Emotsionaalselt ebastabiilne olemine kahjustab teie suhet

Selles artiklis

• Mis põhjustab emotsionaalset ebastabiilsust
• Kinnisidee melanhoolia
• Emotsionaalselt ebastabiilse käitumise tuvastamine
• Piiripealne isiksushäire
• Hea emotsionaalse tervise tagamise sammud
• Ebastabiilsete inimestega tegelemine

'Teie emotsioonid on väga ebastabiilsed ja ei tohiks kunagi olla teie elus suunamise aluseks.' - Joyce Me

Emotsionaalselt ebastabiilse abikaasaga koos elamine võib elus suuri väljakutseid esitada. Emotsionaalselt ebastabiilne suhe toob kaasa palju emotsionaalset kurnatust ja kõrvalekaldumist tegelikkusest.

Mis põhjustab emotsionaalset ebastabiilsust

Püüdes uurida, mis põhjustab emotsionaalset ebastabiilsust, mõistkem emotsionaalselt ebastabiilseid sümptomeid.

• Kui teil on emotsionaalselt ebastabiilne poiss-sõber, siis nad seda ka on torkiv ja kipub kergesti ärrituma või raevuma .
• Kui märkate seda nad on pärit armastamatust, mittetoimivast ja mitteusaldusväärsest perekonnast , see võib olla märk, et kohtute emotsionaalselt ebastabiilse naise või mehega.
• Emotsionaalselt ebastabiilne mees või naine üritab teid ühele tasemele seada . Nad vastanduvad teie väidetele, veendumustele ja püüavad teid üle kavaldada.
• Vaimselt ebastabiilne tüdruksõber või poiss-sõber on kardab kriitikat või tagasilükkamist .
• Nemad ei võta nende tegude eest omandiõigust või vigu.
• Kui olete kohtamas ebastabiilse inimesega y leiad neid pidevalt emotsioonide vahel .

Kinnisidee melanhoolia

Hirmu, tõrjumise, kättemaksu, melanhoolia ja üksinduse kinnisidee ja liiga meeletu ajastu on tänase inimese iga sentimeetri ära kulutanud. Teaduse ja tehnika areng on tõstnud meie standardid meeletult kõrgeks ja kättesaamatuks.

Mida rohkem me igatseme tõelist õnne ja täitumist, seda vähem seisame silmitsi oma reaalsusega ja seetõttu muutume haavatavaks oma nõrkade kohtade vastu, püüdes samal ajal saavutada igavese ilu ja täiuslikkuse.

Tänapäeva elamine on võimaldanud meil nautida teatud tehnoloogiahüvesid, kuid kahjuks oma tervise hinnaga. Mida rohkem tsüklonime kiiresti muutuvate suundumuste suunas, oleme tunnistajaks rahulolematuse, emotsionaalse ebastabiilsuse ja rahulolematuse suurenemisele oma elukvaliteedi suhtes.

Tõesõna, meid juhib hirm, meie tunnetuslik ekstaas sõltub teiste heakskiidust, meid kontrollivad suhted ja tarbib meie abitus.

Teisisõnu, selles kohutavas konkurentsiajastus ajab meid pähklid meie kamuflaaživ ja pidevalt muutuv ümbrus, muutes meid nii või teisiti emotsionaalselt haigeks.

Emotsionaalne stabiilsus on õnneliku elu võti ja seda saab saavutada ainult ennast kenasti koheldes.

Emotsionaalselt ebastabiilse käitumise tuvastamine

Munakooresuhted, 24/7 tööstress, usaldamatus, kibedad kogemused ja madal enesehinnang on olulised tegurid, mis meid vähehaaval mürgitavad, kuni me alistume ja tunneme end kõrvalejäetuna, hüljatuna või reedetuna.

Emotsionaalselt ebastabiilsed inimesed pole teadlikud oma käitumisest ja selle mõjust inimestele.

Emotsionaalselt ebastabiilsed isikud on tundlikele teemadele reageerimisel äärmuslased ja neil on selged sotsiaalsed jooned.

Neid seostatakse sageli sellega, et nad on oma elu ühes punktis kannatanud traumasid.

Seetõttu on oluline tugeva tugisüsteemi olemasolu, mis tervendaks emotsionaalselt vaevatud indiviidi, pakkudes piisavalt ressursse viha ohjamiseks ja meeleolukontrolliks, tuues seeläbi esile emotsionaalse tervise olulisuse.

Vaadake ka seda videot emotsionaalselt reaktiivsuse kohta:

Piiripealne isiksushäire

Piiripealne isiksushäire on vaimne häire, millel on murtud ja traumaatilised sotsiaalsed kogemused, mida iseloomustavad kahjustatud enesehinnang, väärkohtlemine või depressioon.

Seda nimetatakse ka emotsionaalselt ebastabiilseks isiksushäireks (EUPD).

Emotsionaalselt ebastabiilsetel inimestel on pingelised inimestevahelised suhted ja nad kogevad äärmuslikke meeleolumuutusi, kus nad kõikuvad ülima õhkkonna ja meeleheitel.

Hea emotsionaalse tervise tagamise sammud

Emotsionaalselt ebastabiilne inimene võib perspektiivi taastada, võttes arvesse järgmisi viise:

• Proovige magada, sest see aitab teie närvirakke rahustada
• Lugege oma õnnistusi, kuna tänulikkus on tohutult võimas
• Hinga sisse ja välja. Püsige maas ja rahustage ennast
• Soovitage endal olukorrast tark ülevaade
• Selle asemel, et viibida ebareaalsetes aspektides, keskenduge ja seadke realistlikud ootused
• Süüta ennast; sära oma energia millekski kasulikuks või loominguliseks
• Pange terved piirid
• Ärge olge oma mineviku ori, pigem õppige sellest ja arenege
• Hoolitse enda eest - sina ja ainult sina saad ennast päästa

Pidage meeles, et stress rikub kõik ära!

Emotsionaalse stabiilsuse saab saavutada positiivses ja sotsiaalselt meeliülendavas keskkonnas. Seetõttu on oluline olla tähelepanelik, et iga oma emotsioon ära tunda ja seda mõistlikult kanaliseerida.

Täpselt nagu teie teised kehaosad, peab ka teie aju ennast detoksifitseerima. Selles suhtes on emotsionaalne hügieen emotsionaalse intelligentsuse saavutamise põhivahend.

Ebastabiilsete inimestega tegelemine

Otsite abi, kuidas emotsionaalselt ebastabiilse tüdruksõbra või poiss-sõbraga hakkama saada?

Mürgiste inimestega edukaks käitlemiseks vajate strateegilist lähenemist, mis varustab teid kontrollima, mida saate, ja kõrvaldama selle, mis on teie kontrolli alt väljas.

• Ärge sattuge nende peksmise mängu nendega arutledes . Tõmmake ennetavalt piir, kus te ei sega nende isiklikku kaost.
• Pöörduge oma tugisüsteemi poole, kes pole sellesse olukorda emotsionaalselt investeeritud - sõbrad, pere, kolleegid, kes teie jaoks juurduvad, jagage selle raske olukorra suhtes erapooletut vaatenurka.
• Magage palju, et saaksite selgemaks saada , tähelepanelik ja kontrolliv, et aidata teil stressitaset hallata.
• Tegele positiivse enesejutuga , mis aitab teil liikuda mööda negatiivsusest, mille ebastabiilne inimene teie elus põhjustab.

Lõpuks õppige oma õnne valdama, püüdmata teistelt heakskiitu või rõõmu otsida. Emotsionaalselt intelligentse inimesena ärge laske end oma elus mürgiste inimeste negatiivsetest märkustest ega pahaks panna. Sõltumata teiste inimeste arvamustest, lubage oma väärtusel tulla seestpoolt.

Samuti on hea lahti lasta, kuid ärge laske emotsionaalselt ebastabiilsetel inimestel jääda muljet, et olete tulnud vastu nende irratsionaalsele käitumisele. Teie kontrolli all on teie enda meelerahu ja õnn, mille saavutamiseks peate piirid paika panema ja hoidma, kui inimene üritab neist üle astuda.

Osa: