Usalduse taastamine pärast truudusetust

Afääri avastamine võib olla üks traumaatilisemaid sündmusi teie elus. Kui teie partner on see, kellega oli suhe, siis olete sunnitud oma ellu vaatama hoopis teistmoodi. See, kuidas te oma minevikku vaatate, on erinev. Teie olevik võib olla nii valus, et tundub, et hommikuti on vaja voodist tõusta. Teie tulevik võib tunduda sünge või võite üldse vaeva näha tuleviku nägemisega. Kui olete partner, kes oli truudusetu, võite end või oma partnerit samamoodi vaadates vaeva näha. Võite isegi küsida, kes te olete, sest te pole kunagi arvanud, et saate seda teha. Paljud paarid otsustavad proovida valu ületada ja koos püsida. Kuidas aga seda teha, kui usaldus on hävinud?

Otsus

Esimene tõeline samm usalduse taastamisel pärast truudusetust on otsus, et soovite suhte kallal töötada; isegi kui see pole püsiv otsus. Minu praktikas tulevad paljud paarid nõustamisele ega tea, kas nad tahavad koos püsida või mitte. Eristamisnõustamine sobib paarile, kes üritab aru saada, kas nad soovivad oma suhet parandada. See ei ole tavaliselt parim aeg usalduse nimel töötamiseks. Usalduse taastamisel peab olema ohutus. Kui paar otsustab ümberehitamise rasket osa läbides selle lihtsalt välja kleepida, võivad nad ohutust luua.

Ole aus

Valu sügavuses otsivad vigastatud partnerid vastuseid küsimustele, mida neil võib-olla pole. Alustuseks küsitakse spetsiifika kohta. WHO? Kus? Millal? Need on logistilised küsimused, mis tunduvad lõputud. Nad upuvad ja tundub, et vastused neile küsimustele on ainus päästevahend, mida nad näevad. Usalduse taastamiseks tuleb enamikule neist küsimustest vastata. Täielik avatud ja aus olemine (isegi kui see on valus) on vajalik, et vigastatud partner saaks hakata usaldama. Uued saladused või ebaausus süvendavad valu ja tõmbavad paari lahku. Kui õigusrikkuja abikaasa pakub enne küsimuse esitamist vastuseid küsimustele, võib see olla armastusena ülim. Saladuste hoidmine partneri kaitsmisel tekitab usaldamatust.

Ole vastutav

Solvav partner, kes üritab suhet truudusetuse järel taastada, peab vastutama oma varasema ja praeguse käitumise eest. See võib tähendada privaatsusest loobumist vigastatud partneri mugavuse huvides. Mõned paarid palkavad eradetektiive, et tõestada, et õiguserikkuja partner on praegu truu. Teised paarid jagavad paroole ja võimaldavad juurdepääsu salakontodele. Vigastatud partner võib küsida juurdepääsu ja teavet, mis võib tunduda pealetükkiv. Selle juurdepääsu keelamine võib tähendada, et usaldust ei saa taastada. Rikkunud abikaasa võib taastamisprotsessi mingil hetkel vajada privaatsuse ja taastamise vahel otsustamist.

Suhe, mis võitleb usalduse kaotamisega, pole hukule määratud. Paljud truudusetuse avastamise järgsed paarid saavad ja on taastunud. Taastumine nõuab mõlema poole pingutusi ja otsustavust, et nad teevad selle saavutamiseks kõik, mis vaja. Pärast taastumist tulevad paljud suhted tugevamaks kui kunagi varem. Tervendamisel on lootust ja kõik võib paremaks minna.

Osa: