Praktiline juhend laste lahkuminekuärevuse vastu võitlemiseks

Laste lahkuminekuärevuse juhend

Selles artiklis

9-kuuse Elizabethi ema on mures – varem suutis ta beebi Elizabethi lapsehoidja juurde jätta, kuid viimasel ajal, kui ta Elizabethi kätte annab, nutab ja nutab laps.

Kodus tunduvad asjad samuti veidi veidrad.

Viimasel ajal, kui ta paneb Elizabethi oma söögitooli ja annab talle suupisteid ning seejärel lahkub toast, et midagi võtta, nutab Elizabeth ja nutab, kuni ta tagasi tuleb.

Elizabeth kogeb klassikalist lahkuminekuärevust, mida esineb sageli väikelapseeas.

WebMD andmetel on 8–14 kuu vanustel imikutel väga tüüpiline eraldumisärevus või klammerdumine ning teised allikad ütlevad, et 18 kuu kuni peaaegu 3 aasta vanuste väikelaste puhul on lahkumisärevus samuti üsna tüüpiline.

Mõnikord kogevad isegi vanemad lapsed mõnda aega lahusolekuärevust, kuigi see on vähem tüüpiline kui imikute puhul. Vähem levinud on lapsed, kes on lahkumisärevusest üle läinud häireks.

Klassikaline lahkumisärevus imikute puhul on see, kui imik või laps nutab või tal on jonnihoog, kui vanem silmist lahkub.

Selle eesmärk on püüda vanem uuesti enda juurde tagasi tuua. Mõnikord tunnevad lapsed isegi ärevust juba ainuüksi mõttest, et nad peavad oma vanematest lahkuma, ja pärast nende lahkumist võivad nad mõnda aega nutta.

Kuigi see on täiesti normaalne ja lapsed kasvavad sellest tavaliselt välja, mõnikord nad seda ei tee ja tunded tugevnevad.

8-aastase Jamesi ema oli jõudnud nii kaugele, et tema kooliminek oli muutunud nii keeruliseks, et ta kaalus koduõpet.

Peale selle oli tal probleeme unega, sest ta oli öösel nii hirmul. Lisaks oli naabruses palju lapsi, kellega mängida, kuid James ei tundunud õue minekust huvitatud. Kõik, mida ta tahtis, oli koju jääda.

Kui ta seda kõike oma lastearstile mainis, küsis ta rohkem küsimusi ja peagi mõistsid nad, et Jamesil on eraldusärevushäire. Intensiivsus oli üsna äärmuslik, nii et nõustamine ja positiivne tugevdus, suutis James oma hirmudest üle saada.

Kui teie laps on kogenud eraldumisärevust või arvate, et tal võib olla lahkuminekuärevus, on siin juhend, mis sisaldab kõike, mida peate teadma.

Miks imikutel tekib eraldumisärevus?

Võib-olla mõtlete, miks on lastel lahusolekuärevus isegi probleem.

Tõesti, see on aju arengu toode. Niisiis, mis on eraldumisärevus lastel?

Mõelge sellele, mida laps mõistab või ei saa. Laps teab, et tema ema on selleks, et pakkuda lapsele kõike, mida ta vajab. Laps tunneb peaaegu, et ta on osa emast või kuidagi kiindunud.

Kuid beebi arenedes haarab aju uusi kontseptsioone.

Aja jooksul saab laps aru, et tema ema on eraldiseisev olend. See võib mõnda aega häirida.

Nii et laps märkab tõesti, kui ema toast lahkub. Kuna beebil pole ajakontseptsiooni, hakkab ta kartma. Teine kontseptsioon, mida laps veel ei mõista, on püsivus. Neil pole palju mälestusi kogemustest, mida jätkata.

Tavaliselt, kui lapse aju areneb ja nad mõistavad, et vanemad tulevad alati tagasi, muutub laps enesekindlamaks ja vähem murelikuks vanema lahkumise pärast.

Peek-a-boo mängimine on tegelikult midagi enamat kui lihtsalt lõbus mäng – see on viis, kuidas beebid saavad arendada teadmist, et ema ja isa on kogu aeg kohal ja kuigi neid pole hetkekski näha, on nad ikka siin.

Vahepeal peaks aitama oma last rahustada erinevate lahkuminekuärevuse väljenduste kaudu.

Mis põhjustab lastel lahkumineku ärevust?

Kuigi on loogiline, et imikud on aju arengu tõttu eraldatud, kuidas on lood lastega? Kui levinud on lahkumineku ärevus lastel?

Mõnel vanemal lapsel, kellel on lahkuminekuärevus, näib olevat alati olnud teatud määral lahkuminekuärevus, ja mõnel läheb see periood ilma probleemideta, kuid areneb seejärel uuesti välja, tavaliselt umbes 7-aastaselt. Miks nii?

Eraldusärevuse põhjused lastel

Tavaliselt juhtub see uue olukorra tõttu.

See võib olla tingitud kooli algusest või sellest, et nad on hiljuti kolinud ja muretsevad, et nad jäävad kuhugi maha. Võib olla ka muid mureallikaid, näiteks uus päevahoidja või isegi uus õde-vend majas.

Kogu uudsus raputab lapse kogu maailma, pannes ta klammerduma selle külge, mis talle kõige rohkem lohutust pakub.

Lapsed arenevad prognoositavuse tõttu ja kui see ennustatavus on ohus, reageerivad nad sellega, mis paneb nad end kõige turvalisemalt tundma.

Siiski võib põhjus olla muus ja vanem laps on viimasel ajal rohkem klammerduv. Eraldusärevus vanematel lastel on oma ainulaadsete väljakutsetega.

Kui on suur aste perekond stress või traumaatiline sündmus, mis on pannud lapse oma turvalisuse kahtluse alla, mis võib panna lapse otsima turvalisust, et olla koos vanemaga nii palju kui võimalik.

Võib-olla on nad hiljuti haiglas viibinud, kaubanduskeskuses eksinud või perekonnas hukkunud. Lapsed võivad reageerida eraldumisärevuse sümptomitega.

Kui palju mõjutab vanema tegevus lahusolekuärevust?

Mõned vanemad ei pruugi mõista, et nende enda käitumine või käitumine võib kaasa aidata nende lapse lahkumineku ärevusele.

Vastavalt WebMD , võib ülikaitsvate vanemate lastel suurem tõenäosus tekkida lahkuminekuärevus.

Mõnel juhul võib lahkuminekuärevus olla hoopis vanemal, kelle mured avalduvad läbi lapse.

Samuti, kui kellelgi perekonnas on ärevushäire või mõni muu psüühikahäire, on lapsel suurem tõenäosus eraldumisärevuse tekkeks.

Kui lapsed kasvavad ja õpivad, kipuvad nad võtma üle teiste – eriti oma vanemate – emotsioone.

Kui olete lapsevanemana pidevas stressis või ärevuses, on teie laps tõenäoliselt samasugune. Seega võtke meetmeid oma stressi ja ärevuse vähendamiseks.

Magage rohkem, eemaldage oma elust stress nii palju kui võimalik ja olge eriti uutes olukordades rahulik.

Kui Dan annab oma poja Andy lapsehoidja majja, seisab ta ukse taga vähemalt 15 minutit ja räägib oma murest Andy pärast.

Ta ütleb pidevalt, et loodab, et Andyga läheb hästi, kui ta on ära, ja helistab talle, kui ta nutab või tal on probleeme. Seejärel veedab Dan liiga palju aega Andyt kallistades ja hüvasti jättes.

Pole ime, et Andy võttis oma isa mured enda kanda, kui ta oli ära.

Lõpuks rääkis kogenud lapsehoidja Daniga sellest, kuidas uksel paremini lahus olla ja kuidas see tema enda ja Andy emotsioone mõjutaks.

Nüüd, kui Dan Andy ära toob, annab ta lapsehoidjale asjakohast teavet sisaldava paberi, jätab seejärel väga kiiresti hüvasti ja lahkub.

Ei mingit muret ega pikemat hüvastijätt. Dan leidis, et nendest vähem rääkimine vähendas tema muret (kui tal neid oli, kirjutas ta need lihtsalt üles) ja kiirendas lahkumist.

Pole üllatav, ka Andyl läks pärast isa lahkumist palju paremini.

Kuidas tulla toime laste öise lahkumisärevusega

Väikesel Benil on olnud suur aasta. Ta on üle läinud väikelapse voodile ja on isegi alustanud potitreeninguga.

Talle meeldib joosta ja veoautodega mängida. Tema vanemad armastavad teda, kuid tänu Benile tundub, et keegi majas ei maga palju.

Mitu korda öösel Ben nutab ja hüppab voodist välja ning jookseb oma vanemate tuppa, soovides nendega voodisse saada.

Näib, et ükskõik kui palju kordi nad teda oma tuppa tagasi marsivad, ta lihtsalt nutab ja nutab, kuni vanemad on nii väsinud, annavad nad järele ja lasevad Benil oma voodis magada.

Lahkumisärevus öösel toime tulema

The Ameerika Pediaatriaakadeemia Kuigi vanemad võivad seda käitumist pidada lihtsalt sõnakuulmatuks, kuid tegelikult on see lapse normaalne arenguhäire.

Niisiis, kuidas saate lahusolekuärevusega toime tulla?

Lahkumisärevuse käsitlemisel soovitab organisatsioon vanematel olla kindlad, kuid armastavad.

Kindel vastus küsimusele, kuidas tulla toime lahkumisärevusega igas vanuses väikelastel või lastel, on – kindlustunne on võtmetähtsusega.

Teie laps peab teadma, et te ei lähe kuhugi.

Kui kavatsete mingil põhjusel ära minna, selgitage seda oma lapsele ja kinnitage talle, et tulete tagasi.

Aidake oma murelikul lapsel kodust lahkumisega toime tulla

Lahkumisärevuse puhul, olgu see siis eelkooliealiste laste, teismeeas kasvav laps või isegi imikud, taandub sümptomitega toimetulekule nende ilmnemisel.

Mõne lapse jaoks võivad nad olla korras seni, kuni nad on teiega kodus, kuid niipea, kui te kodust lahkute, hakkavad nad kartma.

Sydney alustab just lasteaeda, seega on oodata mõningast ärevust.

Kuid kooliaasta alguses on tal endiselt probleeme. Enamasti mõtleb ta hommikuti välja vabandusi, miks ta ei peaks kooli minema.

Viimastel kuudel on mainitud kõiki mõeldavaid haigusi, kuigi ta pole peaaegu kunagi haige. Ta valetas ka paar korda, öeldes, et mõned lapsed näpivad teda; hiljem ütles ta õpetajale, et ta lihtsalt ei taha kooli minna.

Ühel õhtul teda maha istudes rääkisid Sydney vanemad temaga tema hirmudest põhjalikult.

Sydney selgitas, et ta muretses väga selle pärast, et ta vanemad ei ole kodus, kui ta bussist väljub, sest nendega juhtub midagi halba või nad unustavad kohal olla.

Nad rahustasid teda, et nad on alati kohal, ja arutati ka, mis juhtub hädaolukorras.

Sellest rääkimine aitas Sydneyle tõesti kaasa.

Kõik lapsed on erinevad, seega proovige erinevaid lähenemisviise, kuni leiate midagi, mis töötab.

Arvestades iga olukorda on oluline, üldiselt on ettevalmistus siin võtmetähtsusega.

Näiteks kui lähete poodi, selgitage oma lapsele, et lahkute kella 15 paiku, sõitke poodi, võtke toidukaubad järgi, siis tulge umbes tund hiljem tagasi või öelge kellaaeg nagu pärast lõunauinakut. .

Mayo Clinic annab vanematele ka järgmist nõu:

  • Alustage lühikeseks ajaks lahkumisest.
  • Aeg läheb selleks ajaks, kui teie laps on vähem kiuslik.
  • Andke neile midagi lõbusat teha, kui olete ära.
  • Tee oma tegelik hüvastijätt lühikeseks ja armsaks.

Pidage meeles, et kui tegemist on laste lahusolekuärevusega, siis harjutamine muudab asja paremaks.

Kui laps harjutab ja on edukas, tuletage talle meelde, kui hästi neil läks ja et naasite, kui ütlesite.

Nad mõistavad, et nende hirmud on alusetud ja neil tekivad positiivsed mälestused ilma sinuta olemisest.

Aidake oma lapsel nendega toime tulla, jättes teid maha

Heather on suure spordisaali lastehoiu töötaja.

Paljud lapsed, kes tulevad, on mänguasjade ja teiste lastega mängimise üle põnevil. Mõnele see ei meeldi, kuid talub seda hästi.

Lõppude lõpuks on nad seal tavaliselt ainult umbes tund aega. Kuid eriti ühel lapsel on Heatheril iga kord, kui ta tuleb, väga raske.

Veel enne, kui ema ta lastehoidu jätab, on väike Emily juba ärevil. Ta teab, mis tuleb. Uksest sisse astudes vaatab ta alla ega taha kingi ega jopet ära võtta.

Heather teab, et see on tema näpunäide, et püüda Emilyt erutada.

Kui Emily lastekeskusse tuleb, nutab ta mitu nädalat ja on väga kurb peaaegu terve tunni, kui ta seal viibib, hoolimata sellest, kui kõvasti Heather üritab tema tähelepanu mänguasjade või muude tegevustega kõrvale juhtida.

Aja jooksul hakkavad asjad lõpuks muutuma. Kuna Emily ema tuleb pidevalt ja rahustab teda enne saabumist ning jätab kiirelt hüvasti, viib Heather Emily kiiresti keskusesse ja püüab aidata tal võimalikult kiiresti üle minna.

Ta teab, mis on Elizabethi lemmikmänguasjad ja et talle meeldib värvida, ning ta suudab aidata tal keskenduda pigem mängimisele kui muretsemisele. See võtab natuke aega, kuid lõpuks Emily enam ei muretse ja ootab oma aega lastekeskuses.

Kui teie laps vananeb, on tal üha rohkem võimalusi kodust lahkuda ja mitte teiega koos olla.

Kool, vanavanemate maja, skaudireisid ja palju muud võivad olla ärevuse allikaks mõnele lapsele, kes sisimas muretseb, kas nad näevad oma vanemaid uuesti.

Laste lahkumisärevusest rääkimine aitab kindlasti kaasa.

Lisaks arendab teie laps kindlustunnet, harjutamist, aidates neil ette näha lõbusaid asju ja prognoositava tagasitulekuga enesekindlust ja loodetavasti laseb ta aja jooksul oma hirmudest lahti.

Kui laste lahusolekuärevus muutub häireks

Enamik lapsi kogeb mingil eluperioodil mingil kujul lahusolekuärevust. Ja enamasti kasvavad lapsed need tunded välja.

Kuid mõned lapsed ei kasva neist välja.

Tegelikult muutub mõnel juhul laste lahusolekuärevuse probleem üha teravamaks. Sellest võib kujuneda nn eraldatuse ärevushäire .

Kui lahusolekuärevus muutub häireks

Vastavalt vaimsete häirete diagnostika- ja statistilisele käsiraamatule on lastel eraldumise ärevushäire sümptomid järgmised:

  • Liigne ärevus vanematest eemal olles
  • Pidev mure vanema kaotuse või millegi halva juhtumise pärast
  • Ei taha kodust lahkuda või ei taha olla kodus ilma vanemata
  • Unehäired või õudusunenäod nende hirmudest
  • Kaebused eraldumise korral esinevate füüsiliste sümptomite kohta, nagu peavalud või kõhuvalud

Eraldumise ärevushäiret ei diagnoosita väga sageli.

Vastavalt Ameerika ärevuse ja depressiooni ühendus , ainult 4 protsendil lastest on lahusolekuärevushäire ja seda esineb kõige sagedamini 7-9-aastastel lastel.

Huvitaval kombel on see ka aeg, mil paljud lapsed hakkavad sagedamini kodust lahkuma ja omaette olema. Alguses võivad nad tunduda trotslikud või sõnakuulmatud, kuid on oluline näha neid sümptomeid sellisena, mis nad tegelikult on, et aidata jõuda nende hirmude juurteni, et aidata neil neist üle saada.

Kui arvate, et teie lapsel võib olla lahusolekuärevushäire, mis mõjutab teie igapäevast elu vähemalt ühe kuu jooksul, siis leppige kokku aeg, et arutada seda oma lapse lastearstiga ja saada võimalik diagnoos.

Kuidas diagnoosib lastearst eraldusärevushäiret?

Puuduvad laboriuuringud, mis näitaksid, kas lapsel on eraldusärevushäire või mitte.

Teie lapse lastearst küsib tavaliselt lapselt ja vanemalt küsimusi, et teha kindlaks, kas patsiendil esineb eraldusärevushäire.

Teie lapse lastearst võib otsida ka muid võimalikke vaimseid või füüsilisi probleeme, mis võiksid seletada äärmist ärevust, ja võib sellisena teha vereanalüüse või muid hinnanguid. Kui muid selgitusi ei ole, võib lastearst suunata patsiendi täpsema hindamise saamiseks psühholoogi juurde.

Seejärel vestleb psühholoog patsiendi ja vanematega, esitades konkreetseid küsimusi. Ja koos nende endi tähelepanekutega patsiendi kohta pakub psühholoog eraldusärevuse häire diagnoosi ja seejärel arutleb laste eraldamisärevuse ravivõimaluste üle.

Lahutusärevushäire ravivõimalused

Lahutusärevushäire ravivõimalused

Tervishoiuteenuse osutajad võivad soovitada ühte või mitut ravivõimalust, olenevalt patsiendi häire tõsidusest ja konkreetsest käitumisest.

The USA riiklik meditsiiniraamatukogu teatab järgmistest eraldusärevuse häire võimalustest:

  • Individuaalne nõustamine või pereteraapia

See on kõige levinum viis lahusolekuärevushäirega laste raviks. Terapeut vestleb lapsega ja võib-olla ka vanemaga kas koos või eraldi ning ka perega.

Seda häiret ravivad terapeudid kasutavad tavaliselt tehnikat, mida nimetatakse kognitiivseks käitumiseks teraapia , mis aitab muuta lapse mõtlemist, et ta saaks lahutusolukordadele emotsionaalselt tervislikumalt reageerida.

Näiteks õpetatakse last ära tundma oma tundeid ja seda, kuidas ta füüsiliselt reageerib. Seejärel õpetatakse neile, kuidas nende tunnete ja füüsiliste ilmingutega toime tulla.

Pärast lahkuminekuüritust saavad nad sellest läbi rääkida ja arutada õnnestumisi ja ka seda, mida paremini teha. Paljud terapeudid pakuvad selle häirega laste abistamiseks rollimänge ja ka lõõgastustehnikaid.

Koos vanema või perega saab terapeut aidata teisi suunata, kuidas last toetada.

  • Perekasvatus ja kasvatustehnika muutused

Mõnikord vajavad vanemad lihtsalt pisut haridust, et teada saada, kuidas oma lahusolekuärevushäirega last paremini toime tulla.

Seda tüüpi teave võib tulla teraapiaseansside kaudu või lihtsalt ravi jälgivalt tervishoiutöötajalt.

  • Ravimid

Kuigi enamikul juhtudel ei kasutata neid väga sageli, võib ärevusevastaseid või isegi antidepressante kasutada raskete lahusolekuärevushäire sümptomitega laste raviks.

Suurepärane uudis on see, et enamik lapsi, kes läbivad eraldusärevushäirega ravi, on võimelised taastuma ning leevendama oma hirme ja muresid. Eraldusärevus lastel on ravitav.

Mõnikord võivad lähiaastatel mured tagasi tulla, eriti kui lapsel tekib uus ja stressirohke olukord. Kuid toetuse ja praktikaga saavad nad õppida kuidas vanematest lahusolekuga kõige paremini toime tulla ja edukalt üle elada .

Viimane sõna

Paljud inimesed mõtlevad, kas lahusoleku ärevus lastel on tavaline.

Lahkumisärevus on imikutel ja väikelastel väga levinud. Eriti levinud on imikute öine lahkuminekuärevus.

Nad armastavad oma vanemaid ja tunnevad end nendega turvaliselt, lisaks ei saa nad veel aru, et isegi kui nad ei näe oma vanemaid, on nad ikkagi seal.

Need ärevused kaovad tavaliselt lapse vananedes ja tema aju arenedes ning ka siis, kui nad näevad, et vanemad ikka ja jälle tagasi tulevad.

Oluline on teada, mis on lahkuminekuärevus, et saaksite neid sümptomeid oma lapsel paremini ära tunda ja vastavalt reageerida.

Kindlustuse pakkumine ja väikeste lahusolekuperioodide harjutamine on hea viis aidata teie lapsel teie kõrvalt lahkumisel mugavamalt tunda.

Kui teie laps ei kasva oma ärevusest välja ja eriti kui ärevus süveneb, on hea mõte viia laps oma lastearsti ja psühholoogi juurde hindamiseks.

Kui neil on diagnoositud eraldusärevushäire, on ravivõimalusi, mis on väga tõhusad. Ennekõike õpib laps oma hirmudega kõige paremini toime tulema ja arendab lahusolekule tervislikumat reaktsiooni.

Osa: