Emotsionaalse väärkohtlemise tunnused: kuidas reageerida, kui teid kuritarvitatakse

Mõnikord ei saa te isegi aru, et teid kuritarvitatakse, ja mõnikord on see nii ilmne, et ainus küsimus on: 'Miks ma seda võtan?'. Kui saate selgelt lugeda emotsionaalse väärkohtlemise peent märke, on aeg tegutseda ja ennast kaitsta.

Millised on emotsionaalse väärkohtlemise tunnused?

Kui te pole kindel, kas teid kuritarvitatakse või mitte, peaksite teadma, et enamasti soovivad väärkohtlejad teisi inimesi kontrollida. Nad on omavad ja saavad kontrolli saavutamiseks kasutada mis tahes vormis väärkohtlemist.

Abielus on üsna lihtne tuvastada füüsilist väärkohtlemist; emotsionaalse väärkohtlemise osas võib aga väärkoheldud partner oma partnerite toksilise käitumise tuvastamiseks võtta palju aega, rääkimata sellest tõestada, et neid kuritarvitatakse .

Vaata ka:

Emotsionaalse väärkohtlemise teadlikkuse suurendamiseks on siin mõned emotsionaalse väärkohtlemise tunnused ja emotsionaalse väärkohtlemise sümptomid, mis aitavad teil teada saada, kas teid kuritarvitatakse, koos nõuannetega selliste olukordade lahendamiseks.

Suuline

Kuidas see välja näeb

Verbaalne väärkohtleminevõiks olla mitmel kujul. Mõnel juhul võib vägivallatseja tegevus olla väga ilmne, samal ajal kui väärkohtlemine võib olla väga peen.

Verbaalne väärkohtlemine võib ilmneda tellimise, vandumise, valetamise, nimede kutsumise, kritiseerimise, süüdistamise jne kujul.

Mõned abikaasa emotsionaalse väärkohtlemise tunnused pole nii otsesed. Nad võiksid olla vormis suhtlemine see on sobimatu ja haavav, näiteks sarkasm, solvav naljatamine või ebameeldivate avalduste tegemine ilma liiga agressiivseta.

Need on mõned juhuslikud märgid abielu emotsionaalsest väärkohtlemisest ja inimene peab neist teadlik olema.

Vastuvõtvas otsas olev inimene tunneb end segaduses ja hakkab aja jooksul oma reaktsioonides kahtluse alla seadma, enesehinnang langeb ja need muutuvad täis kahtlusi.

Mida teha

Kuidas käituda emotsionaalse väärkohtlemise vastu? Ja kuidas reageerida emotsionaalsele väärkohtlemisele?

Väärkohtlemisele reageerimisel on mitu valikut.

Oluline on olla ettevaatlik ja mitte väärkohtlemist suurendada.

Kui võtate väärkohtlemises kindla seisukoha suhe ja hakata emotsionaalse väärkohtlejaga silmitsi seisma, see võib viia väärkohtlejani uskumiseni, et nad kaotavad kontrolli ja nad võivad sellele reageerida veelgi agressiivsemalt.

Esiteks on verbaalse väärkohtlemisega silmitsi seistes oluline mitte segadusse sattuda.

Ärge seletage ennast ega proovige mõtestada, sest väärkohtleja mõte ei ole mitte mõistlik argument, vaid selleks, et saavutada kontroll teie üle ja panna teid tegema seda, mida nad tahavad.

Lihtsalt olge napisõnaline ja tõmmake joon selgitamaks, et te ei kiusa. 'Lõpeta' ja 'ära tee nii' on lihtsad, kuid tõhusad laused.

Kui vägivallatseja kasutab otsest väärkohtlemist, näiteks helistab nimedele või vannub, selgitage, et te ei talu sellist käitumist.

Pidage meeles, et nad ei saa kontrolli inimese üle, kes pole nõus neile kuuletuma, nii et lihtsalt lahkuge toast või ärge võtke seda väärkohtlemist tõsiselt, nalja ega lõpetage vestlust.

See on mõttemäng ja keegi ei saa teie meelt kontrollida, kui te ei luba.

Kontroll

Kuidas see välja näeb

Kontrolli kuritarvitajaid on mitut liiki ja neil on üks ühine omadus, kes saavad oma ohvrite üle mingisuguse võimu.

Kui keegi tahab sind kontrollida , leiavad nad viisi oma vajaduste ja reaktsioonide õigustamiseks; see on üks peent märkidest emotsionaalne väärkohtlemine intiimsuhetes .

Seetõttu ei mõista kontrolliväärkohtlejad isegi oma tegevuse ulatust, sest neil on alati oma tegude jaoks vastus, mis neile kuidagi loogiline tundub.

Nad sunnivad teid tegema seda, mida nad tahavad ja kui te ei allu, võivad nad hakata teid ähvardama, solvama või vaidlema. Teised ei pruugi nii häälekad olla ja kasutavad passiiv-agressiivset meetodit.

Nende 'karistamine' teie sõnakuulmatuse eest võib olla vaikne, kuid te tunnete end süüdi. Kõik see on osa kuritahtlikust käitumisest.

Üks märke selle kohta, et kedagi on emotsionaalselt väärkoheldud, on see, kui ta tunneb end süüdi, tegemata oma partnerile tegelikult midagi valesti. Võta mõned emotsionaalse väärkohtlemise viktoriinid mingi perspektiivi saamiseks.

Mida teha

Emotsionaalse kiusamise lõpetamiseks kasutage lihtsaid vastuseid, et lõpetada katse teid kontrollida, näiteks 'ma ei tee seda' ja 'lõpetage proovimine mulle öelda, mida teha'.

Mõlemale asjaosalisele on oluline teadke, kus on piir, ja ärge laske väärkohtlemisel süveneda.

Kui vägivallatseja vaikib, siis selgitage neile, et nende mängud ei mõjuta teid. Hoidke oma maad ja ärge taganege.

Omavus

Kuidas see välja näeb

Armukadedus ja omamisvõime käivad paljudel juhtudel käsikäes ja mõlemad on emotsionaalse väärkohtlemise märgid.

Kui teie partner on alati millegi suhtes kahtlane, võib see olla pettumust valmistav ja rahutu.

Armukadedus on tunne, kui inimene arvab, et tema partnerile meeldib keegi või miski rohkem kui tema.

Kui seda ei kontrollita, võib armukadedus muutuda omastavaks , mis viib väärkoheldud inimese elu täieliku hõivamiseni.

Vägivallatseja kontrollib, kellega ta saab hängida, kellega rääkida ja kelle sõprusringkonnas olla. Selline partner võib keelata teil suhtlusvõrgustikes profiilide olemasolu ja isegi ise avalikkuse ette mineku.

Mida teha

Omamine on tõsine probleem. Tavaliselt ei mõista vägivallatseja, et ta on omastav, ja seetõttu peate nendega rääkima ja sellele tähelepanu juhtima.

Kui kõnelused ei aita ja väärkohtlemine jätkub sama või erineva kuritahtliku käitumisega, peaksite seda tegema proovige selgitada, et teid ei jätkata nagu eseme vallutamist.

Pange tähele, et olete inimene, kellel on tundeid ja teda tuleb kohelda nagu ühte.

On raske kedagi täielikult tunda, kuni olete püüdnud temast lahkuda. Niisiis on inimesel hädavajalik valida oma suhtesse need varjatud peenemärgid emotsionaalsest väärkohtlemisest, enne kui see hakkab tema tervisele teemat maksma.

Osa: