Passiivsed agressiivsed käitumisjooned

Passiivne agressiivne käitumine

Teeme ühe olulise asja selgeks, enne kui me isegi seda artiklit alustame; me ei tähenda, et passiiv-agressiivne käitumine muudab sind halvaks inimeseks, mitte üldse. Kuid see tähendab, et kui teil on passiiv-agressiivsed jooned, võite muuta teised teie ümber ebamugavaks.

Selles artiklis

Samuti võite oma käitumise tõttu saboteerida oma unistusi ja eesmärke. Ja noh, elu oleks teie jaoks palju rõõmsam, kui saaksite oma probleemidega tegeleda, oma reageeringut kohandada ja õppida, kuidas ennast sobivalt väljendada.

Ära tulista messengerit; meil kõigil on oma ristid kanda. Aga kui olete mures selle pärast, kas võite näidata passiiv-agressiivset käitumist, kontrollige allpool mõnda passiiv-agressiivset sümptomit ja seejärel kõik, mida peate nende parandamiseks tegema.

Mustrite korrigeerimiseks on ülitähtis märgata, et tegelete passiiv-agressiivse käitumisega, ja seejärel parandada seda, et nautida täisväärtuslikumat elu.

Kuidas tuvastada passiiv-agressiivset käitumist

Kui märkate passiiv-agressiivse käitumise sümptomeid, küsige endalt, mis pani teid selliselt reageerima või käituma? Kas see võib olla sellepärast, et olite vihane või tundsite end kaitsvat (sisestage mõni muu emotsioon) tehtud kommentaari või olukorra pärast ja kui jah, siis miks?

Mis teid vihastas ja miks? Või käitusite autopiloodil nii?

Nende asjade märkamine aitab teil mõista, et peate mõne allasurutud emotsiooni töötlema või võib-olla mõnda piiravat veendumust muuta.

See võib ka lihtsalt esile tuua, et teil on käitumisharjumus, mis vajab kohandamist. Seda saab hõlpsalt korrigeerida, kui käitumist märkate - teie mõte saab kiiresti järele ja võtab kasutusele uued tavad, kui muutute selles järjekindlaks.

Siin on mõned (kuid mitte kõik) passiiv-agressiivse käitumise tunnused:

Vihjamine

Sa tahad asju, kuid ei küsi neid otse; selle asemel võite vihjata, öeldes soovitud asjade kohta häbiväärseid asju.

Näiteks on kellelgi tööl uus käekott ja te ütlete, et see on armas käekott, ma soovin, et ma selle saaksin, aga ma lihtsalt ei teeni piisavalt raha.

See passiiv-agressiivse käitumise vorm paneb retsipiendi end süüdi või halvas tundma, et tal on nii toredaid asju (või mis iganes see oli, mille pärast sa tahtsid haleda).

Topeltkätt komplimendid

Mõnikord võivad topeltkäte või seljataha tehtud komplimentide taga olla armukadedus, pettumus või mõistmatus. See passiiv-agressiivse väärkohtlemise vorm paneb sind ebaviisakas välja nägema, sest see avaldus oli ebaviisakas.

Teie sõbral võib olla nende suhtes teatud võlu ja võite öelda, et olete alati naljakas, kui ütlete selliseid rumalaid asju. Või isegi: 'miks sa seda alati teed?'.

Või on sõbral uus auto ja võite öelda, et see on eelarvele kasulik ja hakkate siis rääkima, kuidas järgmine prestiiži skaalal olev auto on nii võimas. Need on tavaliselt meeste passiiv-agressiivsed käitumised.

Inimeste ignoreerimine või mittemidagiütlemine

Inimeste ignoreerimine või mittemidagiütlemine

Mõned passiiv-agressiivsed väärkohtlejad kasutavad oma tööriistana vaikust. Nad ei pruugi hingata sõnagi, jättes ebamugava vaikuse. Kuid nende energia ja väljendus võivad olla kõnekad.

Samamoodi ei pruugi te kõnet tagasi saata ega panna kedagi kauem ootama, enne kui temaga räägite. See juhtub tavaliselt pärast vaidlust.

Muidugi vajame me kõik jahtumiseks ruumi, kuid kui me ei räägi kellegagi mitu tundi, ütlemata isegi, et vajate aega, on passiiv-agressiivne. Ja neid passiiv-agressiivsete inimeste omadusi on alguses raske välja tuua.

Asjade edasilükkamine

Kui leiate, et lükkate end millegi tegemisest edasi, kuna te pole nõus, siis ei taha aidata inimest, kes on seotud teie tegemistega, või olete pettunud millegi pärast.

Peatage ja küsige endalt, kas see on passiiv-agressiivse käitumise vorm, sest see võib nii olla!

Arvestuse pidamine

Arvestuse pidamine

Kui keegi jätab su sünnipäeva vahele, siis igatsed tema oma või teed sellest palju.

Kui keegi ütles midagi, mida tundsite end kuu aja eest solvununa, ei lase ta neil ununeda ja panete nad selle eest kümme korda maksma.

Võite proovida inimesi karistada nende asjade eest, mis teie arvates on tehtud, kuid te ei peatu. Kui alustate kellegagi kontakti, eeldate, et järgmine kord võtab ta ühendust, vastasel juhul tekib probleem.

Need on kõik passiiv-agressiivse käitumise vormid suhetes.

Inimeste väljajätmine või selja taga rääkimine

See on üks, kuhu paljud inimesed võisid mingil hetkel sattuda kas tahtlikult või seetõttu, et olid tahtmatult kokku leppinud passiiv-agressiivse käitumisega.

Need on tavaliselt passiiv-agressiivsed naissoost omadused!

Aga kui räägite kellegi selja taga negatiivselt või jätate ta tahtlikult välja (diskreetselt või muul viisil) või isegi kui räägite või mõtlete kellegi selja taga toredaid asju, kuid kõnnite üle kuumade söe, enne kui ütlete talle näkku - need kõik on näited passiiv-agressiivsest käitumisest.

Kiidusõnade vahele jätmine

Kellegi kiitmine seal, kus see on vajalik, kellegi edu üle õnnelik olemine ja talle kuidagi teada andmine on kõik näited passiivsest-agressiivsest suhtest.

Kui olete konkurentsivõimeline, on ärritunud, et kaotasite, kuid passiiv-agressiivne käitumine on see, kui lasete kaotatud inimesel oma valu tahtlikult tunda.

Vaadake seda videot:

Sabotaaž

Ok, nii et see passiiv-agressiivse käitumise vorm on äärmuslikum. Siiski, kui teete kellelegi probleeme, pettumusi, kui te ei ütle inimestele, kus pidu on meelega või ei soovita neil tähtaegade muutmist, siis te saboteerite ja see on passiiv-agressiivne.

Nüüd, kui teate, et silmatorkavad märgid proovivad hinnata, kas olete passiiv-agressiivse suhte lõksus.

Kui teil on passiiv-agressiivseid partnereid, ärge kiirustage seda neile näitama. Passiiv-agressiivsed inimesed ei pruugi süüdimängu õigesti võtta.

Kui soovite, et teie suhe jätkuks ja muutuks ajaga paremaks, peate avama tervisliku suhtluse jooned. Võite proovida öelda oma partnerile, kui ebasoodsalt teid mõjutatakse ja kuidas nende käitumine on pikas perspektiivis kahjulik.

Ärge oodake dramaatilisi muutusi. Kuid kindlasti on võimalik töötada passiiv-agressiivse käitumisega. Negatiivsete käitumisjoonte käsitlemiseks võite võtta ka nõustajatelt või terapeutidelt professionaalset abi.

Osa: