5 sammu tõhusaks suhtlemiseks abikaasaga

Tõhus suhtlus abikaasaga

Selles artiklis

Emotsioonide, soovide ja veendumuste avatud vahetamine on teie abikaasaga tõhusa suhtlemise tõeline tunnus. Kuid h abikaasaga tõhusa suhtlemise ärahoidmine võib tunduda hirmutav ülesanne õppida.

Tagasi vaadates proovige meenutada aega, mil kumbki teist suhtles üksteisega väga ladusalt.

Tundus, nagu oleksite sama inimene - nagu saaksite üksteise mõtteid lugeda.

Kuigi abielu ei muuda võimet suhelda armastatud inimesega, võib see sisaldada täiendavaid pingeid.

Selle asemel, et olla muretu lootustandvas ja romantilises suhtes, avastate end igapäevastest igapäevastest töödest, mis põhjustab abielus tõhusa suhtluse puudumist.

Abielu vananedes ja kasvades võivad vestlus- ja tegutsemisviisid muutuda; nende muutustega kohanemiseks ja tervete paaride suhtlemiseks on oluline jätkata enda ja oma abikaasa tundmaõppimist.

Abielu areneb abielu tervislikust suhtlemisest

Enda varustamine õigete suhtlemisoskustega on eeldus tugevama armusideme ja tervisliku suhtlemise nautimiseks abikaasaga.

Proovige suhtlusnõustamise kõrval järgmisi näpunäiteid tõhusaks suhtlemiseks abikaasaga.

Sõltumata teie vanusest või teie suhte pikkusest võib nende paaride suhtlemisnõuannete ja tõhusa suhtlemise sammude järgimine õnneliku suhte säilitamisel palju aidata.

Kõik, mida peate teadma tõhusaks suhtlemiseks õppimise kohta

1. Kuula oma abikaasat

Paljud meist ei kuula, et mõista, mida teine ​​inimene räägib; enamik kuulab vastamiseks.

Selle asemel, et proovida teada, mida teie abikaasa tunneb või mida nad mõtlevad, võite end kaaluda, mida kavatsete järgmisena öelda.

Kaitsev mängimine võib olla oluline abikaasade vahelise suhtluse katkemises. Selle asemel, et kaaluda tavapäraselt oma teabe esitamist, võtke aega, et oma abikaasat aktiivselt kuulata.

Selle kohta, kuidas oma abikaasaga tõhusalt suhelda, olge tahtlik selles osas, kuidas ennast vestluses esitlete, ja suhelge oma abikaasaga vestluses.

Andke teisele inimesele palju aega kõnelemiseks ja olge valmis oma praegused soovid kõrvale jätma, et partneri öeldut täielikult kuulda ja mõista.

Kuulamine on kunst ja see aitab oma abikaasa või mõne muu inimesega selles küsimuses tõhusalt suhelda.

2. Kasutage verbaalset ja mitteverbaalset keelt

Nagu varem mainitud, on abikaasaga suheldes oluline viibida vestluses nii verbaalselt kui ka verbaalselt.

Kerge on muutuda lõdvaks ja vähendada teadlikkust kehakeelest ja muudest mitteverbaalsetest vihjetest, kuid teie abikaasa ei jäta neid kasutamata!

Ristitud käed, vältiv silmside, „vaikne kohtlemine” ja silmade veeretamine edastavad oma abikaasale selge sõnumi, kuigi pole verbaalsed.

Kasutage kindlasti kehahoiakut ja žeste, mis näitavad, et kuulate ja olete täielikult investeerinud sellesse, mida teie teine ​​ütleb. See on üks suhetega suhtlemise näpunäiteid, mida paarid saavad tervisliku abielu nautimiseks järgida.

Te ei pruugi olla nõus, kuid sobivad sõnad, hääletoon ja kehakeel võivad märkimisväärselt muuta edastatud teabe tõhusust.

3. Mõistke, kuidas teie abikaasa suhtleb

Mõistmine, kuidas teie abikaasa suhtleb

Investeerimise välimus ja kuulamine on olulised, aga ka partneri suhtlemise mõistmine.

Kas teie abikaasa võtab aega, et mõelda välja, mida ta öelda tahab, enne kui see tegelikult välja ütleb?

Kas teie abikaasa muutub vihaseks vaikseks? Kas teate, millal võib teie partner enne vestluse jätkamist ruumi vajada?

Oluline on arvestada, kuidas teie abikaasa suhtlemiseks valib; kui vestluse ootamine on asjakohane ja seda teie partner vajab, siis oodake kindlasti!

Kui teie abikaasa suhtlemises on midagi, mis pole teie meetoditega kooskõlas, võtke aega, kui olete sellega seotud positiivne ja tervislik enne kui arutatakse, kuidas saaks kompromissi teha.

4. Harjuta kannatlikkust

Mitte kellelegi ei meeldi töötada oma kannatlikkuse tasemel! Kuid see on paaride jaoks kõige vajalikum suhtlemisoskus, mida suhetes olevad inimesed peavad arendama.

Teiste vajaduste suhtes tähelepanelik võib olla teie jaoks lihtne, kuid see ei tähenda, et abikaasa suhtes kannatlik olla on sama lihtne!

Päev-päevalt kellegagi koos elamine võib kohati muutuda väga masendavaks. Su mees unustas prügipäeval prügikasti välja viia; teie naine ei ostnud jäätist, mida te toidupoes käies küsisite; su mees unustas elektriarve enne selle tähtaega tasumist.

Selliste asjade pärast ei ole raske pettuda ega isegi vihastada - on äärmiselt oluline kasutada neid hetki sügavaks hingamiseks ja kannatlikkuse harjutamiseks.

Tõhusad kommunikatsioonitehnikad võivad aidata teil vastuolulistest vestlustest tulenevat stressi kõrvale juhtida.

Suhtlemisoskuste kallal töötamise üks aspekt hõlmab kannatlikkuse kasvatamist ja mitte stressirohkeid vestlusi partneritele.

Suhted vajavad tugevat kannatlikkust ja üksteise vooruste tunnustamist.

C Paaride omavaheline suhtlemine võib mitmekülgselt paraneda, kui mõlemad partnerid õpivad, kuidas oma suhetes rohkem kannatlikkust omada.

Võib juhtuda, et miski takistas teie abikaasat tegemast seda, mida oli vaja teha või mida temalt paluti.

Oodake, kuni saate oma abikaasaga rahulikult vestelda; ärge lähenege vihasena, vaid pigem mõistmise kohast. Elu juhtub!

Vaata ka:

5. Ole tähelepanelik oma sõnade suhtes

Ole tähelepanelik oma sõnade suhtes

Eelkõige pidage meeles sõnu, mille valite oma mehe või naisega rääkides.

Sõnadel on jõud!

Võite kas rääkida oma elust ja positiivsusest oma abikaasa või rebida oma kaaslast negatiivsete sõnadega marutades ja halvustades.

Sõnad võivad haiget teha või need võivad paraneda - teie olete see, kes valib, mida teie sõnad on võimelised tegema.

Kui soovite abikaasaga tõhusalt suhelda ja vältida tarbetuid tülisid tühiste asjade pärast, peate olema tähelepanelik oma öeldu ja sõnade üle, mille valite oma sõnumi edastamiseks partnerile.

Miks saab suhtlemisoskuste teraapia olla vastus

Kui tunnete, et te ei suuda oma suhetes halbu suhtlemisharjumusi lahti lasta, siis siin on mõned tõhusad paariharjutused suhtlemiseks, mis aitavad teil abielusuhtluse väljakutsetel orienteeruda ja abielusuhtlust soodustada.

Kuid mõnikord vajate professionaalset asjatundlikkust, et jälgida, kus te eksite, säilitades abikaasaga tõhusa suhtluse.

Abieluterapeudi abi otsimine võib aidata teil tuvastada tervisliku abielusuhtluse takistused ja saada paika õiged vahendid, kuidas suhetes tõhusalt suhelda.

Suuremat kasu saate sellest, kui külastate nõustajat, kes on spetsialiseerunud abielunõustamisele või paariteraapiale, kuna need panevad teid läbima suhtlemiseks paariteraapia harjutusi ja pakuvad teile turvalist kohta vestlustega, mida tuleb käsitleda.

Parandades suhtlemisoskust, õpid mööda hoidma potentsiaalsetest rämpsudest, suhtest lahti ühendamisest ja liikuma selle poole, et kokku tulla ja mitte kaugemale minna.

Osa: