Kuidas päästa abielu rasketel aegadel?

Kuidas oma abielu raskel ajal päästa

Selles artiklis

Abiellumine sarnaneb enam-vähem karjääri alustamise või ülikooli või polütehnikumi kraadi saamiseks. Abielluda on lihtne, kuid kindel on see, et abielus on väljakutseid ja peate abielus püsima pikaks ajaks ja saavutama selle edu.

Abielus on kindlasti arusaamatusi, vaidlusi, lahkarvamusi ja konflikte. See, kuidas te end sellistes olukordades käsite ja komponeerite, tõestab, kui valmis olete abielu toimima panemiseks pingutusi. Abielus on tõkkeid ja torme, kuid peate neist üle saama. Allpool on toodud strateegiad, mida peate oma abielu ületamiseks ja taastamiseks

Soovitatav - salvestage minu abielukursus

1. Tunnistage, et teil pole enam kontrolli

Esimene asi, mida abielu taastamise ajal teha tuleb, on lüüasaamise tunnistamine. Peaksite tunnistama, et olete tormis ja te ei saa midagi teha. Tunnistage fakti, et olete jõuetu ja te ei saa jätkata oma väljapääsu võitlemist. Tunnistage, et te ei saa oma abieluprobleemide ja probleemidega ise hakkama. See tähendab, et peate tunnustama oma katsete ebaefektiivsust muuta oma ja ka abikaasa vigu.

Jõudsite reaalsuseni, et olete põhimõtteliselt võimetu oma abikaasat, tema valesid ja paljusid muid asju, mis teie abielus juhtuvad, kontrollima või muutma.

Loe rohkem: 6-sammuline juhend purunenud abielu parandamiseks ja salvestamiseks

2. Kohandage oma ootusi uuesti

Peaaegu kõigil abieludel on probleeme või probleeme varem või hiljem. Mõningaid abieluprobleeme ja väljakutseid saab ennustada ja vältida, teisi aga ei saa ette näha ning nendega tuleb tegeleda ja need lahendada nende tekkimisel.

Abieluprobleemid ja väljakutsed on keerulised ning lihtsaid väljapääsu ja kiireid lahendusi pole. Kui probleemid on esinenud pikka aega, võib abielu sattuda kriisiaega. Kriisis abielu on läbi elamine väga valus, kuid see ei tähenda, et suhe peaks lõppema.

Loe rohkem: Kasulikud näpunäited õnnetu suhte parandamiseks

Õnnetu abielu puhul on õnnetuse juureks üksteise tingimusteta armastuse ja aktsepteerimise puudumine. Õnnetus tekib suhtes, kui te ei saa oma abikaasat aktsepteerida sellisena, nagu ta on. Abikaasa kontrollivad, nõudlikud ja ebareaalsed ootused on vaid õnnetust põhjustavad sümptomid. Kui me ei pea enam abielu kohustuseks oma partnerile täita meie ootusi ja soove ning näeme selles võimalust aktsepteerida oma abikaasat sellisena, nagu ta on, on õnn taastatud. Suhte või abielu taastamiseks peate abielus oma ootused, soovid ja soovid uuesti kohandama.

3. Keskenduge enda, mitte oma partneri muutmisele

Peaksite teadma, et te ei saa kedagi teist muuta. Saate muuta ainult ennast. Abikaasa vahetamise katse tekitab teie suhtes pingeid ja leina ning pärsib teda tegelikult muutumast. Isegi kui teie abikaasa tõepoolest muutus, ei tunneks ta suhte üle suurt rõõmu enne, kui olete ise mõned muudatused teinud.

Teile isiklikult ei meeldi, kui teid muudatuse nimel survestatakse, fikseeritakse, suunatakse, kontrollitakse või manipuleeritakse. Abikaasa vahetamise katse tekitab temas tõenäoliselt kurvastust, heidutust, ärevust ja viha, mis sunnib teda sinust taganema ja sulle vastu.

Kui soovite oma abielu taastada, on oluline, et võtaksite vastutuse oma suhetes tehtud vigade, tegude, tegevusetuse, käitumise eest, selle asemel et süüdistada oma abikaasat ja nõuda abikaasalt muutusi.

4. Nõue toetuse järele

Nagu varem öeldud, ei saa te oma suhet iseseisvalt muuta ega taastada. Kindlasti vajate abi sõpradelt, pereekspertidelt ja nii edasi. Abielu toimimiseks võtke vastu pere, sõprade, koguduse liikmete, töötajate ja teiste abi.

Võite mõlemad otsustada minna abieluterapeudi juurde, et teid taastamisprotsessist läbi viia. Terapeudi juurde abi saamiseks pöördumine on veelgi soovitav, sest abieluteraapia ajal saate rohkem teada oma abikaasa kohta, tutvute paarisuhte probleemidega ja oskate neid lahendada ning ennekõike neelate terapeudilt tarkust .

5. Taasta usaldus

Usaldus on abielusuhetes kõige olulisem koostisosa. Kellegi usalduse hävitamine teie vastu võtab väga lühikese aja ja selle ülesehitamine palju kauem. Usalduse taastamine nõuab, et jälgiksite järjepidevalt oma käitumist, olles väga ettevaatlik üksteise suhtes. Usalduse taastamine õnnetu abielu vastu on suhte taastamise peamine võti. Kui soovite oma abielu taastada, vajate võtit!

6. Vastake oma abikaasa kõige olulisematele emotsionaalsetele vajadustele

Abielu taastamiseks peate pöörama tähelepanu oma abikaasale, kohtlema teda lugupidavalt, üles näitama siirast tunnustust, enne otsuste tegemist paluma tema nõusolekut, täita oma seksuaalvajadusi, näidata üles toetust, kinnitada teda mugavus ja turvalisus.

Osa: