Mis täpselt on abielu ja pereteraapia?

Abielu ja pereteraapia

Selles artiklis

Ilmselt olete varem ravist kuulnud, kuid kas teadsite, et on palju erinevaid tüüpe või harusid? Individuaalne teraapia on väga tuntud, kuid võib-olla vähem tuntud on abielu ja pereteraapia.

Mis on pereteraapia? Või mis on abielu nõustamine ?

Lihtsamalt öeldes on abielu ja pereteraapia määratlus see, et see on psühhoteraapia tüüp või haru, mis töötab paaride või peredega soodustada positiivseid muutusi.

Abielu ja pereteraapia programmid on olnud pikka aega nii mitteametlikult kui ka formaalselt. USA-s sai see alguse 1940. aastatel. Kuna abieluteraapia on aastate jooksul osutunud kasulikuks, on see populaarsust kogunud.

Psychology Today küsitluse kohaselt otsib enam kui 27 protsenti täiskasvanutest eelneva kahe aasta jooksul mingisuguse terapeudi abi (osa sellest on abielu ja perenõustamine).

Alates 1970. aastatest on nende arv abielunõustajad on kasvanud 50 korda ja nad ravivad ligi 2 miljonit inimest.

Kas abielu ja pereteraapia sobivad teie jaoks? Siin on mõned teadmised, mis võivad aidata.

Vaata ka:

Abieluterapeut vs psühholoog

Esiteks võib olla kasulik teada erinevusi ja sarnasusi psühholoogi ning litsentseeritud abielu ja pereterapeudi vahel.

Psühholoog on Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel keegi, kes on koolis käinud ja saanud psühholoogina tegutsemise sertifikaadi.

Tavaliselt neil on magistrikraad või doktorikraad, pluss kaks aastat kliinilist koolitust. USA psühholoogil on umbes 105 000 litsentseeritud psühholoogi, kes aitavad üksikisikutel tegeleda probleemidega, mis elus esile kerkivad või vaimse tervise probleemid .

Nad saavad diagnoosida ja pakkuda ravi. Teraapiaseansid on need, kus nad räägivad probleemide mõistmiseks ja pakuvad seejärel lahendusi.

Abielu- ja pereterapeudid on psühholoogidega väga sarnased. Siiski koolitati spetsiaalselt abielu ja perekonna kontekstis.

Ameerika abielu- ja pereteraapia assotsiatsiooni andmetel on neil enne oma karjääri alustamist magistrikraad või doktorikraad ning vähemalt kaks aastat kliinilist kogemust.

Samuti saavad nad diagnoosida ja ravida emotsionaalseid probleeme ja käitumisprobleeme. Abielu- ja pereterapeudid on huvitatud paari ja perekonna ning ka iga inimese pikaajalisest tervisest.

Nii et kuigi psühholoogidel ning abielu- ja pereterapeutidel on koolitus ja kliiniline koolitus sarnane, siis neile õpetatav varieerub.

Abielu- ja pereterapeudid on rohkem spetsialiseerunud töötades pereteraapia tegevustega, mis käsitlevad abielu küsimused või perekond ning nad on hästi kursis paljude selles küsimuses osalevate inimeste dünaamikaga.

Miks peaksin kaaluma abielu ja pereteraapiat?

See on hea küsimus, mida endalt küsida ning pereteraapia eelised ja puudused on iga inimese jaoks erinevad.

Kui teil on oma perekonnas või abielus probleem, mis ei tundu õnnestuvat ja see ei kao iseenesest, võib abielu ja pereterapeut olla hea mõte.

Võimalikud probleemid, mida abielu- ja pereterapeut aitab laialdaselt levitada. Need võivad aidata ravida vaimse tervise probleeme, näiteks depressiooni, ärevust või muid häireid, mis aitavad kaasa pereüksuse või abielu probleemidele.

Või võivad need olla probleemid, mis võivad olla seotud tragöödiatega, mida pere või paar on üle elanud, näiteks lapse kaotuse või lahutus .

Lisaks seda tüüpi terapeudid võivad aidata ravida neid, kes on väärkohtlemist talunud, või nad saavad aidata paare, kellel on probleemid intiimsusega .

Need pole ainult regulaarsed elu tõusud ja mõõnad. Need on suured probleemid, mis võivad üldist emotsionaalsust tõesti mõjutada abielu tervis või perekond.

Kuigi me saame nende probleemide lahendamiseks palju iseseisvalt töötada, on mõistlik mõista, et mõnikord võib vaja minna kõrvalist abi.

Üks tohutu positiivne abielu- ja pereterapeut on see, et neil on kogemusi perekondade ja abielupaaride abistamiseks just nagu teie.

Ameerika abielu- ja pereteraapia assotsiatsiooni andmetel märgib 90 protsenti klientidest pärast ravi saamist oma emotsionaalse tervise paranemist.

Hea abielu- ja pereterapeudi leidmine

Hea abielu- ja pereterapeudi leidmine

Kõik terapeudid pole ühesugused - mõned on enam-vähem kogenud ja mõned kasutavad teatud tulemuste saavutamiseks erinevaid meetodeid.

Need on kaks asja, mida peate kindlasti arvestama, kui otsite endale sobivat terapeudi. Kuid veelgi enam mõistavad inimesed, et on oluline leida terapeut, kellega te kõik võrgus olete.

Teraapia on väga isiklik asi, nii et terapeut peaks olema keegi, kellega te kõik tunnete end mugavalt, ja keegi, keda te usaldate, et järgiksite tõenäolisemalt nende nõuandeid.

Üks neist parimad kohad hea terapeudi leidmiseks on suunamised. Selle probleem on see, et teised ei pruugi tingimata levitada fakti, et nad lähevad terapeudi juurde.

Aga kui teate kedagi, kellel on, küsige neilt diskreetselt, keda nad soovitada saavad. Võimalik, et saate Internetis lugeda ka erinevate terapeutide ülevaateid.

Lõpuks peate võib-olla kõigepealt külastama teraapiat, et teha kindlaks, milline terapeut teile sobib. Ärge tundke end halvasti, kui need ei õnnestu, ja peate leidma kellegi teise. Kõik ei sobi hästi igale perele või paarile.

Mitu seanssi võin oodata?

Oklahoma abielu- ja pereteraapia assotsiatsioon ütleb, et selline ravi on tavaliselt lühiajaline.

Abielupaarid või pered tulevad konkreetse probleemiga, mida nad tahavad välja töötada, ja tavaliselt on silmas peetud lõppeesmärki. Seega on keskmiselt 9–12 seanssi.

Kuid paljud võivad võtta 20 või isegi 50 seanssi. See sõltub lihtsalt paarist või perest ja ka käsitletavast probleemist.

Muutused on rasked ja võivad võtta aega , eriti kui sellega on seotud teised inimesed. Nii et ärge oodake muutusi üleöö, vaid teadke ka, et teraapia ei ole alati igavene. See on olemas, kui seda vajate, kas ühe seansi või kogu seansi jooksul.

Huvitaval kombel abielu- ja pereterapeudid tavaliselt veedavad pool oma ajast individuaalse üks-ühele loomise, teine ​​pool perega või koos abikaasaga.

See näitab, et rühmas rääkimine on kasulik, aga ka üksi minek. Sellel marsruudil minnes võib sessioone olla rohkem.

Abielu ja pereteraapia on viis peredele või paaridele rääkida spetsiaalselt koolitatud terapeudiga oma elu probleemidest.

Aastate jooksul paljud abielunõustamise eelised on olnud tunnistajaks; selle populaarsus on kasvanud. Kas see sobib teile? Kui olete selle üle mõelnud, siis miks mitte proovida?

Osa: