5 võimalust ootuste lõksu peatamiseks

Tema vanematel oli selline suhe ja tema vanematel oli selline suhe. Pane mees ja naine kokku ja bam! Nende ootused selle suhtes, milline abielu peaks olema, on üsna erinevad. Ütleme, et kumbki neist ei eksi, kuigi abielu peaks olema sinine, kui see punaseks osutus.

Nii mõnigi paar langeb ootuste lõksu. Üldiselt kasutavad inimesed oma varasemaid kogemusi või tähelepanekuid, et püüda ennustada, mis tulevikus juhtub. Aga miks me üldse üritame tulevikku ennustada? See annab meile turvatunde. Meile üldiselt ei meeldi tundmatu; see hirmutab meid nagu laps kardab pimedust. Kui me ei näe, mis ees ootab, kipume jalad külmetama. Seega püüame sõnastada võimaliku tuleviku, mis võib muutuda selleks, mida me siis ootame.

Mis juhtub, kui tegelikkus ei vasta meie ootustele? Tweet seda

Pettumus ja suurem hirm.

Ootuste puhul on halb asi see, et sellest saab elustiil, isegi kui elu ei kujune nii, nagu me ootame. Selle asemel, et oma ootusi alahinnata, me lihtsalt hindame inimest või olukorda, millesse me sattume. Seda kõike selleks, et tekitada jätkuvalt tunne, et meil on oma elu üle mingisugune kontroll või ülevaade. See on tohutu lõks, millesse me ilmselt isegi ei mõista, et oleme sattunud.

On aeg lõpetada ootuste lõks

Ootused aitavad harva kedagi. Kuigi me võime mõnikord mõelda võimalikele tulevikustsenaariumidele, ei saa me oodata teatud tulemusi. Kuidas saame ootuste lõksu peatada? Siin on viis viisi:

1. Uskuge natuke

Pimedusse astudes peate usaldama oma partnerit ja iseennast. Natuke usku! Olete koos nii kaugele jõudnud, eks? Võtke oma partneri kätt ja lihtsalt mine seda. Kui te mõlemad puutute kokku uue olukorra, koha, ettevõtmise või sellega, mis teil on, püüdke keskenduda tõsiasjale, et te mõlemad elate seda koos läbi, mitte selle hirmutavuse asemel. Suhtuge, et kõik, mis tuleb, saab olema. Muidugi saab valmistuda halvimaks, aga ka loota parimat.

2. Keskendu tänasele päevale

Kui olete liiga haaratud mõtlema, mida homne toob, jääte ilma hämmastavatest asjadest, mis võivad juhtuda siin ja praegu. Võib-olla olete närvis, et teie abikaasa lahkub pikale ärireisile. Selle asemel, et mõelda kõigile oma ootustele selle kohta, kuidas te hüvasti jätate ja millal peaksite üksteisele helistama, keskenduge tänasele päevale. Olete endiselt koos, nii et kasutage seda maksimaalselt. Ärge laske tulevikuootustel rikkuda seda õnne, mis teil praegu võiks olla.

3. Rääkige välja

Ainus viis, kuidas teie ja teie partner saavad teada, mida teine ​​​​inimene mõtleb ja ootab, on sellest rääkida. Kas olete silmitsi oma esimese puhkusehooajaga? Rääkige oma peretraditsioonidest ja arutage, milliseid soovite pere loomisel jätkata. See aitab hoida ootused tervel tasemel ega jäta kedagi teadmatusse. Kui te ei suuda asjadest rääkida, on keegi lõpuks pettunud; nad eeldavad, et sa lihtsalt tead, kuidas asjad lähevad. Ärge kartke rääkida oma südamest, isegi pisiasjadest.

4. Lõika end lõdvaks

Kui mõtleme oma tulevikule, kujutame endast ilmselt peenemat ja edukamat versiooni. Kas see on saavutatav? Võib olla. Kas see on tervislik proovida olla see inimene? Muidugi, mõistuse piires. Aga olgem siinkohal selged. Mõnikord muudame oma eesmärgid saavutamatuks või võib-olla juhtub meie elus midagi, mis segab, näiteks terviseprobleemid või tagasilöögid karjääris. Nii et meie ootused iseendale ei täitu kunagi ja selle käigus tunneme end lihtsalt õnnetuna ja ebaõnnestununa. Lõdvestuge! Lõpetage endalt nii palju ootamist. Leia tasakaal oma parima mina olemise ja selle vahel, kes sa praegu olla saad. Mõista, et tähtaega ei ole ja sind ei hinda keegi peale sinu enda.

5. Tutvuge oma partneriga seal, kus nad on

Nii nagu punktis 4, tehke sama oma partneriga. Nad läbivad mõningaid asju. Neil on vigu, mille kallal nad töötavad ja mida nad tahavad paremini teha, kuid mõnikord kukuvad nad läbi. Ärge seadke oma ootusi neile nii kõrgele, et nad ei suuda neid kunagi täita. Tõenäoliselt teevad nad seda juba enda jaoks. Lihtsalt kohtuge oma partneriga seal, kus nad on. Tea, et nad on suurepärane inimene, kes suudab suuri asju teha, kuid nad on inimesed. Ja sa armastad neid, ükskõik mida.

Osa: