Õppige end pühendunud suhtes vabalt tundma

Maailmas, elus ja suhetes vabana tundmine on raske seisund. Mitte selline vabadus, mis lubab piirideta pühendumist, vaid see vabadus, mis tegelikult kinnistab inimese enese- ja paigatunnet maailmas, kuid võimaldab teie vaimul olla autentne ja vaba. Oma vabadust armastavate inimeste jaoks on kohustused sageli hirmutavad, kuid me peame vaatama pühendumist teisele ja iseendale uuel viisil.

'Te peate armastama viisil, mis muudab teise inimese vabaks.' ~ Thích Nhat Hanh

Piirangud ja püünised

Meil on ühiskondlikud reeglid, suhtereeglid ja enda kehtestatud reeglid, mis järgivad meid lapsepõlvest või meie endi vajadusest piiride järele. Mõned neist reeglitest on tervislikud ja funktsionaalsed, kuid teised loovad sellised piirangud, mis panevad paljusid meist end lõksu ja piirangutena tundma - kindlasti siis, kui kirjutasime alla dokumentidele, et tõestada oma armastust teisele või “sõlmele”.

Inimesed ütlevad, et tunnevad end ummikus või on nagu nähtamatu puuris. Mõni inimene tunneb end nii vanade lugude tõttu oma südames ja hirmude pärast südames. On neid, kes sõltuvad suhetest, et oma väärtust tõestada. On ka teisi, kes tunnevad end lõksus olevat, sest nad ei tunne end piisavalt turvaliselt, et oma suhetes oma ehtsaid tundeid jagada. Muud põhjused tulenevad meie ajaloost ja programmeerimisest meie arengus, mis on tingitud viisist, kuidas me aktsepteerisime ja armastasime neid asju või ei saanud neid.

Niisiis, püüame end kinni uskumustest, et kas me pole piisavalt head või et teine ​​inimene teeb meile midagi valesti, tõestades, et me pole väärt. Need tõekspidamised rändavad lapsena sageli tagasi meie algsete haavade juurde. Tegelikult kasvasime üles ebatäiuslikes keskkondades, kus ebatäiuslikud inimesed karjasid läbi elu.

Niisiis, kuidas saaksime end vabalt tunda sellise emotsionaalse pagasi või ühiskondliku surve piires? Vastus peitub selles südame pühas kohas.

Kontroll vs armastus

Nende puuride loomisel on lihtne süüdistada teisi ja meie elukogemust. Isiklik vabadus on oskus, mida tuleb arendada, mitte midagi, mida saab meile kätte anda. See on meie emotsionaalne töö meid siduvate sidemete parandamiseks ja see on ka meie ülesanne lubada ’teisel’ teha oma tööd nende sidumiste parandamiseks. See võib juhtuda ainult emotsionaalse küpsuse kohas, mis omab ja aktsepteerib mitte süüdistab.

Me loome suhetes piiravaid tundeid, et anda meile kontrollitunne. „Õige” olemine muudab meid aga oma kogemuses liiga „kitsaks”. Hakkame servi karastama ja loome oma südame ümber torkivaid piire. See kontrollimehhanism on tavaliselt loodud selleks, et kaitsta meid hirmust saada haiget - olla armastamatu. Kui loome ise seatud piirangud, on meil alati kontroll selle üle, kes ja kui kaugele jõuavad. Ometi tekitab selline kontroll ja manipuleerimine ka iseenda surutud repressioone, distantseerumist ja sellist lõksus olemise tunnet. Kui teie südame ümber on okastraataed paigas, on välja pääsemine sama raske kui kellelgi.

Aus ja autentne enesearmastus on parim vastumürk

Igatseme olla vaba. Ja ainus vastumürk on aus, ehe ja autentne enesearmastus.

Kui me eitame oma sügavaimaid valusid, röögime, ehitame müüre ja süüdistame maailma, miks meie elu ja suhted kannatavad. Ainus viis selle energia nihutamiseks on avada oma süda ja sirvida ennast armastava kaastunde, armu ja andestuse abil ning sukelduda haavatutesse osadesse. Seinad pehmendavad, kui lubate endal hakata töötlema vähem kui soovitud ebakindluse, süütunde või enesekindluse tunde, mis teil endas on (ja sageli häbenete). Kui me omame oma valu ja vastutame selle eest, hakkab puuri uks avanema. Enese ausust võib olla hirmutav jagada, kuid selline tõde ja haavatavus eemaldab viha, hirmu, pahameele ja süüdistuse, mida me teistele sageli paneme. Nad ei vastuta meie taastumise ja enesekasvu eest.

Armastus on tõepoolest vastus. Mitte iseloomulik armastus või pealiskaudne armastus 'kõik läheb', vaid armastus, mis aktsepteerib ja usaldab, et teil on ok olla ebatäiuslik, paraneda ja olla armastusväärne teise silmis. Pühendunud suhetes vabaduse kogemiseks peate kõigepealt kogema vabadust endas.

Osa: