennast toitma.

Lein / kaotus surmast on elu vältimatu element. Sel ajal peate oma lubadustele kaalu andma, armastades oma partnerit selle kõige kaudu (armastades läbi kaotuste aegade).

Osa: