Mureliku vältiva suhtelõksu mõistmine

Düsfunktsionaalseid suhteid on palju erinevaid. Kaassõltuvate suhete tüüpide puhul on levinud käitumismustriks ärevuse-vältijate lõks. Sherry Gaba selgitab seda mustrit oma raamatus üksikasjalikult, Abielu ja suhete narr , ja kui olete lõksu teada, on seda lihtne näha.

Dünaamika

Äreva-vältiva lõksu dünaamika on nagu lükka-tõmba mehhanism. Need on mõlemad kinnitusstiilid ja need asuvad spektri vastasotstes.

Murelik partner suhtes kolib teise inimese sisse. Nad on partner, kes soovib tähelepanu, vajab lähedust ja tunneb, et ainult emotsionaalse ja füüsilise läheduse kaudu tunneb see inimene rahulolu ja rahulolu suhtes.

Vältija, nagu nimigi ütleb, soovib eemalduda, kui ta tunneb end suhtes ohustatuna ülerahvastatuse või tõuke tõttu. See on ähvardav ja sageli tundub neile inimestele, et murelik inimene on nad ülekoormatud ja ülekoormatud.

Nad tunnevad, et on kaotanud enesetunde, autonoomia ja isikliku identiteedi, kuna murelik partner püüab aina lähemale liikuda.

Muster

Märgid, mida saate otsida, et näha, kas olete ärevil ja vältivas lõksus, on järgmised:

• Vaidlused eimillegi üle – kui murelik partner ei saa ihaldatud armastust ja intiimsust või tajub vältija eemaldumist, astub ta võitlusse, et saada ihaldatud tähelepanu.
• Lahendusi pole – pisiasjade üle pole mitte ainult palju suuri vaidlusi, vaid ka lahendusi pole kunagi. Tegeliku probleemi, suhte ja ülekoormatuse tunnetamine ei ole vältija loomuses. Nad ei taha tegeleda probleemi lahendamisega, kuna probleem on nende silmis teine ​​inimene.
• Rohkem omaette aega – vältija tekitab sageli tülisid, et saaks kaugemale trügida. Kui murelik partner muutub emotsionaalsemaks ja kirglikumaks suhte parandamise suhtes, muutub vältija vähem kaasatuks ja kaugeneb, kuni nad saavad minema kõndida ja leida autonoomia, mida nad ihkavad.
• Kahetsus – pärast verbaalset purske ja vältivaid lahkuminekuid tunneb murelik, võib-olla julmi ja haiget tegevaid asju öelnud, koheselt partneri kaotust ja hakkab mõtlema kõikidele põhjustele, miks nad kokku jääksid. Samal ajal keskendub vältija neile negatiivsetele, mis tugevdab tunnet, et on vaja teisest inimesest eemal olla.

Mingil ajal, mis võib võtta tunde või päevi või isegi palju kauem, toimub leppimine. Vältija on aga juba veidi kaugem, mis vallandab mureliku partneri kiiresti tsüklit kordama, luues nii ärevil-vältija lõksu.

Aja jooksul tsükkel pikeneb ja leppimise kogukestus lüheneb.

Huvitav on see, et JA Simpsoni ja teiste 2009. aasta väljaandes ajakirjas Psychological Science on Uuring leidis, et mõlemal kiindumustüübil on konflikti meelespidamiseks väga erinevad viisid, kusjuures mõlemad tüübid mäletavad oma käitumist pärast konflikti soodsamalt, lähtudes sellest, mida nad suhtes vajasid.

Osa: