Kuidas pikaajaline kokkupuuteteraapia võib teie jaoks kasulik olla

Selles artiklis

• Mis on pikaajaline kokkupuuteteraapia (PE)
• Miks pikaajaline kokkupuuteteraapia töötab?
• Pikaajaline kokkupuuteteraapia käsiraamat
• Pikaajalise kokkupuuteteraapia nõuded

Me kõik elame erinevat elu. Meil kõigil on ühel või teisel hetkel kahetsusväärsed kogemused, ka see, kuidas me sellele reageerime, on inimeseti erinev. Sõltumata vahejuhtumist võib juhtuda, et inimese toimetulekumehhanism takistab tal olla ühiskonna funktsionaalne liige.

Pikaajaline kokkupuuteteraapia on an sekkumisstrateegia aidata inimestel oma hirmudele vastu astuda ja traumaga seotud mälestuste, tunnete ja olukordadega hakkama saada.

Mis on pikaajaline kokkupuuteteraapia (PE)

Käitumusliku kohandamise teraapiat on palju. Pikaajaline kokkupuute määratlus ehk PE on meetod, mis läheb vastuollu enamiku teooriatega, rünnates probleemi selle tekkekohas.

Paljud populaarsed lähenemisviisid traumaga seotud käitumisprobleemide lahendamiseks keerlevad toimetulekumeetodi kohandamise ümber.

Teraapiad nagu süsteemi desanitatsioon , kognitiivne käitumisteraapia jms töötab ümber inimese reageeringu traumaga seotud mälestustele ja muudab need vastused kahjututeks või vähem hävitavateks harjumusteks.

Pikaajaline kokkupuuteteraapia koolitus ründab traumat otseselt, viies traumaatilise sündmuse järk-järgult tagasi kontrollitud keskkonda. See toimib hirmudega otseselt vastu astudes ja olukorra üle kontrolli avaldades.

Miks pikaajaline kokkupuuteteraapia töötab?

PE-idee põhineb alateadliku reaktsiooni ümberprogrammeerimisel konkreetsetele stiimulitele. Enamik inimesi kardab tundmatut; PTSS-i all kannatavad inimesed kardavad stiimuleid, mis nende teada põhjustavad kahju. Nad teavad seda, sest on seda isiklikult kogenud.

Kogemus koos kujuteldavate tundmatute teguritega põhjustab foobiaid ja düsfunktsionaalset käitumist.

Kui inimene näiteks kardab koeri pärast seda, kui teda lapsena hammustatakse. Nende alateadvus peaks kõiki koeri ohtlikeks loomadeks.

See käivitaks traumaatiliste mälestuste põhjal kõigi koerte kaitsemehhanismi. Nad seostaksid koeri valuga ja see on klassikaline Pavlovi vastus .

Kehaline kasvatus programmeerib Pavlovi vastused ümber. Varasema käitumise muutmiseks kasutab see lihtsalt klassikalist tingimist, mille määrab ka stiimuli klassikaline tingimus.

Käitumusliku mõtteviisi ümberkirjutamine on raskem kui nende jäljend. Seetõttu nõuab see jäljendamise saavutamiseks pikaajalist kokkupuudet.

PTSD pikaajaline kokkupuute ravi on otsene lähenemisviis patsientide rehabilitatsioonis, kes eelistavad sümptomite leevendamise asemel lahendada oma probleemid selle juurtel.

Pikaajaline kokkupuuteteraapia käsiraamat

On ülitähtis läbi viia kehalise kasvatuse kontrollitud keskkonnas, mida jälgib litsentseeritud spetsialist. See koosneb tavaliselt 12-15 seanssi, mis kestavad umbes 90 minutit . Pärast seda jätkatakse seda pikka aega psühhiaatri jälgitava “in vivo” abil.

Siin on tüüpilise PE etapid:

Kujuteldav kokkupuude - Seanss algab sellega, et patsiendid kogevad psühhiaatril oma kogemusi ikka ja jälle, et psühhiaatril oleks võimalik välja selgitada, mis on stiimul ja milline kaitsemehhanismi reaktsioon on aktiveeritud.

PE keskendub traumaatilisele sündmusele ja küllastab meelt aeglaselt, et vähendada sellele avalduvaid kõrvaltoimeid. Patsientidel on raske selliseid sündmusi jõuliselt meeles pidada; aju kaitsmiseks on isegi ajutisi amneesiajuhtumeid.

Spetsialistid ja patsiendid peavad lävede ületamiseks ja vajadusel peatumiseks tegema koostööd.

Kujuteldavad kokkupuuted tehakse turvalises ja kontrollitud keskkonnas. On PTSD juhtumeid, mille tulemuseks on täielik vaimne lagunemine. Kujuteldav kokkupuude annab terapeudile sügavama mõistmise algpõhjusest ja sellest, kui halvasti see patsienti mõjutab.

12-15 seansi lõpus If pikaajalise kokkupuute ravi on edukas, eeldatakse, et patsiendil on traumaatilise juhtumiga seotud mälestustele vähem reaktsioone.

Stiimuli kokkupuude - Mälestused käivitab stiimul. Need võivad olla sõnad, nimed, asjad või kohad. Käivitatud tingimuslikud vastused võivad mälu täielikult vahele jätta, eriti amneesia korral.

Füüsiline koormus üritab leida traumaatilise kogemusega seotud stiimuleid, mis võivad vallandada konditsioneeritud reaktsioonid.

See üritab selle stiimuli desensibiliseerida ja lahti ühendada traumaatilisest sündmusest ning aidata patsiendil elada normaalset ja tervislikku elu.

In vivo kokkupuude - Süstemaatiliselt esitatakse elamist tüüpilises keskkonnas ja järk-järgult stiimulite sissetoomist, mis takistavad patsiendil normaalset elu. See on PE-teraapia viimane etapp. Ta loodab, et patsientidel, eriti PTSD juhtumitel, ei esine selliste stiimulite suhtes enam kripeldavaid reaktsioone.

Terapeut jälgib jätkuvalt patsiendi arengut, et vältida ägenemisi. Aja jooksul, kasutades PE-d Pavlovi klassikalise tingimise ümberprogrammeerimiseks. See loodab aidata patsientidel foobiatest, PTSD-st ning muudest neuroloogilistest ja käitumuslikest probleemidest taastuda.

Pikaajalise kokkupuuteteraapia nõuded

Paljud spetsialistid ei soovita PE-d vaatamata selle loogilisele võimele aidata patsientidel vaevusi lahendada. USA veteraniasjade osakonna andmetel on kehalisel kasvatusvõimalusel võimalus suurenev depressioon, enesetapumõtted ja sellel on kõrge väljalangevus.

See on loomulik ja oodatud tulemus. Üksikisikud kannatavad PTSD pärast traumeerivat kogemust pole sõduril sisselülitamise mehhanismi. Seetõttu kannatavad nad esiteks PTSS-i all.

Kuid selle pikaajaline mõju PE kaudu edukalt ravitud patsiendid ei saa eirata. Probleemi algallika ründamine ravina on pöördumine veteraniasjade osakonda. Ta kasutab seda eelistatud ravimeetodina.

Kuid mitte kõik pole ehitatud kehalise kasvatuse jaoks. See nõuab tahtvat patsienti ja tugigruppi. Neid nõudeid on lihtne leida Võitlusega seotud PTSD patsiendid.

Sõduritel on nende väljaõppe tõttu suurem vaimne kindlus. Kaassõdurid / veteranid võivad tegutseda tugigrupina, kui neil puudub ravi ajal seal viibimiseks perekond ja sõbrad.

Väljaspool sõjaväeringi on raske leida tahtlikke patsiente. Vastutavad litsentseeritud nõustajad teavitavad patsienti ja tema perekondi kehalise kasvamise ohtudest.

Patsiendid ja nende perekonnad, kes valivad ravi, mis võib sümptomeid süvendada ja seisundit halvendada, on vähemus.

Vaatamata võimalikele kaasnevatele tüsistustele on see endiselt elujõuline ravi. Käitumisteraapia ravi pole täppisteadus. Eeldatakse, et löömise keskmised näitajad jäävad madalaks.

Pikaajaline kokkupuuteteraapia kujutab endast riski, kuid õnnestumisel on sellel vähem retsidiive. Madalamate ägenemiste juhtumid meeldivad patsientidele, nende peredele ja terapeutidele. Lubadus püsivast või vähemalt pikaajalisest mõjust muudab selle riski väärt.

Osa: