Mis on kaitsev kuulamine ja kui hävitav see võib olla?

Mis on kaitsev kuulamine ja kui hävitav see on

Selles artiklis

Me ei pruugi seda mõistet tunda, kuid meil on olnud omajagu inimesi, kellel on kaitsvat kuulamisoskust.

Kas olete kunagi olnud olukorras, kus keegi teie negatiivseid kommentaare või sõnu negatiivselt võttis ja väänas? Kus kena kommentaar on keerdunud varjatud tähendusega, mis on kedagi ärritanud või vihastanud?

Ei, sa ei teinud siin midagi valesti. Tegelikult võisite lihtsalt suhelda inimesega, kes kandideerib kaitsev kuulamine . Kui olete selle stsenaariumiga tuttav või igal juhul, arvate, et võite sellega hakkama saada kaitsev kuulamine , siis loe läbi.

Mis on kaitsev kuulamine

Mis on kaitsev kuulamine?

Kaitsev kuulamine on see, kui keegi võtab süütut kommentaari talle isikliku rünnakuna.

Kaitsev kuulamisdefinitsioon keerleb inimese ümber, kes saab kellegi lihtsate kommentaaride ja vastuste põhjal valesid muljeid luua.

See juhtub siis, kui inimene üritab leida süü inimese lihtsatest ja süütutest kommentaaridest või avaldustest ning tajub seda isikliku rünnakuna, kaudse kriitikana ja isegi vallandamisena võitluse valimise eest, mis põhjustab ka vastuvõtja ärritust ja kaitset. .

Kaitsva kuulamise aluseks olevad põhjused

Kuna suudame nüüd defineerida kaitsva kuulamise, tahaksime kindlasti teada, miks on inimesi, kes seda teevad. Kaitsev kuulamine on üks halva kuulamisoskuse omadusi, mis võib põhjustada suhetele probleeme. Kas kujutate ette, et olete abielus kellegagi, kes võtab teie avaldusi ja kommentaare negatiivselt, mis lõppkokkuvõttes põhjustab tülisid ja arusaamatusi?

Kust tuleb kaitse ja miks on nii raske peatuda?

Vaikimisi on keegi, kes reageerib kaitsvalt, tajutud ohu tõttu. Kuid koos kaitsev kuulamine , võib inimene lihtsalt anda süütu kommentaari või nalja, kuid teine ​​ots kuuleb päästikut, mis paneb kuulaja kaitset tegema. Siinne kuulaja näitab selgelt viletsat kuulamisviisi ja näitab ainult rasket kaitsekäitumist.

Kui inimesel on halb suhtlemisoskus ja tal on kaitsekäitumise märke, võib see olla tingitud psüühilistest, emotsionaalsetest, isiksuse probleemidest või häiretest, mis on tekkinud varasemate kogemuste käigus, mis tekitasid hüljatustunnet, alaväärsust keeruline, näitab madalat enesehinnangut ja isegi nartsissismi märgina.

Näited kaitsva kuulamise kohta

Keskendunud inimestega on raske hakkama saada kaitsev kuulamine .

Tegelikult võib see põhjustada inimeste suhtlemise lõpetamise või suhte mürgisuse tõttu oma suhtest või sõprusest loobumise. Vaatame mõningaid levinumaid kaitsva kuulamise näiteid.

Kaitsev inimene loob kõigi ebaisikuliste ütluste kohta keerulise põhjenduse. Inimene võib kommenteerida midagi tööeetika ja laisate inimeste kohta, mis võib olla lihtsalt aus arvamus või avaldus, kuid kaitsva kuulaja jaoks on see kõneleja isiklik rünnak. See võib põhjustada raevu ja viha ning tekitada ka tüli.

Paaride jaoks suhted kellegagi, kellel on halb suhtlus ja on alati kaitsva kuulamise juures, tuleb alati ette valesti suhtlemist, arusaamatusi ja lõppkokkuvõttes vaidlusi. Häid suhteid on raske hoida, kui teie partner teie sõnu kasutab. Tegelikult peetakse seda mürgiseks suhteks.

Sarkastiline huumor ei toimi ka kaitsvatele kuulajatele, sest nad võtavad seda alati tõsiselt ja isiklikult. Kui inimene teeb nalja sarkastiliste naljade üle, mis on enamiku jaoks okei ja isegi naljakas, arvab kaitsev inimene, et see on tõeline avaldus, mis on suunatud neile.

See võib põhjustada selle inimese sõna otseses mõttes seletamise ja kaitsmise inimesele, kes ütles nalja, mis pole mitte ainult ebamugav, vaid põhjustab ka arusaamatusi.

Kuidas kõrvaldada kaitsev kuulamine

Kuidas kõrvaldada kaitsev kuulamine

Eneseteostus on väga oluline, kui soovite selle lõpetada kaitsev kuulamine . Kui olete aru saanud, kui mürgine see on või kuidas see võib teie suhteid rikkuda, on aeg muutuda. Oma sisemiste koletistega suheldes on vaja kannatlikkust ja pühendumust, sest see pole mitte ainult pikk protsess, vaid ka kurnav teekond.

Mõtlemisviisi on raske muuta ja hea suhtlemisoskuse harjutamine raskem, kui olete harjunud kaitsev kuulamine eriti kui päästikud on juurdunud varasematest kogemustest.

Ikka on lootust harjunud inimestele kaitsev kuulamine . Lisaks teraapiale on olemas viise ja tavasid, mis võivad aidata.

Tegelege käitumisega

Nagu terminist järeldub, on kaitsvat kuulamist harrastav inimene kaitsev. Niisiis, peab teadma kaitsevõime juuri, käivitajaid ja peamiselt põhjust. Lahendage probleem ja osake enda parandamiseks õigeid viise rakendada.

Kontrollige oma meelt ja teadke, et otsest ohtu pole

Enne rääkimist mõtle ja reageeri. Õppige mõistma, mida inimene räägib, selle asemel, et lasta emotsioonidel end kontrollida.

Analüüsige olukorda ja esitage vajadusel küsimusi

Nende kahe kõrval on oluline teada, kuidas ka vigu ja kriitikat aktsepteerida, et igal juhul, kui kuulete midagi, mis võib teid käivitada, saaksite oma impulsse kontrollida.

Harjutage õiget suhtlemisoskust

Õppige harjutama õigeid suhtlemisoskusi, kus kuulamine on sama oluline kui rääkimine. See võib olla raske, kuid suudate seda oma isikliku arengu nimel taluda.

Lõpuks küsige vajadusel abi ja nõustuda pakutava raviga. Las terapeut mõistab teid ja aktsepteerib tagasisidet. Pühendu vajalike muudatuste juurde ja ole keskendunud. Pidage meeles, et muutused algavad meist, mitte teistest inimestest.

Kaitsev kuulamine Võib juhtuda halbade minevikukogemuste tõttu, kuid me ei taha elada kaitsevõimega elu ja otsida, et inimesed midagi ütleksid, et saaksime selle vastu kaitset olla. Hea suhtlemisoskus ja tavad võivad alguses olla rasked, kuid kindlasti mitte võimatud. Pidage meeles, et teie tahe paremaks muutuda aitab teil elada positiivsete muutustega elu.

Osa: