Kuidas abikaasast sõbralikult lahku minna - 5 lihtsat strateegiat tasakaalu säilitamiseks

Selles artiklis

• Ära lahutust üksi läbi ela
• Eeldage, et tee on kivine
• Hallake oma ootusi
• Säilitage eneseteadvus
• Harige ennast

Abikaasast lahus olemine võib olla äärmiselt traumaatiline ja emotsionaalne aeg, kuid on võimalik vähendada mõnda stressi, mida abielu lahutamine võib põhjustada, õppides, kuidas abikaasast sõbralikult lahku minna. Mõne jaoks võib sõbralik lahutus tunduda mõnevõrra muinasjutuna, kuid see on võimalik ja seda on ikka ja jälle tehtud.

Abikaasast sõbralikult lahus olemise õppimine nõuab teravust, visadust, eneserefleksiooni ja palju kannatlikkust, kuid kasu tasub teile kümnekordselt. Mitte ainult vähendatud advokaadiarvete, vaid ka teie meelerahu ja laste heaolu osas praegu ja kogu ülejäänud tuleviku jooksul.

Mõned parimad näpunäited abikaasast sõbralikult lahus olemiseks on just siin, et aidata teil teha positiivne samm lahutuse suunas.

1. Ära ela lahutust üksi

Üksi proovida lahutusega toime tulla on mitmel viisil keeruline. Vähemalt teie püüdes lahutada sõbralikult. See on raske kogemus. Peate oma sõbrad kokku võtma ja kaaluma tõsiselt terapeudi palkamist. Isegi koostöö lahutusnõustajaga võib olla kasulik (võib-olla liitub teie abikaasa ka teiega).

Kindla tugisüsteemi olemasolu nii professionaalsetest kui ka isiklikest usaldusisikutest tagab, et saate seada ettenägematu olukorra nendeks hetkedeks, kui soovite telefoni kätte võtta ja oma abikaasa peale karjuda! Terapeut aitab teil ka oma mõtteid lahti harutada ja õppida töötlema oma kogemusi nii, et kui olete valmis, saaksite hõlpsalt oma uude ellu liikuda ja õppida, kuidas oma abikaasast igal sammul sõbralikult lahku minna. tee.

2. Eeldage, et tee on kivine

Nii pessimistlik kui see ka ei tundu, aitab see teile mõistmist, et isegi sõbralik lahutus on keeruline. Su süda läheb ikka veel katki; vajate aega paranemiseks ja aega uude ellu asumiseks.

Mitte ükski koostöö abikaasaga ei paranda seda kogemust. Oluline on meeles pidada, kui olete hädas, kuidas oma abikaasast sõbralikult lahku minna. Kuid on oluline ka meeles pidada, et kui karm osa on möödas, on lahutuse tekitatud kahju minimeeritud ja ka järgnev aeg paranemiseks väheneb ning te olete oma tulevased suhted lihtsustanud (eriti kui teil on lapsed).

3. Hallake oma ootusi

Ehkki kavatsete õppida, kuidas oma abikaasast sõbralikult lahku minna, olge ettevaatlik ebareaalsete ootuste suhtes, mis võivad teie kindlad plaanid kokku viia. Mis tähendab, et oluline on hinnata kõiki oma lahutuse ja suhte suhtes kehtivaid ootusi ning suhelda nendega hästi oma abikaasaga, kui teil on selleks võimalus.

Näiteks; Kui eeldate, et teie abikaasa suudab seda koos hoida ja ei väljenda teie vastu mingeid emotsioone või vastupidi, peate selle uuesti läbi mõtlema. See on emotsionaalne aeg ja te olete kaks inimest, kes üritavad raskes olukorras anda endast parima. Oodake emotsioone, kummalist käitumist või isegi aeg-ajalt tekkivat viha mis tahes kujul. Kuid mõistke, et see kõik on osa protsessist. Kui saate oma abikaasaga kokku leppida, et jääte piiridesse (st te ei väljenda ebasoovitavat käitumist üksteise suhtes, ei kutsu oma abikaasat nende peale karjuma), ja et mõlemad austavad seda emotsiooni, on see olemas ja andke üksteisele pass), siis on teil hea võimalus oma abikaasast sõbralikult lahku minna.

Ka teie abielulahutuse lahendus peaks olema õiglane. Lahutuse lahendamisel võivad sageli esineda ebareaalsed ootused. Kui teil pole kõigele õigust, pole teie ja teie abikaasa siis selle nimel võitlema hakanud. Püüa leida õiglus ja tasakaal; see on ainus viis pikas perspektiivis rahu ja paremat leida.

4. Säilitage eneseteadlikkus

Abikaasast sõbralikult lahus olemise õppimine hõlmab distsipliini omamist, et endaga sisse logida, et saaksite endale aega anda, et kaaluda, mida võiksite öelda või millega nõustuda. Ja kas seda saab vaadata, õiglast ja abielulahutusmenetluse jaoks kasulikku.

Kui nad seda ei ole, siis annate endast parima, et vältida tegutsemist ja magage selle asemel paar ööd, et näha, kas teie jaoks on ikka veel oluline arutada. See viib olukorrast välja tarbetu draama, võimaldab teil igasuguste emotsioonidega väärikalt hakkama saada ja toetab teid lahutusprotsessi ajal professionaalse hoiaku säilitamisel.

Me teame, et see saab olema väljakutse, kuid see on suurepärane oskus, mis teenib teid ka elus hästi. Nii et kui leiate end küsimas, miks te segate, tuletage endale meelde, see on põhjus. Sama kehtib ka e-posti või tekstisuhtluse kohta. Pange endale poliitika, et vastate lahutust puudutavatele tekstidele ega e-kirjadele vähemalt tund aega hiljem või veelgi parem, kuni olete sellel maganud.

5. Harige ennast

Kõik tunnevad end muutuste ajal haavatavana, eriti kui nad ei tea, mida oodata. Lisage lahutusega kaasnevad emotsionaalsed väljakutsed ja tunnete end mõnikord selle vastu.

Kui hakkate end lahutusprotsessi kohta koolitama ja oma võimaluste kohta teada saama, aitab see teil kindlat alust leida. See annab teile olukorra ohutuse ja kontrolli tunde ning aitab teil paremaid otsuseid langetada. Kõik see aitab kaasa õiglasele ja sõbralikule lahutusele.

Viimane mõte

Veebis leidub nii teabemaailma kui ka võimalus palgata teid aitama professionaal. Kuigi see ei tähenda tingimata alati kohtus lahutust. Sõbraliku lahutuse saavutamiseks on mõistlik võidelda ainult siis, kui see on õiglane ja kui teil pole muud võimalust. Lahutuseks on palju erinevaid viise, näiteks koostöös lahutamine või vahendus. Kui võtate aega oma võimaluste tundmaõppimiseks, aitab see teil sõbralikult lahus olla.

Osa: