Püüdliku foobia tunnused ja kuidas neist jagu saada

Püüdliku foobia tunnused ja kuidas neist jagu saada

Selles artiklis

Paljudel inimestel on suhted sama lihtsad kui hingamine. Nad leiavad lohutust kellegi suhtes pühendumises, olgu see siis suhtes või lihtsalt sõprade omamises. Sõprade või mõne muu olulise isiku omamine on eluks täiel määral elamiseks hädavajalik. Paljudel pole see aga lihtne, kuna nad kardavad inimestele pühendumist.

Mis on pühendumisfoobia?

Inimesed, kellel on suhtes olles ärevus ja kes ei suuda täita ühiskonna norme ja tingimusi, seisavad silmitsi pühendumusfoobiaga. Nad seisavad silmitsi raskustega usaldada teisi inimesi ega suuda lubadusi täita.

See ei tähenda, et neil inimestel ei tekiks tundeid teiste vastu, kuid see, mida need inimesed tunnevad, on intensiivsem, nii et nad võtavad hirmutava pöörde. Sellised intensiivsed tunded annavad üle ärevuse ja kogunevad tõsistele tagajärgedele. Need inimesed ihkavad pikaajalist tõsist suhet.

Kui neil palutakse teatud lubadustele pühenduda, ületab nende foobia minevikus tekkinud hirmud ja lõpuks loobuvad nad sellest inimesest. Hirm pühendumise ees ei ole soospetsiifiline.

Mis põhjustab pühendumusfoobiat?

Paljud elus juhtuvad sündmused võivad põhjustada selle foobia. Nende hulka kuulub paaritu perekonna dünaamika. Inimesed, kelle vanematel oli ebaõnnestunud abielu või häiritud suhted, satuvad sageli pühendumuse pärast ärevusse, kartes teatud sündmuste kordumist.

Lapse väärkohtlemine või häiritud lapsepõlv võib põhjustada sellist ärevust. Ka varasemate kogemuste tõttu võib inimene seista silmitsi pühendumisfoobiaga.

Inimesed, kes olid lähedased, said lõpuks inimesele haiget. See viib selleni, et inimene ehitab enda ümber seinu ega lase teisi oma ellu. Need reservatsioonid ei lõpe siin. Paljud inimesed seisavad selle foobia ees, kuna nende suhted lõpevad halvasti, ilma et nad oleksid selleks valmis. Või võisid nad olla ebasobivas suhtes, olles oma minevikus silmitsi hülgamise või väärkohtlemisega.

Pühendunud foobia tunnused

Pühendumusfoobia sümptomeid on palju. Need sisaldavad

1. Ei siltidele

Kui võrrandisse satuvad teatud sildid, nagu poiss-sõber, sõbranna või mõni muu, otsib pühendumisfoobik väljumisstrateegiat

2. Lahkuminekud

Need inimesed lõpetavad oma suhted tühistes küsimustes. Need ei paku teile loogilisi põhjendusi. Nende hirm pikaajaliste suhete pärast varastab nende võime neid sujuvalt juhtida ja nad tekitavad väheseid probleeme, et sidet murda.

3. Ei jõua finišisse

Ei jõua finišisse

Projektide lõpetamata jätmine ja poolele teele jätmine tõstab esile inimese võimet otsustusi teha. Seda omadust nähakse inimestel, kellel on pühendumisfoobia.

Kuna need inimesed ei suuda oma suhteid võtta ja nendega tegeleda.

Nad eelistavad kindlaid otsuseid langetades pigem keskele jätta.

4. Tulevik

Kui räägite tulevikuplaanidest, leiate inimesi, kellel on pühendumishirm, paanika või tõrjuvus. Nende inimestega pole kunagi lihtne rääkida: „Vananeda koos“, „Koos kolida“. Need kas häirivad teid teemast või pole huvitatud selliste mõtete pakkumisest.

Seda ei täpsustata ainult paaridele. Pühendunud foobiaga inimene püüab põgeneda igasuguse tulevikku hõlmava vestluse eest, isegi kui see on midagi nii lihtsat kui kinos käimine.

5. Neile ei meeldi muutused

Pühendumishirmuga inimesed ei vasta muutustele nii hästi. Nad ehmatavad, kui tuleb mõni väiksem muudatus, olgu see siis suhte sildistamine. Neile meeldivad asjad, mis jooksevad tavapärasel viisil.

Kõik väiksemad tõusud ja mõõnad panevad nad väljapääsu nimel tööle.

Need juhtumid ei pea olema suured teated. Nädalavahetusel piisab väikesest õhtust nende ärevuse aktiveerimiseks.

Kuidas pühendumisfoobiast üle saada

Hirmust ülesaamiseks pühendumus ja suutma luua oma tervisliku suhte oma olulise teise või oma sõpradega, on selle probleemiga tegeleda.

Peate tunnistama, et teil on pühendumisfoobia. Peate teadma, mis teid kõige rohkem hirmutab ja miks. Mis iganes põhjus võib olla, ära häbene seda ja võta see omaks. Kui teate, kus te eksite, on pühendumisfoobiast ülesaamiseks lihtsam töötada.

Kui teate oma puudusest, peate olema valmis riskima. See on kas võit või kaotus. Kui lasete võimalusel kaotada, pöördute tagasi esimesele kohale ja langete oma hirmudes veelgi sügavamale.

Püüa end varasematest suhetest mitte mõjutada

Selle asemel, et karta mineviku kordumist või ebakompetentsust, proovige elada täiel rinnal. Võtke elu kui seiklust ja ehitage oma suhe pigem lootusele kui hirmudele. Enne kui rikute oma pühendumust väiksemate probleemide osas, proovige neid oma peas läbi mõelda ja mõelda iseendaga. See aitab teid rahustada ja targa otsuse langetada.

Te ei saa nõustuda ühegi pühendunud foobiaraviga, kui te pole nõus loobuma oma varasematest vigadest ja hirmudest .

Õppige minevikust ja leidke viise, kuidas tulevikus paremini hakkama saada.

Lõpuks saate ennast ravida ainult pühendumusfoobiast alates, kas olete valmis selle probleemiga tegelema ja andma endale aega ja ruumi paremaks tegemiseks. Liiga raske olla iseendaga ja töötada väiksemate muudatustega on ainult kahju. Vältige asjade üle mõtlemist. Kui töötate oma oleviku kallal selle asemel, et mõelda, mis oleks, siis ainult siis suudate ootused reaalsuseks muuta.

Hirmu lahendamine ja selle kallal töötamine ei ole lihtne, kuid pole ka võimatu.

Osa: