20 lugupidamatuse märki suhetes ja kuidas sellega toime tulla

Selles artiklis

• Mis on lugupidamatus suhetes?
• Austuse tähtsus suhetes
• Kuidas võib lugupidamatus teie suhet mõjutada?
• Mida teha lugupidamatu suhte käitumisega.

Suhe võib taluda peaaegu iga tormi, töötades koos ühise jõuna elu väljakutsetele vastu. Kuid kui suhtes on probleeme, näiteks lugupidamatu suhtekäitumine, pole ohus mitte ainult teie suhe, vaid ka teie enesehinnang, enesekindlus ja -austus.

Tihti me ei mõista, et kogeme suhtes lugupidamatuse märke või austuse puudumist. Allpool uurime kõige levinumaid lugupidamatuse märke suhtes, näiteid lugupidamatust käitumisest suhtes ja mida teha, kui suhtes puudub austus.

Mis on lugupidamatus suhetes?

Lugupidamatus suhetes väljendub kõige sagedamini võimu tasakaalustamatusena, kus üks inimene tunneb end oma partneri poolt alahinnatuna või alahinnatuna. Lugupidamatus suhetes võib esineda mitmel kujul, nagu vaimne, emotsionaalne, füüsiline ja vaimne.

Aja jooksul võib lugupidamatusest kasvada pahameel ja isegi kuritarvitamine, tekitades mürgise käitumise tsükli.

Austuse tähtsus suhetes

Austus on hädavajalik kõigis suhetes : romantiline, platooniline või perekondlik. Vastastikune austus on oluline, kuna austada kedagi, kes sind ei austa, mõjutab ainult negatiivselt sinu enesehinnangut ja vaimset tervist.

Kui suhetes puudub austus, ei kesta väljendatud armastus tõenäoliselt kauem kui mesinädalate faas ja toob kaasa segase lahkumineku või jätkuva mürgise käitumise.

Kui teie ja teie partner austate üksteist, olete teineteise soovide, vajaduste ja ihadega rohkem kooskõlas. Pidage meeles, et suhted peaksid seisnema üksteise ülesehitamises, et saada täiuslikumateks isiksusteks. Vastastikust lugupidavates suhetes olemine võib seda kasvu jätkata aastaid ja aastakümneid.

20 märki lugupidamatusest suhtes

Mida peetakse lugupidamatuks käitumiseks? Allpool on mõned suhetes levinumad lugupidamatuse vormid. Peaksite neid märke teadvustama nii teile, kes puutute suhetes lugu lugupidamatusega, kui ka teie partneriga, kes võib tunda lugupidamatust suhtes, mille põhjuseks on teie hooletu käitumine. Siin on mõned näitedlugupidamatu käitumine suhtes.

1. Oma vaba aja hoolimatus

Peaksite olema oma partneri vaba aja veetmisel esmatähtis. Suhtes lugupidamatu olemine võib hõlmata liiga palju aega teistega koos partneriga võrreldes.

Sel viisil enesestmõistetavaks võtmine võib teie olukorda mõjutadaeneseväärikuse tunne.
Teisest küljest võib eeldada, et teie partner valib teid pidevalt teiste oma elus oluliste isikute, näiteks perekonna, asemel austust nõudvana ja see võib põhjustada pingeid ja teie partneri lugupidamise kaotust.

2. Hilinemine

Hilinemine või oma partneri kohustustega hiljaks jäämine on märk lugupidamatusest suhtes, mida paljud meist ei mõista, et me pühendume.

Kui teie partnerile olulisel sündmusel (nt pulm, pidu või õhtusöök) õigel ajal ei jõua, tähendab see, et see, mis on teie partneri jaoks oluline, pole teie jaoks vajalik. Hilinemine võib ka muuta teie partneri teiste jaoks halvaks, mistõttu võib teie partner kaotada ka austuse teie vastu.

3. Ei hooli oma turvalisusest

Kas olete kunagi kellegagi koos elanud hetke, kus te pole end turvaliselt tundnud? See võib olla märk lugupidamatusest suhetes.

Näiteks kui tunnete, et teie partner sõidab liiga kiiresti või on liiga hajameelne ega võta kuulda teie palveid aeglustada või keskenduda teele, seab ta ohtu teie turvalisuse, mis on märk sellest, et ta ei austa seda. ainult teie tunded, aga ka teie turvalisus.

4. Ei austa vaimset/emotsionaalset privaatsust

Suhtes olles peaksid olema oma partneriga avatud ja aus. Siiski ei pea nad teadma, mida te teete, tunnete või millele mõtlete iga sekund päevast. Isegi kui olete väga lähedane paar, olete ikkagi teie isik ja teil on õigus privaatsusele.

5. Lubaduste murdmine

Lähisuhtes või romantilises suhtes on lubaduste täitmata jätmine lugupidamatuse vorm, mis ütleb, et te ei tasu pingutada ja sellele pühenduda. See reedab usaldust, mis sul oma partneri vastu on.

6. Oma ideede ja arvamuste devalveerimine

Kellelegi ei meeldi, kui tema idee maha lüüakse või naeruvääristatakse, eriti kui inimene devalveerides teie panus on teie teine ​​​​oluline. Kui räägime oma mõtted, avame end maailmale. Seetõttu kipitab nii palju, kui meie ideid naeruvääristatakse, ja see paneb meid endasse tõmbuma.

Ükski suhe ei tohiks teid kunagi niimoodi tundma panna ja see on selge märk sellest, kui suhtes puudub austus.

7. Sinu halvustamine

Alavääristamine tekib siis, kui keegi halvustab teid või pisdab teie mõnda aspekti maha. See võib olla seotud teie elus saavutatud suure saavutusega või minevikuvea kordamisega. Halvustav käitumine on loodud selleks, et panna sind tundma end väikese ja tähtsusetuna ning see on klassikaline näide lugupidamatusest suhetes.

8. Välimuse mõnitamine või mõnitamine

Kuigi paar nalja võib viidata tervele ja armastavale suhtele , kui teie partner märgib teie välimuse kohta midagi, millest olete teadlik, näitab ta lugupidamatut suhtekäitumist.

Armastav partner peaks teid üles ehitama ja julgustama teid end hästi tundma, mitte lugupidama oma välimust.

9. Nad teevad otsuseid ilma sinuta

Me räägime suhetes olulisematest otsustest. Arutada tuleks suurte ostude üle otsustamist, uute lepingute sõlmimist (nt liitumine või laenud), eriti kui teil on ühised majapidamise eelarved. Selle mittetegemine tähendab usalduse puudumist ja julgustab saladust hoidma.

10. Nad ei suhtle teie sõprade ja perega

Kui alustate uut suhet, ei saa teie uus partner mõnikord mõne teie sõbra või pereliikmega läbi; see on ok, kuni mõlemad pooled on üksteisega südamlikud.

Kui teie partner keeldub teie sõpruskonna või perega suhtlemast või üritab seda vältida, käitub ta lugupidamatult.

11. Nad nuhkivad

Kõigelevinud nuhkimisvormkontrollib teie mobiiltelefoni või tehnilisi seadmeid. Ka lugupidamatu partner võib teie kotist/seljakotist läbi käia. See teie privaatsuse eiramine on suhtelise lugupidamatuse räige vorm.

12. Nad ei võitle sinu nurga vastu

See punkt võib olla kahe teraga mõõk, kuna liiga kaitsev või kaitsev partner võib teid lämmatada. Siiski peaksite oma partneri elus olema prioriteet ja osa tugevast suhtest on üksteise eest hoolitsemine.

See pärineb meie ajast eelajalooline esivanem , kus küttide-korilaste rühmad jääksid kokku, et saada elulisemaks ühtseks jõuks.

Kuigi mõned inimesed ei ole loomulikult võitlushimulised, teavad kõik, kui inimene on liiga kaugele läinud või piiri ületanud. Kui teie partner pole nendel hetkedel teie jaoks olemas, näitavad nad, et nad ei hooli teie turvalisusest ja emotsionaalsest heaolust.

13. Rahaline lugupidamatus

Rahalist lugupidamatust esineb mitmel kujul. Enamasti juhtub see siis, kui üks partner teenib oluliselt rohkem kui teine, näiteks kui üks on täiskohaga 'leivaisa' ja teine ​​töötab osalise tööajaga või on kodus vanem.

Mõlemad töökohad on majapidamise edukaks toimimiseks üliolulised, kuid lugupidamatu partner võib oma teisel poolel end vähem rahaliselt sisse tuua (hoolimata kodus tehtud töö väärtusest).

14. Nad ei panusta

Mõlemad pooled peavad majapidamisse panustama, kui suhe muutub tõsiseks või pikaajaliseks ning kaasatud on ühine elukoht või lapsed. See hõlmab kodutööde tegemist, lastehoidu jne. Laisk partner on sageli lugupidamatu partner, sest nad näitavad, et ei väärtusta sind piisavalt, et panustada.

15. Liigne flirtimine teistega

Mõned inimesed on loomulikud flirdid ega mõista, kuidas nende sõnu või tegusid tõlgendada. Siin tulebki appi oma partneri tundmine, kuna mõni flirt võib olla mõttetu või osa nende isiksusest.

Liigne flirt, aga eriti jultunud flirt, kui oled kohal, näitab suhtes austuse puudumist. See võib olla ka murettekitav varane näitaja, et partner võib eksida.

16. Lugupidamatud isiklikud harjumused

Meil kõigil on harjumused, mis ajavad meie partnerid hulluks, ja osa kellegi armastamisest on nende nõrkuste leppimine. Mõned harjumused on aga lihtsalt mõtlematud.

Muidugi ei hakka keegi oma partnerit ausa vea pärast kritiseerima. Siiski, kui olete midagi korduvalt tõstatanud ja teie partner keeldub muutumast, eirab ta teie tundeid ja ei austa teid.

17. Relvastatud ebakindlus

See viitab mineviku asjade esiletoomisele, mõnitamisele ja hüüdmisele. Relvastatud ebakindlus toob esile midagi, mille pärast tunnete ebamugavust või piinlikkust. Halvima stsenaariumi korral võib see olla midagi, mida olete neile enesekindlalt öelnud, näiteks lapsepõlve hirm või mälestus.

18. Nad üritavad sind pidevalt muuta

Kui tugisuhtes olev inimene peaks aitama teil ennast parandada, siis inimene, kes suhtes ei austa, püüab teid selle asemel muuta vastavalt oma soovidele.

Kui teie partner üritab teid muuta, siis nad ütlevad, et ei austa seda, kes te praegu olete, alates survest kaalust alla võtta, tervislikult toituma või mõne oma hobi lõpetama.

19. Vaikne kohtlemine

Vaikne kohtlemine (nimetatakse ka kiviaedamiseks) on karistusviis, mis ei lahenda algset probleemi. Selle asemel paneb vaikne kohtlemine teise inimese halvasti tundma, sageli teadmata, miks ja võib tunda, et suhtes ei austata.

20. Nad segavad alati

Katkestamine on suhetes teine ​​lugupidamatuse vorm. Sees sotsiaalne seade , võib see tähendada, et teie sõnadel on väiksem väärtus kui nende sõnadel.

Kui teie partner räägib teie üle pidevalt või ei lase teil oma mõtet lõpetada või isegi jätab loo oma jutuga asendamata, saadab ta sõnumi, et tema hääl ja panus on teie omast olulisemad.

Kuidas võib lugupidamatus teie suhet mõjutada?

Mis juhtub, kui suhtes pole austust? Lugupidamatus võib teie suhteid partneriga halvasti mõjutada. Mõned viisid, kuidas see paradiisis probleeme võib põhjustada, on järgmised:

• Lugupidamatus on nagu mürgitera, mis teie suhtesse settib ja saab kasvada pahameeleks üksteise pärast või isegi kuritarvitamist.
• Kui teie partner ei austa teid sageli, võib see põhjustada ebakindlust ja komplekse, mis võivad teid mõjutada kõigis teie eluvaldkondades ja isegi aastaid pärast suhte lõppu.
• Lugupidamatus suhetes võib mõjutada teie suhteid sõprade ja perega. Sa võid olla teravam või väljendada oma tundeid teiste peal, ilma et oleks mõtet seda teha.
• Suhtes lugupidamatuse tunne võib mõjutada ka teie eesmärgitunnet. Ülesanded võivad maja ümber pooleli jääda. Võite muutuda unustavamaks või näidata, et te ei hooli oma välimuse või ümbruse suhtes. Sellised tegurid võivad põhjustada veelgi lugupidamatumat käitumist ja vaidlusi.
• Pikaajaline lugupidamatus võib purustada inimese enesehinnangu ja eneseväärikuse tunde ning jõuda sageli emotsionaalse või vaimse väärkohtlemise piirini. See võib põhjustada inimese eemaldumise oma sõpradest ja perekonnast ning tekitada depressiooni ja ärevuse tundeid.

Mida teha lugupidamatu suhte käitumisega.

Mida peaksite tegema, kui tunnete, et suhtes ei austata ja näete suhtes lugupidamatuse märke? Siin on soovitatav tegevussuund.

• Ole teadlik

See võib tunduda ilmselge, kuid me ignoreerime sageli asju, mis meid puudutavad või muret tekitavad. Sageli on lihtsam ja mugavam asju vaiba alla pühkida, kui rasketele asjadele otse vastu astuda. See võib panna meid tahtlikult unustama lugupidamatut suhtekäitumist.

• Suhtle selgelt

Me ei austa teisi sageli või teeme neile haiget, ilma et oleks selleks mõtet. Teie partner ei pruugi aru saada, kuidas nende tegevus teid tekitab, ja ta võib olla täiesti nördinud, kui teada saada, millal te seda talle ütlete, ja muudab oma käitumist vastavalt.

Kui te aga ei räägi sellest, kuidas te end tunnete, ei saa nad aru, et nende käitumine on süüdi, ja võite hakata neile pahaks panema millegi pärast, mida nad isegi ei mõista, et nad seda teevad.

• Määra piirid

Tehke selgeks, kui nende käitumine ületab selle piiri, ja aja jooksul peaks teie partner hakkama oma käitumist korrigeerima enne, kui piir on saavutatud. Ärge kartke enda eest seista. Mõned lugupidamatud inimesed tunnevad end väikestena.

• Teised võimalused

Andke oma partnerile mõned võimalused, sest keegi pole täiuslik, kuid kui ta libiseb tagasi vana käitumise juurde või keeldub muutumast, võib olla aeg sellest loobuda.

Lugupidamatu käitumine aja jooksul sageli ainult süveneb ja võib jätta teid tundma lõksu suhtes, kus teid ei väärtustata ning tunnete end emotsionaalselt ja vaimselt muserdatuna.

Lisateavet selle kohta, mida teha, kui tunnete, et teie partner ei austa teid, vaadake seda videot.

• Tea, millal see lõpetada

Kui teie partner ei muutu või olete takerdunud samasse vanasse tsüklisse, mis teeb teid mõlemad õnnetuks, siis on tõenäoliselt aeg suhe lõpetada ja liikuda edasi, et loodetavasti leida tervem ja rahuldust pakkuv armastus.

• Abi otsima

Kui teie partner teid mingil ajal hirmutab või tema lugupidamatu käitumine suureneb ja te ei tunne end enam turvaliselt, ära kõhkle abi otsimast. Internetis on saadaval palju ressursse, näiteks aadressil www.thehotline.org või helistage numbril 1 800 799.SAFE (7233), kui teie partneri käitumine hakkab teid häirima.

Osa: