Abielu üksi päästmine: kas see on võimalik?

Abielu võib olla kohati väljakutsuv ning abielu tugeva ja terve hoidmiseks on vaja palju tööd ja energiat. Paljud abikaasad on korraga mõelnud, kas nende abielu on võimalik päästa. On palju paare, kes lähevad nõustamisele just seda küsimust silmas pidades. Ükskõik, kas see on kommunikatsiooni katkemine, suur elusündmus, lapse sünd või teie partneri ekslev pilk, on palju sündmusi, mis võivad ametiühingu aluse proovile panna.

Kui te seal istute, mõtlete oma abielule ja mõtlete, kas saate selle ise salvestada, võib see artikkel aidata.

Kas see on tõesti võimalik?

Kas üks partner saab abielu ise päästa? Kui üks partner töötaks piisavalt kõvasti, kas sellest võiks abielus mõlemale inimesele piisata? Ma ei kahtle, kas mõned inimesed seda fantaasiat omavad, kuid ma ei usu, et see on võimalik. Olen näinud, kuidas partnerid üritasid seda mängu tulemusteta.

Soovitatav - salvestage minu abielukursus

Miks ei ole võimalik oma abielu ise päästa?

Noh, vastus peitub abielu olemuses. Abielu on partnerlus, meeskond. Meeskonnatöö nõuab edukaks suhtlemist ja suhtlemine on kahesuunaline tee. Muidugi saab iga partner oma abielu päästmiseks anda oma osa, kuid lõppkokkuvõttes nõuab see iga partneri jõupingutuste ühendamist.

Paaridega töötades õpetan neile varakult, et ainus asi, mida nad mõnevõrra kontrollivad, on nende endi veendumused, tunded ja käitumine. Enamik häireid abielus tulenevad ebarealistlikest nõudmistest ja jäigalt valitsenud veendumustest, mis on enamasti ebaproduktiivsed ja talitlushäired. Isegi kui teie partneri käitumine on düsfunktsionaalne, võite siiski oma käitumise suhtes pidada irratsionaalseid veendumusi, näiteks: 'Nad EI PEAKS seda teinud' ja 'Kuna nad seda tegid, TÕENDAB, et nad ei hooli minust'.

Loe edasi: 6-sammuline juhend: Kuidas parandada ja salvestada purunenud abielu

Järjepidevuse huvides, kui üks inimene ei saa abielu päästa, peab olema vastupidi, üks inimene ei saa abielu rikkuda

Nüüd võivad mõned teist seda lugedes öelda endale: 'Aga kui teie abikaasa teid petab?'. Üks partner saab kindlasti midagi teha, et suhet mõjutada, näiteks petmine. Kuid on palju abielusid, mis on päästetud ja isegi paremaks tehtud pärast seda, kui abikaasa on petnud.

Kui üks partner petab, võivad teisel partneril olla erinevad veendumused, mis suunavad nende enesetunnet ja olukorra suhtes tegutsemist. Kui partneril on veendumus, et „abikaasad EI PEA petma ja kui nad seda teevad, siis EI OLE HEA“, tekivad tõenäoliselt depressiooni, ebatervisliku viha ja haiget tekitavad tunded. Kui need ebatervislikud negatiivsed emotsioonid tekivad, ilmneb kindlasti ebatervislik käitumine ja abielu ellujäämise tõenäosus on väike.

Kui aga partner usub, et 'SOOVIN, et mu abikaasa ei petnud, aga nad seda tegid, ei tähenda see, et nad poleks head, vaid lihtsalt käitu halvasti'. See usk tekitab tõenäolisemalt tervislikke negatiivseid tundeid nagu kurbus, tervislik viha ja kurbus. Need terved negatiivsed tunded toovad kaasa produktiivseid tegevusi, nagu teraapia otsimine, andestuse poole püüdlemine ja tegelikult suhte päästmine.

Oletame nüüd, et keegi usub, et nad PEAVA abielu ise päästma. Tõenäoliselt on palju mittetoimivaid tuletisi, kui seda nõudmist ei täideta. Sellised tuletised võivad kõlada järgmiselt: 'see on kõik minu süü', 'ma pole hea, sest ma ei suutnud suhet päästa', 'ma ei leia kunagi teist kaaslast', 'ma olen hukule määratud olema üksi'. Kui keegi seda usub, tunnevad nad tõenäoliselt düsfunktsionaalselt masendust, kibedalt vihastamist või tõsist süüd. Kui keegi tunneb end sellisel viisil, on neil VÄHEM tõenäoline, et nad hakkavad uutesse suhetesse sattuma, ja VÄHEMALT võib riskida haavatavusega, mis tugevdab nende asjatut mõtlemist.

Tagasi algse küsimuse juurde:

'Kas teie abielu on võimalik üksi päästa?', Hoian kindlalt veendumust, et see pole võimalik

Siiski on võimalik oma veendumused oma abielu kohta salvestada.

Te ei saa kontrollida seda, mida teie partner teeb või ei tee, kuid saate kontrollida seda, mida te endale räägite, mida teie partner teeb või mitte. Kui teil on abielu suhtes kasulikke ja produktiivseid veendumusi, siis teete oma osa suhtes ja see annab abielule parimad võimalused ellu jääda.

Osa: