Kuidas suhetega seotud kahtlusi tuvastada ja neist üle saada

Selles artiklis

• Kahtluse võib vallandada kui vastus millelegi ebatavalisele
• Kahtlus võib tuleneda stressist ja ootusärevusest
• Kahtlus võib peita oma tegelikku hirmu
• Kahtlused võivad tuleneda varasematest kogemustest
• Partnerile prognoositud kahtlused võivad olla eneses kahtlused
• Kuidas suhetes kahtlusest üle saada

Pidevalt suureneva arvuga lahutuste määr kogu maailmas , peab mõtlema, et teie jaoks pole seal igavest armastust ega hingesugulast. Aga mis siis, kui sa eksid ja on põhjused, miks abielud ei kesta .

‘Suhetes tekkinud kahtlused’ on üks peamisi põhjuseid, miks abielu või mis tahes suhe selles osas kõigepealt lagunema hakkab.

Alates kahtlemisest oma partneri tegelikes kavatsustes teiega olla kuni kahtlemiseni, kas nad on kunagi valetanud või petnud, on kahtlustunne tapnud rohkem suhteid kui viinud nad abieluni.

Kui tunnete end suhte suhtes ebakindlalt, käsitleme siin kaheksa erinevat suhetekahtluse põhjust. Need aspektid aitavad teil mõista, kui suhtes kahtlane olla on kasulik või mürgine.

1. Kahtluse võib vallandada kui vastus millelegi ebatavalisele.

Kui oleme pühendunud ja tunneme end suhtes paika pandud, hakkame seda tegema mõista meie partnereid vaistlikult. Ennustame nende vastuseid, teame nende käitumismustreid ja aitame neil meeleolu kõikumisest üle saada.

Kõik see juhtub seetõttu, et me harjume nende isiksuse ja sellega, kuidas nad on inimesed.

Kuid, väike muutus või midagi muud kui tavaliselt paneb teid ka instinktiivselt oma suhet kahtluse alla seadma .

Võiksite hakata mõtlema selle üle, kuidas või miks konkreetne olukord tekkis.

2. Kahtlus võib tuleneda stressist ja ootusärevusest.

Maised asjad hoiavad meid kogu päeva hõivatud ja mõnikord võib kaasnev stress tekitada meie abieluasjades kahtlusi. See on põhjus, miks peaksime hoidma oma tööelu erasest eraelust.

Stress, ärevus ning ootused tööst ja muudest töödest võib põhjustada korduvaid arusaamatusi ja kahtlusi suhetes oma partneri või abikaasaga.

Leiate end kaheldes oma partneri tähelepanus ja hoolivuses teie suhtes. Juba väsinud ja eelnevalt stressis olev meel veenab sind mõtlema, et võib-olla ei hooli su partner sinust piisavalt ja see pole täpne.

3. Kahtlus võib peita oma tegelikku hirmu.

Mõnikord võib partneril olla loomupärane kalduvus kõike kahtluse alla seada ja kahelda.

Teie suhetes kahtluste tegelik põhjus võib olla see, et nad varjavad oma hirme ja paluvad oma partneril veenduda, et kõik läheb hästi.

Teie partneri hirm võib ulatuda teie kaotamisest, tõelise armastuse leidmisest,usaldusprobleemidvõi võib-olla sama lihtne kui hirm asju mitte teada saada.

Lahendus sellise olukorra vastu võitlemiseks ja selliste murede kõrvaldamiseks enne mürgiseks muutumist on täpselt teada, mis on teie abikaasa hirm, ja seejärel rahuldada vastavalt nende vajadustele.

4. Kahtlused võivad tuleneda varasematest kogemustest.

Olenemata sellest, kas olete lapsepõlves näinud purunenud abielu või ühte täiskasvanut, võivad sellised traumaatilised kogemused jäljendada teie isiksust. Isegi kui teil on olnud mürgises suhtes enne siis mõned teie partneri iseloomujooned võivad teid maha harjata .

Mõnikord hakkame kaitsemehhanismina käituma nagu partnerid, et mõista nende perspektiivi paremini ja nendega vastavalt toime tulla.

Seetõttu võivad teie kahtlused tuleneda sellistest kogemustest, kus olukordade lahendamine, mis jätkas teie mentaliteedile igavest mõju, paneb teid kahtlema isegi oma suhte headuses.

Õppima aktsepteerima ja hindan head, võib sellise kahtlustunde vastu võidelda ja muuta selle tegelikult kasulikumaks kui mürgiseks.

5. Partnerile prognoositud kahtlused võivad olla eneses kahtlused.

Mitu korda kahtlevad partnerid oma olulises teises selles, milles nad kahtlevad. See võib ulatuda nende söötmisestebakindlus ülekuulamiselenende enese väärtustamine partneri silmis.

Sellised suhtekahtlused muudavad sellise inimese elamise äärmiselt keeruliseks, kes sind pidevalt ringi ajab, süüdistab tegudes, mida sa pole teinud, ja võib su elu suisa kontrollida.

Halvima stsenaariumi korral sellised suhted võivad viia isegi kuritarvitamiseni , kus peaksite esmalt seadma oma ohutuse prioriteediks.

Kuidas suhetes kahtlusest üle saada

Nüüd, kui me teame mõnda suhetega seotud kahtluste silmatorkavat põhjust, antakse järgmistele näpunäiteid nende toksiliste suhete kahtluste ületamiseks.

1. Juhatamise asemel tuleks kahtlustest teada anda

Parim viis suhetes igasuguse kahtluse ületamiseks on selle välja rääkimine.

Kõik kahtlused, hirm, vääritimõistmine ja ebakindlus, millest saab teada anda, aurustuvad nii, nagu seda pole kunagi olnud. Kui partneril on raske silmitsi seista milleski, mis teid rahutuks teeb, võite otsida essee abi kirjutada oma tunded üles ja panna oma partner lugema, et näha, kuidas nad reageerivad.

Partner, kes soovib selle välja töötada, austab alati teie tundeid.

2. Kahtlusi tuleks eristada instinktidest ja kõhutundest

Mõnikord ajame oma suhtekahtlused segi kui instinktiivsed või sisetunded. Erinevuse mõistmine on ülioluline, sest seal, kus teie sisetunned võivad olla kasulikud, pole kahtlus seda .

Kahtlustele omane tähendus on negatiivne, kui olete veendunud, et midagi on valesti, samas kui kõhutunde korral kipute sarnaste küsimuste osas haritud oletusele vastama.

3. Ära lase kahtlustel teie suhteid saboteerida.

Töökeskkonnas esinevad kahtlused professionaalse skepsise vormis võivad olla tervislikud, kuid mitte kunagi eraelus. Suhtekahtlused võivad teie sidemeid saboteerida.

Oma hirmude ja ebakindluse kahtluse alla seadmine, kahtlemine, partnerile projitseerimine on kõik selle inimese joon, kes kannab endas mürgist mõtteviisi ega ole kunagi õppinud sellest väljaspool elama.

Niisiis, kuidas lõpetada suhtes kahtlemine?

Parem on harjutage positiivset olemist, otsige teraapiat või mediteerige, et muuta oma negatiivset mõtteviisi ja vabastada end negatiivsete mõtete hoidmisest enne kui tapad oma suhte kallimaga.

Vaata ka:

Alumine joon

Kokkuvõttes peaks iga paar üles ehitama arusaama, mis hoiab suhte kahtlused eemal.

Ja isegi kui nad leiavad end oma suhte mõnes aspektis kahtlevat, peaksid nad sellest hõlpsasti rääkima, et see üle saada, laskmata sel istuda ja avalduda millekski suuremaks.

Kindlasti pole kahtlust öelda, et suhtekahtlused on tervisliku abielu või muu suhte jaoks mürgised.

Osa: