Kuidas lõpetada projitseerimine ja luua õnnelik abielu

Projekte ei saa täielikult vältida, kuid teadlikkusega lõpetate prognooside tegemise palju ja hoiate vestlust ja suhet hõlpsalt ja vaevata.

Projekteerimine hoiab teid ohvrina kõigis lugudes, mida te endale lubate, kui lubate.

Mis täpselt projitseerimine on?

Projekteerimine on osa enese energeetilisest nägemisest, kes elab teie psüühika varjus, mida tavaliselt nimetatakse partneri sisemiseks lapseks, ja te süüdistate teda selles.

See osa on tavaliselt teiste eest varjatud, sest see tekitab teile häbi, ebakindlust ja / või piinlikkust.

See osa sinust on sinu omadused, mis võivad olla nii ebaküpsed, et sinu sees olev täiskasvanu võib neist täiesti teadlik olla. Kui saate neist teadlikuks, keelduksite neist pigem.

Kahjuks, hoolimata sellest, kui palju te üritate oma 'sisemist last' varjata, hüppab see üles!

See teie ebaküps osa on teie osa, mis võib praegu teie suhtes nii palju kaost tekitada.

Projekteerimine on teie kaitsemehhanism, mis kaitseb teie sisemise lapse tundeid.

Asi on selles, et teil on vaja, et kõik teie osad oleksid võimalikult küpsed, et saaksite olla tervislik suhe enda ja partneriga.

Kuidas sa tead, et projitseerid?

Lubage mul tuua teile paar näidet, et näeksite, kuidas võite projitseerida.

Paar tuli teraapiasse, et arendada oma suhtlemisoskust. Palusin neil rääkida oma viimasest lahkarvamusest. Mõlemad hakkasid mulle rääkima oma plaanidest Euroopasse minna. Nad ütlesid mulle, et nad tahavad minna Hispaaniasse, Itaaliasse või Prantsusmaale. Mida rohkem nad reisist rääkisid, seda põnevamaks nad muutusid, seda põnevamaks, seda rohkem katkestusi.

Nad katkestasid üksteist, kuni abikaasa kinni pani, käed risti ja kõik.

Pikk seanss oli lühike, abikaasal tekkis röögatus nagu lastelgi. Sisemine laps tuli välja mängima. Lapsena käituv täiskasvanud mees ei ole naljakas ega atraktiivne ja võib suhteid hävitada. Teil ei saa olla „sisemisi lapsi“, kes suhet haldaksid, majapidamisest rääkimata.

Ma küsisin: 'Kes oli see inimene, kes teid pidevalt segas ega andnud kunagi luba end täielikult väljendada? 'Minu vanemad' ütles abikaasa.

Seejärel nägi ta, kuidas sel hetkel, kui ta ei suutnud end naisele täielikult väljendada, projitseeris ta oma sisemise lapse kaudu oma vanemaid naisele.

Ta suutis mõista ka seda, et kui nad räägivad äraminekust, siis tema naine kuulab ja nad mõlemad on nii põnevil, et nad tahavad vaid üksteise lugude põhjal üksteise lugude põhjal üles ehitada. Rääkimata sellest, mees tegi tõsiseid katkestusi, mida naine lihtsalt lasi lahti.

Lubage mul tuua teile veel üks näide.

Teine paar, kellega ma töötasin. See paar tuli sisse, kuna naine arvas, et abikaasa vajab nende rahaasjade korrastamiseks teraapiat. Naine ütles mulle jätkuvalt, et tema mehel pole „päris” tööd. Abikaasa töötas sõõrikupoes. Naine on politseinik ja tal on kõrvaltöö.

Kui me jätkasime koostööd, kuigi abikaasa tasus suurema osa majapidamisarvetest, pahandas ta teda, sest kui tal oleks ‘päris’ töökoht, ei häbeneks ta sõõrikupoes töötamist.

Jällegi, pikk seanss lühike, kui ma küsisin naiselt: 'Kas teil on päris töökoht? 'Mul on häbi, et ma ei läinud õigusteaduskonda ja asusin elama.' Ta ütles. Jällegi rääkis läbi haiget saanud „sisemine laps“. Nad said näha, kuidas naise ebakindlus pani mehe end ja oma suhet ebakindlalt tundma.

See ei vajanud abi nende rahandusest, vaid see oli pahameel, mida naine kavandas.

Kuidas projitseerimine lõpetada

Kui tunnete, et soovite oma partnerit süüdistada selles, kuidas tunnete ja mõtlete, siis teate, et projitseerite. Kontrollige endaga. Kui tunnete, et olete oma partneri peale vihane, küsige endalt: „Mida ma vihastan?” Osutage sõrmega enda poole.

Pidage meeles, et te pole täiuslik ja annate endast parima. Mida rohkem stressi te üle elate, seda raskem on praegu toimuvat kajastada. Võib-olla peate hiljem mõtisklema ja see on ok.

Kui teie abikaasa teie vastu projitseerib, lahutage end lihtsalt lugupidavalt.

See tundub hullumeelne. Kui arvate, et see olen mina või tema, siis lülitage end lahti, tulge hiljem vestluse juurde tagasi ja loodetavasti terapeudi kabinetis.

Osa: