Avatud suhtlus abielus: kuidas see toimima panna

Avatud suhtlus abielus

Selles artiklis

Suhtlus mängib olulist rolli kõigis meie suhetes, olgu need siis professionaalsed või isiklikud.

Kuid avatud suhtlus on hea abielu eriti oluline aspekt. Abielus avatud suhtlemise harjutamine käsitleb suuri probleeme sageli suuliselt, hoides sellega ära vastikud olukorrad paaride vahel.

Mis on avatud suhtlus? See on tõhus ja läbipaistev suhtlemine, kartmata kohtuotsuseid või dialoogi, mis kasvab üle vaidluseks. Avatud suhtlemine suhetes on armastava sideme pikaealisuse jaoks hädavajalik.

Oleks tore mõte oma suhte tugevdamiseks küsida paariterapeudilt. See on üks viise, kuidas oma suhtele perspektiivi vaadata ja abielus avatud suhtluse kvaliteeti parandada.

Paljud meist ei tea, kuidas tõhusalt suhelda. Meil ei pruugi olla mugav oma vajadusi välja öelda või me lihtsalt ei tea, kuidas. Õnneks on mõningase praktika abil võimalik õppida avatud ja ausat suhtlemisoskust.

Kuidas abielus avatud suhtlemine välja näeb?

Niisiis, mis on suhetes avatud suhtlemine? Sees tervislik ja armastav abielu või õnnelikus suhtes, räägivad paarid oma privaatsemaid mõtteid jagades vabalt, avameelselt ja tunnevad end turvaliselt.

Nad väljendavad raskuste ilmnemisel mugavalt oma muresid ja tundeid ning avaldavad tänu, kui asjad on head.

Kui paarid harjutavad avatud suhtlemist, räägivad mõlemad partnerid lugupidavalt, mitte süüdistavalt või haavavate või kriitiliste solvangutega.

Nad kuulavad tähelepanelikult, püüdes mõista kaaslase empaatiaga öeldut, selle asemel et abikaasat katkestada ja juhtida tähelepanu sellele, mis nende öösel valesti on.

Vestluse lõpus tunneb paar vestlust positiivselt ning tunneb, et nende muredest on aru saadud ja kinnitatud.

Siin on mõned avatud suhtlusnõuanded see aitab teil oma partneriga paremaks ja avatumaks suhtlejaks saada.

1. Kuulake ja modelleerige head suhtlejate kõneviisi

Veeda aega, et kuulata, kuidas inimesed, keda imetlete, oma sõnu kasutavad. Televisiooni uudised, raadio ja taskuhäälingusaated on täis hästi kõnelevaid inimesi, kes teavad, kuidas sõnumit lugupidavalt ja meeldivalt edastada.

Tehke kindlaks, mis teile nende juures meeldib suhtlusstiil :

Kas nad räägivad rahustavatel toonidel?

Kas nad esitavad oma kuulajatele häid, mõtlemapanevaid küsimusi?

Kas nad näitavad, et nad kuulavad, kui teised inimesed nendega räägivad?

Proovige lisada oma suhtlemisviisi asjad, mis nende suhtlemisstiilides meeldivad.

2. Rääkige vaikselt, et teid kuulda saaks

Head avalikud esinejad teavad, et trikk, kuidas oma publikut tõeliselt kuulama panna, on rääkida pehmelt. See kohustab publikut oma kõrvad avama ja tähelepanelikuks jääma. Sama saate teha ka oma abikaasaga.

Ole nendega rääkides õrn. See mitte ainult ei anna edasi soojust ja lahkust, vaid võimaldab neil ka kõrvad avada, et kuulda, mida te ütlete.

Miski ei sulge vestlust kiiremini kui hääle tõstmine, karjumine või karjumine.

3. Andke oma abikaasale turvaline tunne

Selle tegemine aitab neil kindlasti teile avaneda. Kasutage suhtlusstiili, mis väljendab turvatunnet. Koos õrna häälega, julgustussõnad aitab teie abikaasal teiega tõhusalt suhelda . 'Mis iganes teid häirib, võite mulle öelda.

Luban teid segamatult kuulda. ' See loob teise inimese jaoks võimaluse avaneda, kartmata kriitikat või negatiivsust, ja aitab sellele kaasa lähedus .

4. Näidake, et kuulate

Kui vestluses on loomulik paus, näitab mõne asja uuesti sõnastamine erineval viisil, mida teie partner on just teiega jaganud, et olete kaasatud, kohal ja tõesti neid kuuldes. Näiteks:

'Tundub, et olete praegu oma töös pettunud. See, mida te oma ülemuse kohta ütlesite, ajab mind ka närvi. Mida ma saaksin teha, et teil oleks praegu parem? '

Sellise keele kasutamine näitab:

  • Et olete oma partneri teemast aru saanud ja
  • Olete valmis neid toetama

5. Laske vaikida

Mõnikord peame enne välja ütlemist mõtlema selle üle, mida me öelda tahame (ja see on hea viis vältida nende asjade purustamist, mida me ei mõtle.) Avatud suhtlus abielus ei tähenda ainult sõnade edastamist. Andke oma vahetustele veidi hingamisruumi.

Isegi kui peate mõtiskledes lihtsalt sisestama 'Hmmmm & hellip;. Mõelgem sellele ühele', näitab see teie abikaasat, olete kohal ja vajate lihtsalt aega äsja öeldu üle mõtisklemiseks.

6. Ajastus on oluline

Te ei soovi olulist vestlust alustada, kui suundute uksest välja, et lapsed kooli viia. Ja soovite raske jutu edasi lükata, kui tunnete, et teie abikaasa on pärast pikka kontoripäeva kurnatud või vihane millegi üle, mida nad sel päeval kogesid.

Me ei saa alati olla alati suurepärase ja avatud suhtlusega, kuid saame valida parima ja sobivaima hetke, et meie suhtlus toimuks optimaalsetes tingimustes.

Olge tundlik ajakava, meeleolu ja muude jõudude suhtes, kui soovite luua tingimused teie ja teie abikaasa vahel tõhusaks edasi-tagasi liikumiseks.

See tähendab, et kui on juhtunud midagi, mis vajab lahendamist, ärge oodake liiga kaua. Aus suhtlus on hädavajalik, et hoida abielus pahameelt eemal.

Vaikselt probleemile elamine on ebaproduktiivne.

Veenduge, et valiksite sobiva hetke arutelu avamiseks, et saaksite avatud suhtlusest soovitud tulemuse.

7. Austa oma abikaasa arvamusi, isegi kui sa neid ei jaga

Üks olulisemaid suhtlemisvahendeid, mida saate kasutada siis, kui teie ja teie partner pole milleski kokku leppinud, väljendab midagi sellist:

“Mõistan teie arvamust, kuid tunnen teistmoodi. Kas saame nõustuda eriarvamusega? '

Need kaks lauset ütlevad teie abikaasale, et olete neid kuulnud ja neist aru saanud. Samuti võimaldab see austada oma arvamust, mis kinnitab teie tundeid.

Lõpuks toob see teie partneri otsuse kokku leppida üksteise seisukohtade nägemisega, isegi kui need vaated pole omavahel kooskõlas.

See on uskumatult lugupidav viis eskaleerida see, mis võib kujuneda konfliktiks ja soodustada avatud suhtlemist.

Paarid peavad leidma parimaid ja produktiivsemaid viise tervisliku suhtluse loomiseks abielus. Hea vestluse pidamise oskus on üks parimaid viise oma abikaasaga emotsionaalselt ühenduses püsimiseks.

Samuti aitab abielus avatud suhtlemine ületada paaride vahelist lõhet ja tugevdada nende vahelist sidet.

Pange kindlasti iga päev varuks aega, et mõned või kõik ülaltoodud avatud suhtlemise näpunäited ellu viia. Teie abielu ja õnnetunne on selle jaoks paremad.

Osa: