Kuidas toetada oma abikaasat koroonaviiruse pandeemia ajal

Paar kokkab koos kodus köögis

Selles artiklis

Enamiku meeste jaoks, ehkki see kõlab väga stereotüüpselt, võib see olla sajaprotsendiliselt täpne, taandub teie abikaasale ja loobub nõu andmisest.

Sama probleem, mis meil on olnud aegade algusest peale, mehed jagavad liiga palju nõuandeid, peavad olema härra Paranda, härra tea seda kõike, härra Päästja & hellip; See pole toiminud ja kindlasti ei tööta ka sellistel aegadel.

Naiste jaoks jälle üks stereotüüpne vastus - me jagame vähem oma sõpradega, vähem jagame uudiseid, vähem jagame, kui palju inimesi on nakatunud ja kui palju inimesi on surnud ning kes on süüdi ja kes pole süüdi.

Ma arvan, et saate pildi. Kõik see muutub klatšiks.

Pooled faktid. Osaline tõde. Keegi meist ei tea tegelikult, mis maailmas toimub, kas saate sellest aru?

Nii et me peame tegema parimat, mida me praegu teha saame.

Covid-19-ga tegelemine

Mikrobioloog, kellel on koroonaviirusega saastunud bioloogilise proovi tuub

Niisiis, kuidas oma abikaasat selle keskel toetada Koroonaviiruse pandeemia ?

Ma arvan, et on tõesti oluline, et iga paar võtaks paberilehe ja paneks kirja, mis nende arvates oleks parim viis koroonaviirusega oma kodus toime tulla.

Selle kiire kursuse kaudu saate teada, kuidas kaitsta ennast ja teisi COVID-19 eest

Teisisõnu võib see välja näha umbes selline:

Piirake koroonaviirusega seotud vestlusi

Toetage oma abikaasat koroonaviiruse ümber peetava vestluse piiramine kuni üks või kaks korda päevas. Otsustagem, et ei hakka selle üle isegi aruteludesse.

See nõuanne kehtib ka siis, kui mõtlete, kuidas haige abikaasaga hakkama saada.

Abikaasa emotsionaalne tugi haiguse ajal on väga oluline ja see ei hõlma kindlasti rääkimist levinud hirmust iga natukese aja tagant.

Samuti on oluline tugineda usaldusväärsetele veebisaitidele COVID-19 faktide kohta. Veenduge, et sotsiaalmeedias vooru tegevad eskaleeruvad kuulujutud ja müüdid ei viiks teid ega teie abikaasat.

Andke neile ruumi ventileerimiseks

Kui üks abikaasadest on oma olemuselt äärmiselt tundlik, täis ärevust või võib-olla isegi depressiivseid mõtteid selle kohta, kuhu see viirus viib, anna neile ruumi õhku lasta .

Andke neile palju ruumi kommenteerimiseks, jagage oma hirme, kuid mis kõige tähtsam: ärge andke nõu!

Teisisõnu võime suurendada kellegi oma ärevustunne , eraldatus, kontrolli kaotamine ja palju muud, öeldes neile, mida nad tunnevad, et on vale, või puhuvad asjad proportsioonideta või see, mida nad sellest blogist lugesid, olid 100% võltsuudised.

Saate pildi, eks?

Nii et kui üks abikaasadest, olgu see mees või naine, on äärmiselt tundlik, lubage neil õhku lasta. Istuge seal, noogutage pead, näidake neile, et pöörate tähelepanu, kuid ärge andke nõu.

Lühikese aja jooksul leiate, et nad hakkavad vähem kaebama, sest te ei toida tuld, ei lisa kütust nende tulekahjule nendega nõustumata või üritate neid parandada või ütlete neile, et 'kõik saab korda'.

Kuna hukkunute arv kogu maailmas kasvab iga päevaga, ei tea me, et kõik saab korda, võime ainult loota, et saab, kuid pole mingit kasu seda tüüpi avalduste tegemisest kellelegi, kes on ärevil, sest see ei lähe et sind kuhugi viia.

Kasutage partneri perega suheldes nutikaid võtteid

Vanaduse mees ja naised, kes mängivad väikese tüdrukuga maskeerimist

Rohkem kui partneri toetamine või haige abikaasaga suhtlemine, on partneri perega tegelemine ülesanne!

Üks minu klientidest läks tagasi läänerannikule, et olla koos oma perega, sest tema vanavanemad ja vanemad on üsna vanad ja ta soovis neid igati toetada.

Kuid siis saatis ta mulle meeletu sõnumi, sest linn, kus ta kõigis restoranides jne on, on suletud, spordiüritused on tühistatud, nagu me kõik teame, ja tal polnud aimugi, kuidas ta temaga läbi saab pere, kellega ta aega veedab harva.

Tema abikaasa oli ülipettunud, et pidi reisil olema, ta ei toetanud teda üldse ja lisas ärevust.

Nii et siis soovitasin mõlemal minna kohalikku poodi ja saada tonni Lauamängud nagu monopol jne, sest polnud kuhugi minna ja mõlemad said salongipalavikku.

Ära viimine on hajutage kõik pikalt kestvalt stressilt ja toetage meie edasiliikumist, tehes midagi kerget ja lõbusat. See on üks parimaid viise oma abikaasa toetamiseks.

Tulemus? Ei midagi imelist.

Minu kliendi abikaasa oli ekstaasis. Ta oli nii õnnelik, et nad said midagi teha, mis pani nad liikuma ka siis, kui liikumine oli ainult lauamängu ümber.

See aitas nende suhet tõepoolest ja nad sidusid end koos ostlemisega, liitusid samas meeskonnas mängimisega, kui nad on üldiselt vastaspoolel; sellel oli tõesti võimas mõju.

Ja tema vanemad ja vanavanemad olid sama vaimustuses, kui kõik suutsid küll sees püsida, kuid tegelesid üksteise lõbustamisega.

Vaadake seda inspireerivat videot paarist, kes võitlevad koos koronaviirusega:

Toeta oma abikaasat

Stress on kõigi aegade kõrgeim, nii et see on aeg oma abikaasa toetamiseks. See pole aeg oma partnerit maha suruda, meelde tuletada, et nad ei saa kunagi fakte õigeks, öelda neile, et nad on üle murettekitavad.

Kõik asjad, mis stressivabadel aegadel suhetele haiget teevad, võivad olla osa sellest, mis stressirohkel ajal suhetes plahvatuse tekitab.

Toetage koroonaviiruse pandeemia keskel oma abikaasat, rääkides üksteise kannatlikkusest.

Rääkige asjadest, mida saate teha väljaspool, mis ei oleks inimeste seas, et mitte hulluks minna, vaid ikkagi asju koos teha.

Küsige üksteiselt, kuidas nad end tunnevad? Küsige üksteiselt igapäevaselt, kas saate midagi nende tervise või emotsioonide toetamiseks teha.

Teisisõnu, saada reaalseks, olla intiimne ja toetada oma abikaasat nii, nagu teil pole kunagi varem olnud.

Osa: