Miks on lahutus nii valus? Kuidas saab lihtsamaks?

Selles artiklis

• Teil on tohutu kahju
• Tunned, et oled läbi kukkunud
• Teie pere on lagunenud
• Kaotate kõik tulevikuplaanid
• Aktsepteerimine
• Hoolitse enda eest
• Räägi see välja ja jaga oma tundeid
• Koguge uusi kogemusi ja leidke uusi huvisid

Lahutus on raske kogemus, mille peab igaüks oma elus läbi elama. Sageli küsivad inimesed, kui paar koos otsustab lahku minna, siis miks on lahutus nii valus? Artikkel toob välja neli peamist põhjust, miks lahutus nii valus on, koos viisidega, kuidas seda endale lihtsaks teha

Peaaegu 50% kõigist abieludest lõpeb lahutusega mis tähendab, et peaaegu pool abielluvatest paaridest jõuavad lõpuks sellisesse etappi, kus nad soovivad lahutada ja üksteisest lahku minna.

Sellest hoolimata on lahutus ikkagi üsna karm kogemus, mille peab igaüks oma elus läbi elama. Sageli küsivad inimesed, kui paar koos otsustab lahku minna, siis miks on lahutus nii valus?

Seda mitmel põhjusel.

Te ei kaota mitte ainult seda, keda kunagi nii väga armastasite, vaid ka kõik lootused ja plaanid lähevad asjatuks. Olete taas üks, vallaline ja mõtlete, mida edasi teha.

Allpool on toodud neli peamist põhjust, miks lahutus on nii valus, ja viisid, kuidas seda endale lihtsaks teha

1. Teil on tohutu kahju

Lahutus paneb teie elu 360-le.

Olete uus inimene, kellel on uus identiteet ja suhtestaatus. Vähe sellest, et kaotasite lihtsalt inimese, kes oli teile kunagi nii kallis. Olete järsku uues kohas, ümbritsetud mineviku mälestustega, meenutades oma endise abikaasaga veedetud õnnelikke aegu.

2. Tunned, et oled läbi kukkunud

Mõte purunenud abielust meenutab pidevalt, et kaotasite.

Teil hakkab tunduma, nagu oleksite ebaõnnestunud, kui te ei suutnud oma abielu koos hoida või nagu te poleks lihtsalt andnud endast parima, et see puutumata jääks. Hirmust, et teid küsitletakse ja mõnitatakse, hakkate ennast teistest isoleerima ja muutute paranoiliseks mõeldes mis tahes tulevastest suhetest.

3. Teie pere on lagunenud

Katkise pere tunne suureneb veelgi, kui teil on lapsi.

Tundub järsku, et just teie olete süüdi selles, et võtsite oma lastelt perekogemuse ja lasite neil oma lahutuse tagajärgedega kokku puutuda.

Ükskõik kui palju te üritaksite oma lastele asju heaks teha, tunnete alati, et neil on puudu ning uppute jätkuvalt süütundesse ja piinlikkusse.

Vaata ka: 7 kõige tavalisemat põhjust lahutuseks

4. Kaotate kõik tulevikuplaanid

Enne lahutust olid kõik teie tulevikuplaanid ja eesmärgid seotud teie abikaasaga.

Kuid kui nad ootamatult pildist välja jäävad, näete, et kõik teie unistused on kukkumas. Nüüd olete omaette ja peate endale välja mõtlema tuleviku, mis ei kanna teie endist.

Kuidas saab lihtsamaks?

1. Aktsepteerimine

Kibeda tõe aktsepteerimine, et teie abielu on ebaõnnestunud, on ülimalt tähtis, et saaksite depressioonist lõpuks üle.

See võib olla raske ja ülekaalukas, kuid kui sellega nõustute, näete lõpuks, miks see lahutus tuli teha kogu pere paremaks muutmiseks.

2. Hoolitse enda eest

Sa oled täis leina ja kahetsust, mõeldes, miks see sinuga juhtus. Kuigi selline tunne on täiesti normaalne, on oluline, et hoolitseksite iseenda eest. Sööge tervislikult ja treenige regulaarselt.

Ole enda vastu kerge ja ära survesta ega süüdista ennast, sest sa pole selle lahutuse eest täielikult vastutav.

3. Räägi see välja ja jaga oma tundeid

Abi küsimine on tore.

Mõnikord on meil kõigil vaja kedagi, kelle juurde saaksime õhku lasta ja kogu sellest pettumusest vabaneda. Ümbritse end pere ja sõpradega, et teate, et nad kuulevad teid alati. Võite isegi liituda tugigrupiga, et olla lähedane inimestele, kes läbivad sarnase etapi kui teie.

Jagage oma tundeid ja ärge laske neil end seestpoolt süüa, sest see kahjustab teid ainult.

4. Koguge uusi kogemusi ja leidke uusi huvisid

Teil on uue kasutamise vabadus seda kasutada.

Minge tehke seda, mida olete alati tahtnud, kuid hoidsite seda kogu selle aja tagasi, sest teie partner ei tahtnud. Sind pole nüüd keegi peatanud!

Minge seiklusrikkale reisile või leidke uusi kirgi, see võib olla kõike muud nagu kokkamine, kitarrimängu õppimine, lihtsalt tehke seda, mis teid õnnelikuks teeb.

Abielulahutus on kõigile raske, kuid kõik sõltub sellest, kui palju see üksikisikut mõjutab. Muutused toimuvad järk-järgult, kuid kindlasti tulevad, ärge laske sel ajal endast lahti. Nõus sellega, et vastutad oma õnne eest ja saad selle lõpuks ka pärast lahutust.

Osa: