Kuidas ära tunda emotsionaalselt kuritahtlikku suhet?

Emotsionaalne väärkohtlemine võib olla salakavalam ja raskesti tabatav kui füüsiline väärkohtlemine.

Seetõttu on emotsionaalselt vägivaldset suhet raske tuvastada. Kuid see on olemas.

Ja väärkohtlejad pole lihtsalt mehed. Uuringud ja statistika on seda näidanud mehed ja naised väärkohtlevad üksteist võrdse kiirusega.

See artikkel käsitleb üksikasjalikult emotsionaalselt kuritahtliku suhte tunnused ja väljendab ka suhte emotsionaalse väärkohtlemise märke.

Vaata ka:

Emotsionaalne väärkohtlemine on selgitatud

Emotsionaalne väärkohtlemine hõlmab regulaarset ähvardamist, kiusamist, kriitikat ja verbaalset solvamist. Teised takistajad, mida kiusaja kasutab, on hirmutamine, manipuleerimine ja häbistamine.

Seda tüüpi väärkohtlemist kasutatakse teise inimese domineerimiseks ja kontrollimiseks.

Sageli on emotsionaalse väärkohtlemise allikas tingitud väärkohtleja lapsepõlves valitsevast ebakindlusest ja haavadest. Väärkohtlejaid endid kuritarvitati mõnikord. Väärkohtlejad pole õppinud, kuidas luua positiivseid ja tervislikke suhteid.

Väärkohtlemise ohver ei pea väärkohtlemist kuritahtlikuks - esialgu. Nad kasutavad eitamist ja minimeerimist toimetulekumehhanismidena, et toime tulla väärkohtlemise stressiga.

Kuid aasta-aastalt emotsionaalse väärkohtlemise eitamine võib põhjustada ärevust, depressiooni ja traumajärgset stressihäireid. Need on vaid mõned üksikud emotsionaalse väärkohtlemise sümptomid.

28 Emotsionaalselt vägivaldse suhte tunnused

Mõnikord arvavad inimesed, et väärkohtlemine pole õige termin, et kirjeldada nende partnerite väärkohtlemist. Nende arvates on see rohkem seotud raskustega või probleemidega, mis nende partneril sel ajal on.

Kahjuks on see mõnel juhul lihtsalt veel üks eituse vorm.

Kui soovite teada saada, kas teie suhtes on emotsionaalselt väärkoheldud, kontrollige järgmisi märke.

1. Teie partner alandab või eirab teie arvamusi, ideid, ettepanekuid või vajadusi - regulaarselt.
2. Teie partner süüdistab teid asjades, mille kohta teate, et need pole õiged.
3. Teie partner alandab teid, paneb teid maha või teeb teiste inimeste ees nalja.
4. Teie partner kasutab sarkasmi või muid kiusamismeetodeid, et teid alt vedada ja ennast halvasti tunda.
5. Teie partner kohtleb teid lapsena ja püüab teid kontrollida.
6. Teie partner ütleb teile, et olete liiga tundlik, et panna teile süü tema emotsionaalses väärkohtlemises abielus.
7. Teie partner üritab alati teie käitumist karistada või parandada.
8. Teie partner kutsub teid nimedesse või annab teile ebameeldivaid silte.
9. Teie partner on kauge või emotsionaalselt kättesaamatu - enamasti.
10. Teie partner juhib regulaarselt tähelepanu teie vigadele või puudustele.
11. Teie partner kasutab taganemist tähelepanu saamiseks või selleks, mida ta soovib.
12. Teie partner mängib ohvrit eesmärgiga süüd ära lükata.
13. Teie partner ei näita teile üles empaatiat ega kaastunnet.
14. Tundub, et teie partner ei hooli teie tunnetest ega märka neid isegi.
15. Teie partner kasutab teie karistamiseks hoolimatust või lahtiütlemist.
16. Teie partner näeb teid kui enda pikendust, selle asemel, et näha teid üksikisikuna.
17. Teie partner alavääristab teid ja tühistab teie saavutused ja unistused.
18. Teie partner hoiab seksist kinni, et kontrollida ja manipuleerida teid tegema seda, mida nad tahavad.
19. Teie partner eitab emotsionaalselt vägivaldset käitumist, kui te sellest räägite.
20. Teie partner üritab kontrollida, kuidas te oma raha kulutate.
21. Teie partneril on probleeme vabandamise või üldse mitte kunagi vabandamisega.
22. Teie partner ei talu, kui tema üle naerdakse.
23. Teie partner üritab tekitada sinus tunde, nagu oleksite alati eksinud, ja tal on alati õigus.
24. Teie partner teeb negatiivseid märkusi või peent ähvardusi, et teid hirmutada ja hoida teie kontrolli all.
25. Teie partner on sallimatus austuse puudumise suhtes.
26. Teie partner ületab teie piire ikka ja jälle.
27. Teie partner tekitab tunde, et vajate otsuste tegemiseks tema luba.
28. Partner süüdistab sind isiklikus vastutamises selle asemel, et sa oled õnnetu või mõnes muus probleemis.

Hoiatusi on veel palju märke kuritahtlikust suhtest .

Kui teie partneri käitumine on suunatud sellele, et tunneksite end kontrollitud, väikese või ebapädevana, on see vale ja kuritahtlik.

Kui partneri käitumine tekitab sinus sõltuvustunnet ja see takistab sind ise olemast, siis on see ka väärkohtlemine. Niisiis ei eita enam seda, mis tegelikult toimub.

Emotsionaalse väärkohtlemisega tegelemine

Kui olete tuvastanud märgid, teil on emotsionaalselt vägivaldne suhe; sina peate selle suhtega tegelema, kuni lahkute sellest.

Üks parimatest sammudest on rääkige kellegagi oma vägivaldsest suhtest. Parim on rääkida kellegagi, kes on väljaspool seda suhet.

See inimene aitab teil asju näha teisest vaatenurgast. See on eriti väärtuslik, kui kaldute kuritahtlikku käitumist süütuks pidama.

Värske vaatenurk aitaks teil visualiseerida ka selles viibimise pikaajalisi mõjusid emotsionaalselt kuritahtlik suhe .

Alles siis, kui kuulete, et see pole nii, saate oma meelt muuta ja näha käitumist sellisena, nagu see tegelikult on. Autsaider võib aidata teil tuvastada ebamõistlikku käitumist.

Peate tunnistama, et teie kaastunne partneri vastu ei aita teda muuta. Samuti ärge makske kätte, sest see võimaldab vägivallatsejal ainult teiega manipuleerida ja teile süü panna.

Teine aspekt, mida peate arvestama, on suhtenõustaja poole pöördumine. Ta võib aidata teil olukorra lahti harutada ja aidata teid mõlemaid, kust kuritahtlik käitumine võib tulla.

Nõustaja aitab teil mõlemal liikuda tervislikuma suhte poole.

Vägivaldsest suhtest lahkumisel võite kaaluda järgmisi soovitusi:

• Ärge kartke lahti lasta ja teada, millal suhe lõpetada.
• Veenduge, et teid ei ähvardaks otsene füüsiline oht.
• Hädaolukorraks valmistumiseks veenduge, et telefon oleks alati kaasas.
• Kui tunnete end ohustatuna, leidke turvaline koht, kuhu minna.
• Ärge võtke ühendust oma vägivallatsejaga ega vastake tema katsetele suhelda.
• Jällegi otsige väljakutsetega toimetulekuks professionaalset abi.

Ükski kuritarvitamise tüüp pole vastuvõetav, füüsiline, emotsionaalne jne, otsige oma suhtest emotsionaalse väärkohtlemise märke ja tundke ära, kas teie suhe on tõesti päästetav või on aeg sellest suhtest lahkuda.

Osa: