Kuidas toksilisest suhtest eemale jalutada

Mürgistest suhetest eemale minema

Selles artiklis

Kes ei armasta õnnelikku lõppu? Muidugi, romantikamaailmas läbivad tegelased üksteise pärast põrgu läbi alateadliku kindluse, et kõik saab lõpuks suurepäraseks.

Reaalses maailmas pole inimesed aga nii täiuslikud ega idealistlikud kui hõbedasel ekraanil või armastusromaani lehekülgedel.

Reaalses maailmas on inimestel suhtumisprobleeme ja halbu harjumusi, mis takistavad suhte täiuslikuks muutumist.

Ehkki mõned suhted võivad kakluste ja erimeelsuste tõttu olla rasked ja pingelised, on alati võimalus neid aja ja vaevaga taastada.

Kuid mürgiste suhete puhul kehtib see harva.

Mürgine suhe on suhe, mis hõlmab mürgise partneri käitumist, mis on emotsionaalselt ja füüsiliselt kahjustav või kahjulik nende partnerile.

Mürgine suhe hõlmab ebakindlust, enesekesksust, isekust, tegude vastutustundetust, jõulist autoriteeti ja võimu, domineerimist, kontrolli.

Kindlasti võite proovida toksilist suhet toimima panna, kuid sagedamini leiaksite elu endast välja voolatuna.

Vastupidi, kui plaanite mürgistest suhetest eemal kõndides võivad teil tekkida mõned küsimused, näiteks kuidas teada saada, millal suhetest eemale minna ja kuidas mürgistest suhetest välja tulla.

Selles artiklis jagatakse mõningaid peamisi näpunäiteid kuidas mürgistest suhetest lahti saada.

Teades, millal lahti lasta

Kõige tähtsam on teada, millal on aeg mürgistest suhetest välja tulla. Märgid on mõnikord ilmsed - valetamine, pidev kriitika, emotsionaalne nälgimine, petmine ning emotsionaalne ja füüsiline väärkohtlemine.

Mõnikord pole need nii ilmsed - midagi lihtsalt ei tundu õige. See võib avalduda õrna, kuid pideva südamevalu, üksilduse tunde või partnerite vahelise ühenduse, intiimsuse või turvalisuse puudumise vormis.

Suhtest eemal kõndimine võib olla raske, sest üksi olemine võib olla paljude jaoks hirmutav ettepanek.

Isegi kõige varjatud introvert himustab kiindumust, kontakti ja suhtlemist. Kuid kui suhe muutub mürgiseks, on parim asi välja tulla.

On väga raske lahti lasta kellestki, keda armastad ja kellest hoolid. Kuid kui suhe hakkab vaimselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt haiget tegema, on aeg välja tulla. Ükski inimene ei tasu teie enesehinnangut ohverdada.

Teil pole vaja kedagi, kes teid ei austa või kohtleb teid kui vara. Tuleb leida jõud, et välja tulla ja edasi liikuda.

Tea, et sa väärid paremat

Mõnikord ei piisa kellegi armastamisest, kui te ei saa vastutasuks sama armastust. See on nagu töötamine vana lagunenud auto kallal. Ükskõik kui palju tööd teete, pole see enam kunagi endine.

Aeg, mille investeerite suhetesse, mis ei tee teid õnnelikuks, takistab teil suhteid õige inimesega, kes teid tõeliselt armastab ja austab.

Nõustuge sellega, et te ei saa oma partnerit muuta

Kõige suurem viga, mida saate teha, on vägivaldses suhtes püsimine, mõeldes, et saate oma partnerit muuta.

Sa pead leppima sellega, et ainus inimene, keda sa kontrollid, oled sina ise. Kui teie partner ei oma oma vigu ja näitab üles soovi abi saada, ei saa te nende muutmiseks midagi teha.

Teie partner võib lubada muutusi ja võib olla isegi selle suhtes tõeline, kuid enam kui tõenäoline, et nad jäävad samaks.

Muutusi ei saa sundida. See peab tulema seestpoolt ja alles siis võiks see toimida.

Tea, et see teeb haiget

Suhte ületamiseks pole lihtsat viisi. See teeb pikka aega haiget. Te tunnete puudust intiimsetest ja lähedastest hetkedest, mida mõlemad jagasite, ning tundest, et teid soovitakse ja ihaldatakse.

Kõige keerulisem on saada üksi olemise esialgsest ebamugavusest üle.

Kuid kui olete sellest etapist üle saanud, muutub elu kergemaks. Kui teete selle valu vältimise asemel valu läbi, on tõenäoline, et liigute paremate ja täielikumate suhete poole.

Ärge kartke nutta

Parim on mitte hoida valu sees ja lasta sellel lahti. Olete just kannatanud kahju; seetõttu ei pea te teesklema, et kõik on korras.

Ärge peatage pisarate kukkumist, kuna need puhastavad teid ja aitavad paranemisprotsessis.

Vaadake ka: 3 sammu mürgistest suhetest paranemiseks

Võtke aeg maha

Aeg on parim ravitseja. Puhake oma meelt, südant ja hinge, et anda talle võimalus terveneda. See on parim aeg iseenda tundmaõppimiseks. Võtke mõni tegevus või hobi, mis teile meeldib.

Kuigi see ei pruugi teid täielikult häirida, võimaldab see teil teha midagi, mis teile meeldib.

See paneb ka mõistma, et kuigi teie suhe ei läinud plaanipäraselt, saate siiski elust rõõmu tunda!

Võtke abi sõpradelt ja lähedastelt

Suhte lõpetamine ei tähenda, et teie elu oleks läbi. Peate oma elu tagasi võtma.

On inimesi, nagu sõbrad, pereliikmed, spetsialistid ja isegi vaimulikud, kes aitavad teil aru saada kuidas halvast suhtest minema jalutada .

T hei aitab teil oma olukorrast üle saada ja taas jalule tõusta.

Sa väärid paremat ja endasse uskumine viib sind sammu lähemale õnnelikumale tulevikule. Ärge kartke vägivaldsest suhtest eemale pääseda ja raviprotsessi alustada.

Sa ei lase vägivaldsest ja toksilisest suhtest lahti mitte sellepärast, et ei armasta enam oma partnerit või oled nõrk, vaid seetõttu, et oled piisavalt tugev mõistmaks, et mõnikord on kaks inimest õnnelikumad, kui nad lähevad oma teed, mitte ei jää koos.

Osa: