Kuidas lõpetada puuduses olemine suhtes

Kuidas lõpetada puuduses olemine suhtes

Selles artiklis

Vajaduse määratlus, mida kirjeldab kliiniliselt psühholoog Craig Malkin, Ph.D., rahvusvaheliselt tunnustatud autor, Nartsissismi ümbermõtestamine , on: 'Üldine, diferentseerimata sõltuvus teistest koos abituse tundega ning hüljatuse ja hüljatuse hirmuga.'

  • Kas tunnete, et vajate iga kord oma kaaslast enda kõrvale?
  • Kas näete ennast inimesena, kes jookseb alati oma partneri juurde abi otsima?
  • Kas näete ennast inimesena, kes saadab oma partnerile alati sõnumeid, helistab ja saadab e-kirju, isegi kui teate, et ta on tööl hõivatud?
  • Kas näete ennast tüdrukuna, kes vajab teie poisi pidevat kiindumust ja tähelepanu, et end hästi tunda?

Samuti soovite oma partnerit kogu aeg näha, kui teksti või kõnet ei tule, hakkate mõtlema, mis on valesti, ja lähete hulluks ning hakkate omakorda neid lämmatama ja lämmatama.

Kui teie suhe kõlab mis tahes ülaltoodust, on need ilmsed märgid abivajava mehe või naise suhtes.

Abivajaja muud omadused on: minatunnet kaotada, olla ülimalt armukade ja minna mõnikord üle parda, jälitades partnerit.

See on suhtes abivajamine. Selline käitumine rikub teie suhte paratamatult ära.

Kui te hakkate suhtes puudust tundma, on ainult aja küsimus, millal teie partner hakkab eemale tõmbuma. Ja hetkel, kui näete oma partnerit suhte suhtes tagasi tõmbumas või kaotamas, muutute paarisuhtes äärmiselt abivajavaks ja tähelepanu otsima. Jääge meiega, kui uurime, miks ja kuidas mitte olla suhtes abivajaja.

Allpool on toodud näpunäited selle kohta, kuidas lõpetada klammerdumine ja tõhusad viisid, kuidas lõpetada abivajamine suhtes.

1. Ole iseseisev

Siin on üks parimaid suhtenippe, kui olete abivajaja ja otsite nõu, kuidas suhtes ebakindlusest üle saada. Ära sõltu enam oma partnerist.

Õppige ise otsuseid langetama, arveid maksma ja asju tegema.

Mõnikord on teie poiss-sõber hõivatud muude asjakohaste asjadega, te ei eelda, et nad jätaksid iga kord oma vajaduste rahuldamiseks selle, mida nad teevad.

Ärge sõltuge kõigi oma vajaduste rahuldamisest oma partnerist. Ärge oodake, et teie partner päästab teid maailmast ega hoolitse teie tunnete eest iga kord. Jätkake ise oma lahingute pidamist ja proovige võimalikult palju iseseisvat elu elada.

Jätkake enda kallal töötamist ja ärge kunagi unustage tõsiasja, et olete kindel ja tugev inimene, kelle elu on teie partnerist eraldi.

2. Usalda oma partnerit

Usaldage oma partnerit

Suhted on üles ehitatud ja arenenud usaldusel ja usaldusväärsusel. Peaksite saama oma partnerile loota ja usaldada.

Andke oma partnerile kahtluse eelis; kui nad ütlevad, et on hõivatud, siis usu seda.

Ärge hakake paanitsema, et nad distantseeruvad teist ja üritavad leida väljumisstrateegiat lihtsalt sellepärast, et nad pole teile viie minuti jooksul sõnumeid saatnud, on see suhtele hävitav.

T hei on ilmselt väga hõivatud ja peaksite olema hõivatud ka midagi tegema.

3. Pange paika ja austage oma partneri isiklikku ruumi

Sa peaksid õppima partnerile ruumi andma.

Isegi kõige lähedasemad suhted vajavad aegajalt üksteise igatsemiseks küünarnukiruumi. Kui teie partner palub mõnda aega üksi, veenduge, et austaksite seda.

Kõik vajavad vaikset aega, et kõigest eemale saada. Kuid ärge arvake, et alati, kui teie partner ruumi küsib, üritab teie partner teid vältida.

Kui annate oma partnerile vähe ruumi ja lämmatate teda suhte iga kord, siis see lihtsalt teeb neid eemale tõukama. See tähendab lihtsalt, et nad hoiavad end ära lämmatamast kõigi asjade eest, millega nad igapäevaselt kokku peavad puutuma.

Ükskõik kui palju te üksteist jumaldate ja armastate, vajab iga paar natuke üksi aega.

Vaadake ka seda videot, mis annab teile ülevaate selle kohta, kuidas mitte olla abivajaja:

Parim on üksteisest aru saada ja sellest, kui palju ruumi ja privaatsust te mõlemad suhetes vajate, ning anda üksteisele seda ruumi ja privaatsust.

4. Ole ühiskondlikult aktiivne

Ole sotsiaalselt aktiivne

Peamine põhjus, miks te paistate suhtes abivajajana või klammerduv tüdruksõber või poiss-sõber, on see, et eeldate, et teie partner lahendab teie emotsionaalsed probleemid.

Teie poiss-sõber või sõbranna pole ainus inimene maailmas, kellega saate rääkida.

On ka teisi inimesi, kellega saate emotsionaalselt vestelda, on mitu inimest, kes on valmis kuulama teie mõtteid, emotsionaalseid probleeme, ideid; õppida nende inimestega rääkima. Olgu teistel inimestel helilaud.

See vähendab ka survet, et tunnete end suhtes üksinda.

5. Lõpeta läbirääkimised nende aja üle

Selle kohta, kuidas suhetes mitte puudust tunda, on oluline seda meeles pidada vahekaartide pidamine selle kohta, kui tihti te koos olete, ei ole hea märk tervislikust suhtest.

Niisiis, kuidas kontrollida oma emotsioone ja lõpetada abivajav sõbranna või poiss?

Pidage meeles, et te ei saa lihtsalt öelda, kuna teie partner on täna kaaslastega väljas, nad peavad homme terve päeva teiega olema.

Teie partner peaks isiklikult teile aega looma.

Te ei peaks nende aja pärast kerjama ega nende üle läbirääkimisi pidama. Loodetavasti vastab see sellele, kuidas lõpetada kiusu või tüdruku kinnisidee ja oma elu tagasi saada.

6. Säilitage omaette identiteet

See, et olete suhtes, ei tähenda, et te ei saa enam omaette asju teha.

Selle asemel, et olla abivajaja poiss-sõber või sõbranna, õppige määrama endale aeg, mil saate teha asju, mida armastate.

See aitab teil lõpetada abivajamine suhetes ja muudab teid autonoomseks. Samuti on mugav küsida endalt, kas ma olen liiga abivajaja ja teha teadlikke jõupingutusi oma emotsioonide kontrollimiseks ning lakata olemast abivajav naine või abikaasa.

Siit leiate olulise hoiatuse selle kohta, kuidas lõpetada abivajamine ja ebakindlus.

Igal paaril tuleb veeta veidi kvaliteetaega üksteisest eemal. See on teie suhte jaoks tervislik ja vajalik ning aitab säilitada isetunnet ja enda identiteeti.

Osa: