Hoolitsemine üksteise eest abielus, meeles ja kehas

Selles artiklis

• Lahendamata konfliktid põhjustavad abielu vältimist
• Aja mõistmine on väärtuslik
• Füüsiline kontakt abielus on oluline
• Jagatud ootused võivad vähendada probleeme abielus
• Abielus suhtlemine loob tervisliku sideme
• Identiteeditunne ja individuaalsus hoiab ära soovimatud depressioonid ja ärevused

Abielu võib muutuda järjest keerulisemaks, kui elu muutub paaride jaoks rutiinseks. Paljud paarid unustavad ennast ja üksteist, kui nad hakkavad prioriteediks seadma tööd, laste kasvatamist, kirikut ja muid kohustusi, mis jäävad väljaspool abielu.

Me unustame ennast ja üksteist mitmel põhjusel, kuid kõige levinumad ja ilmsemad põhjused on see, et võtame enda elu ja surelikkust enesestmõistetavaks ning eeldame, et meie ja meie abikaasad oleme alati lähedal.

Tõde on see, et meie isiklik tervis ja heaolu ei tohiks seisma jääda, kui me hoolitseme kõige muu ja kõigi teiste eest, samuti ei tohiks seda teha meie abielud.

Abielus olevad isikud kipuvad jätkuva konflikti tagajärjel unarusse jätma ka enda või üksteise eest hoolitsemise.

Lahendamata konfliktid põhjustavad abielu vältimist

Kui abielus on pidev ja lahendamata konflikt, siis tavaliselt välditakse abielu.

Enamik inimesi väldib oma abikaasaga vestlemist, kuna kardab, et sellest rääkimine või selle ülestoomine tekitab lihtsalt uue argumendi. Vältimisega kaasneb distants ning kaugenemisega kaasneb arusaamise ja teadmiste puudumine.

Näiteks kui väldite oma abikaasat, kuna kardate, et teine ​​lahkarvamus on vältimatu, kui teie abikaasa tegeleb haiguse, tööstressi või trauma või mis tahes liiki füüsiliste või emotsionaalsete sümptomitega, võite leida end abikaasa seisundist pimedas .

Kui teie abikaasa tunneb end teiega ühenduses olevat, jagavad nad teiega tõenäolisemalt oma igapäevaseid emotsioone, väljakutseid, võite ja kogemusi.

Kui üks partner on kestva konflikti või muude põhjuste tõttu olnud pikka aega emotsionaalselt kättesaamatu, sunnib see abikaasat tundeid, sümptomeid, mõtteid ja kogemusi alla suruma.

Vahel võib tunda, et nende ainus võimalus on jagada neid kellegi teisega, kes võib olla emotsionaalselt kättesaadav ja huvitatud sellest, kuidas neil igapäevaselt läheb. Lõpuks võivad nad hakata tundma end selle välise inimesega (tavaliselt töökaaslase, sõbra, naabri või kellega, kellega nad veebis tutvusid) rohkem sidet.

See avab ühele või mõlemale poolele ukse emotsionaalselt seotud kellegi teise kui abikaasaga.

Üksteise eest hoolitsemine on abielus üks olulisemaid kohustusi ja kui te olete alati tülitsenud, lahti ühendatud või kui te pole emotsionaalselt kättesaadav, on võimatu seda vastutust adekvaatselt rahuldada.

Liiga sageli katkestavad afäärid, meditsiiniline kriis või hädaolukord selle tavapärase konfliktide, vältimise ja emotsionaalselt kättesaadavaks jäämise tsükli. Kahjuks ei tunnista paljud paarid, kuivõrd nad on üksteist enesestmõistetavaks pidanud, kuni selline sündmus on aset leidnud.

Aja mõistmine on väärtuslik

Parim valik on ühenduse loomine ja mõistmine, et aeg on väärtuslik enne meditsiinilisi kriise või eluohtlikke asjaolusid.

See hoiab tõenäoliselt ära selliseid kriise või hädaolukordi, kuna igapäevane üksteisega kooskõlastamine suurendab tõenäosust, et keegi märkab muutusi oma abikaasa meeleolus, käitumises või heaolus ning julgustab neid otsima vajalikku ravi või teenuseid.

Lisaks sellele, kui mehe ja naise vahel pole mingit seost, väheneb tõenäosus olla truudusetuse suhtes haavatav.

Inimene hoolitseb vähem iseenda eest, kui tal pole lähedasi, kes hooliksid ja pööraksid tähelepanu, eriti mehi.

On teada, et -

Abielus mehed elavad kauem kui mehed, kes pole abielus.

See tähendab, et kui te ei hooli üksteisest, on vähem tõenäoline, et hoolitsete enda kui üksikisikute eest. See võib põhjustada üldise vaimse ja füüsilise tervise halvenemist.

Kehaga seotud üksteise eest hoolitsemine tähendab lihtsalt seda, et julgustate üksteist olema aktiivsed, tervislikult toituma, korralikult puhkama ja vajadusel pöörduma arsti poole.

Füüsiline kontakt abielus on oluline

Veendumaks, et teie abikaasa ei igatse füüsilist kontakti, on veel üks viis nende füüsiliseks hooldamiseks.

Inimestena ihkame kõik füüsilist kontakti ning võimalust oma puudutustunnet kasutada ja kasutada. Absurdne on see, kui mõni abielus olev inimene tunneb end selle järele igatsevat või tunneb, nagu see poleks nende jaoks võimalus.

Keegi ei abiellu, eeldades, et ta jääb ilma inimlikust puudutusest ja / või füüsilisest kontaktist.

Kahjuks juhtub seda sageli abielus sageli. Iga inimene peaks tundma, et saab oma abielus vabalt kasutada kõiki viit meelt, et tunda, anda ja vastu võtta armastust.

Füüsiline kontakt ei piirdu vaid hõlmab seksi.

Muul viisil saab veenduda, et nende abikaasa ei jää nälga inimeste kontakti järele, kui hoida kätt, suudelda, istuda teineteise süles, kaisutada, õlavarreid, koputusi tagaküljel, kallistusi ja pehmeid suudlusi kaelale või muudele osadele. keha.

Samuti on efektiivne abikaasa jala, pea, käe või selja pehme hõõrumine.

Lõppude lõpuks, kellele ei meeldiks abikaasade rinnal lamada ja tunda, kuidas käte soojus õrnalt pead, selga või kätt hõõrub?

See on enamikule üsna lohutav, kuid abieludes võib see muutuda võõraks kiindumuseks, kui seda kunagi ei teki.

Kui see muutub võõraks või harjumatuks, võib see esimestel kordadel teile või teie abikaasale ebamugav olla. Eesmärk peaks olema muuta see teie abielus tavaliseks, tuttavaks ja mugavaks kiindumuse osaks.

Jagatud ootused võivad vähendada probleeme abielus

Seks on abielus intiimsuse peamine osa, mõnede jaoks rohkem kui teiste jaoks.

Üks viga, mille inimesed abieludes teevad, on jätta arvestamata, kas füüsiline puudutus on nende abikaasale sama oluline kui nende jaoks.

Kui üks osapool peab teisi intiimsuhete vorme olulisemaks ja nende partner peab seksi tegelikku füüsilist tegevust kõige olulisemaks, võib see muutuda problemaatiliseks, kui nad ei suuda selle üle tervislikku dialoogi pidada ja vastavalt sellele planeerida.

Arutlege selle üle ja mõelge välja, kuidas saaksite üksteise füüsilisi vajadusi ja soove kohandada nii, et kumbki ei tunneks end olulisena nägemata.

Enda ja abikaasa eest hoolitsemine, kuna see on seotud meele ja / või emotsioonidega, võib olla keeruline, kuna meie vajaduste erinevus on keeruline.

Abielupaarid peavad üksteisele emotsionaalselt tuge pakkuma ning kõigepealt mõistma üksteise emotsionaalseid erinevusi ja vajadusi.

Abielus suhtlemine loob tervisliku sideme

Suhtlemine peab olema tervislik.

Näiteks mõistmine, et naised ja mehed suhtlevad erinevalt, on väga oluline osa, tagamaks, et suhtlus ja selles valdkonnas võeti meetmeid, on terved ja piisavad.

Reeglist on alati erandeid, kuid üldiselt peavad naised suhtlema sagedamini ja ulatuslikumalt. Lisaks peavad mehed end oma abikaasaga tundma piisavalt turvaliselt, et olla oma tundeid edastades haavatav.

Nad peavad teadma, et seda, mida nad jagavad, ei kasutata kuidagi nende vastu tulevastes erimeelsustes või aruteludes.

Teine võimalus tagada, et te rahuldaksite üksteise emotsionaalseid vajadusi, tagades, et abielus on suhtlus tervislik, on see, et veendute, et te ei suhtle mitte ainult sagedamini, vaid et arutelu sisu on sisukas, sihipärane ja kasulik.

Ilmast rääkimine ei õnnestu. Küsige oma partnerilt, kas nad usuvad, et nende eest ei hoolita üheski valdkonnas ja mida saate nende arvates selle puudujäägi lahendamiseks teha.

Arutlege selle üle, kuidas usute, et teie ja teie abikaasa võiksid aidata teie abielu tervislikumaks, lõbusamaks ja rahuldustpakkuvamaks muuta. Nagu ma varem mainisin, veenduge, et konflikt ei jääks lahendamata, kuna see on abielule mürgine ja takistab suhtlemist.

Kui teil on nädalaid, kuid või aastaid lahendamata konflikte, on teil sisulise ja sagedase suhtlemise või füüsilise kontakti pidamine üsna keeruline.

Identiteeditunne ja individuaalsus hoiab ära soovimatud depressioonid ja ärevused

Parim, mida saame abikaasade jaoks vaimselt teha, on see, et me ei oota, et nad oleksid meie Jumal.

Näiteks on meil kõigil sügavad vajadused, mida teine ​​inimene ei suuda rahuldada, näiteks vajadus eesmärgi ja identiteedi järele.

Oodata, et abikaasa on teie eesmärk või ainus põhjus, miks te hommikul voodist tõuseb, mitmel põhjusel.

Üks põhjus on see, et see pole lihtsalt teie kui teie abikaasa vastutus. Teine sügav vajadus, mida teie abikaasa ei suuda täita, on vajadus identiteeditunde järele.

Kui lubame oma abieludel olla meie identiteet ja meil pole aimugi, kes me väljaspool abielu oleme, seadsime end sügava depressiooni, täitumuse puudumise, ärevuse, mürgise abielu ja muu jaoks.

Teie abielu peaks olema osa sellest, kes te olete, mitte ainult sellest, kes te olete.

Kui juhtute, et olete sunnitud kunagi elama ilma abikaasata ja leiate end identiteedi ja eesmärgi puudumisel, võite elamise põhjuste leidmisel vaevata, sattuda tõsisesse depressiooni või hullemasse olukorda.

Neid sügavaid vajadusi saab täita ainult teie ja teie kõrgem jõud.

Kui te ei usu jumalasse või teil pole kõrgemat jõudu, peate süvenema ja neid vajadusi rahuldama või leidma tervislikke viise nende täitmiseks.

Osa: