8 sammu usalduse loomiseks pärast halba suhet

8 sammu usalduse loomiseks pärast halba suhet

Selles artiklis

Suhted mõjutavad meid sügaval tasandil, seega pole üllatav, et kui suhe läheb valesti, võib see raskendada uue inimesega haavatavust ja kohe pärast halba suhet usalduse loomist. Kui partner murrab teie usalduse või reedab teid läbi truudusetus see võib muuta teie usk romantilisse partnerisse raskeks. Võite luua usaldusküsimusi, taastudes endiselt a-st halb suhe .

Mürgistest suhetest taastumine on parim, mida saate enda jaoks teha. Kuid mürgise partneri lahkumine võib tekitada uue suhte loomise suhtes ettevaatust. Isegi kui soovite armastus ja usaldage kedagi teist, nii et see juhtuks, tundub ülesmäge.

Pärast halba suhet uuesti usaldama õppimist võib proovida mõlema partneri jaoks, kuid vähese vaevaga võib teil olla edukas uus suhe . Ärge laske minevikus toimunul teie tulevasi suhteid mõjutada.

Kuid kuidas luua suhtesse taas usaldus? Siin on 8 sammu usalduse loomiseks pärast halba suhet.

1. Võta endale aega

Halvast suhtest lahkumine on karm, kuid usalduse loomine pärast halba suhet on karmim. Seda tüüpi partnerid võivad kahjustada teie ego, teie vaimne tervis ja teie võime usaldada. Pärast halbast suhtest väljumist on mõistlik võtta endale mõni aeg enne uue romantilise huvi leidmist.

Võttes aega maha, saate võimaluse ennast tundma õppida. Seda aega võiksite kasutada oma varasemate suhete kurvastamiseks, hobi alustamiseks, sõpradega uuesti ühenduse loomiseks, reisimiseks, karjäärile keskendumiseks või lihtsalt selleks, et aega lõõgastuda.

2. Koosta nimekiri

Nüüd, kui teil on olnud halb suhe, teate paremini, mida te uutes suhetes jätkate.

Paljude arvates on kasulik koostada loetelu positiivsetest omadustest, mida nad sooviksid tulevases romantilises partneris näha, samuti nimekirja käitumistest, harjumustest ja omadustest, mida te kellegi poolt ei salli.

3. Ühendage uuesti oma tugisüsteemiga

Suhete säilitamine sõpradega ja pere halvas suhtes olles võib olla keeruline. Võimalik, et teie endine on võtnud suurema osa ajast, mis võõristas teid teie tugisüsteemist. See on mürgistes suhetes tavaline, kuna see sunnib teid täielikult sõltuma oma endisest.

Nüüd, kui olete vaba nende halvast mõjust, on aeg oma lähedastega uuesti ühendust võtta. Need suhted aitavad teil oma lahkuminekust paraneda ja õpetavad, et seal on usaldusväärseid inimesi, nii et edasi liikudes saate hõlpsalt usaldust uue suhte suhtes.

Nad toimivad tugeva tugisüsteemina, et näha teid läbi kõigi teie elus ette tulla võivate katsumuste.

4. Mine romantikas aeglaselt

See, et olete nüüd vallaline, ei tähenda, et peate uude suhtesse hüppama. Kui te pole valmis suhtes olema, ärge jälitage kedagi tagasilöögina. See pole teie ega ka teie purustamise suhtes õiglane.

Kui olete valmis kellegi uue juures olema, võtke aega. Usalduse loomine pärast halba suhet võib võtta korduvaid pingutusi erinevate partneritega, enne kui leiate kellegi, kellega tõsiseks minna. Olge uue partneri suhtes ettevaatlik ja kasutage nii oma pead kui ka südant, kuni suudate neid usaldada.

Minge romantikas aeglaselt

5. Suhtle oma partneriga

Ükskõik, kas alustate uut suhet või olete kellegagi juba aastaid koos olnud, suhtlemine saab olema teie kõige olulisem vahend terve sideme säilitamiseks. Kui alustate uut suhet, peaksite seda tegema suhelda oma partneriga avatult oma viimase suhte kohta.

Räägi neile, kuidas su partner sinuga käitus, kuidas see sind end tundma pani, ja selgita partnerile ausalt, kuidas sind teatud aja jooksul teatud käitumine või fraasid võivad vallandada.

Usaldusprobleemide suhtes avatud suhtumine aitab teie partneril teiega koostööd teha, et aidata teie vastu usalduse loomisel ja teie suhtel tugeva aluse loomisel.

6. Teie partner pole teie endine

Kui soovite õppida pärast halba suhet usalduse loomist, peate endale meelde tuletama, et teie partner pole teie endine. Nad pole midagi teinud, et panna teid kahtlema nende lojaalsuses või kiindumuses teie vastu.

See on tõsiasi, et peate võib-olla mitu korda oma mõtetes trummeldama ja õppima viise, kuidas usaldada kedagi suhtes enne, kui teie pea ja süda asju samamoodi näevad.

7. Usalda oma sisetunnet

Kui soovite õppida, kuidas pärast halba suhet usaldust luua, peate kõigepealt õppima, kuidas ennast usaldada. Halvad suhted ei alga tavaliselt nii. Alguses võisite olla oma partneriga väga rahul. Võib-olla olete isegi arvanud, et need on teile head. Kuid aja jooksul muutusid suhted teile mõlemale mürgiseks.

Teie suhte toksilisuse perioodil oli teil tõenäoliselt kõhutunne, et midagi pole korras. Teile ei meeldinud, kuidas teid koheldi, ega tunnistati, et teie jagatud käitumine ei olnud tervislik. Võib-olla olete ignoreerinud neid kõhutundeid, sest tahtsite suhte päästa.

Sel korral õppige usaldama oma sisetunnet ja liikuge edasi oma sisetunde järgi. Kui midagi ei tundu õige, helistage oma partnerile. Seekord pöörake suurt tähelepanu punastele lippudele.

Teisalt, kui teie sisetunne ütleb teile, et teie uus partner on teie usaldust väärt, minge sellega. Ärge karistage neid endise partneri vigade eest, kui selleks pole alust.

8. Muutke oma väljavaadet

Kui ütlete endale pidevalt, et kõik naised on valetajad või et kõik mehed petavad, võite hakata seda uskuma. Kui soovite õppida kedagi uut usaldama, peate muutma oma suhteviisi. Ärge laske ühel õunal kogu kampu rikkuda, isegi kui see õun oli eriti mäda.

Laske oma uuel partneril näidata teile, et ta on keegi, keda saab usaldada ja et ta peab silmas teie huve.

Mürgises suhtes kogetud käitumine võib tekitada sinus uue partneri suhtes umbusku, kuid kas sa suudad õppige oma partnerit usaldama pärast ebaõnnestunud suhet?

Sellele küsimusele on vastus tõesti lihtne. Võttes endale aega, suheldes uue partneriga avatud suhtlemisel ja palju kannatlikkust, võite õppida usalduse loomist pärast halbu suhteid.

Osa: