Kuidas lõpetada projitseerimine ja luua õnnelik abielu
Vaimne Tervis / 2025
Selles artiklis
Kui tead, siis tead, aga kas valmistud abielu planeerides ka abieluks? Kas olete kaalunud abielueelse nõustamise lisamist oma pulmaplaanidesse?
Vastavalt aruandele Perekonnapsühholoogia ajakiri , paaridel, kes läbisid abielueelse nõustamise, oli 30 protsenti väiksem võimalus a lahutust järgmise 5 aasta jooksul võrreldes nendega, kes seda ei teinud.
Kui arvate, et abielueelne nõustamine on mõeldud inimestele, kellel on probleeme, siis võib kogu see abielueelsete nõustamisseansside või -eelsete tundide idee tunduda intensiivne või esmapilgul pisut ennatlik.
Kuid enamik paare, kes on tegelikult läbinud abielueelse nõustamise, teatavad, et see on tõeliselt valgustav kogemus.
Abielueelsed nõustamised aitavad teil omandada selleks vajalikke oskusi edukas abielu – midagi, mis võib oluliselt suurendada teie võimalusi koos püsida.
See kehtib eriti tänapäeval, kus lahutused on liiga levinud ja enamikul paaridel pole eeskuju, kellelt inspiratsiooni otsida. Ja siin saavad nõustajad teie suhteeksperdina sekkuda.
Niisiis, vaatame, mis on täpselt abielueelne nõustamine ja millest te abielueelses nõustamises räägite. Mõelge nendele abielueelsetele küsimustele nõustamise näpunäiteid et saada kõik oma päringud korda.
Sellel on selge tähtsus abielueelne nõustamine : Suhtlemisvalmidus ja probleemide lahendamine on tavaliselt palju lihtsam enne pulmi kui pärast seda.
Kui olete abiellunud, kipute jääma teineteise suhtes väljaütlematutesse ootustesse. Rääkimata veidratest ideedest, mis teile võinuks mõelda, kuidas abieluelu peaks olema.
Kui te pole veel abielus, olete ehitamise faasis - ootused on endiselt olemas, kuid teatud probleemidele on palju lihtsam avaneda.
Kui omandate harjumuse rääkida erinevustest, mis kindlasti esile kerkivad, loote suurepärase mudeli, mida järgida ülejäänud abieluaastate jooksul.
Kui abiellute palvemajas, võib abielueelne nõustamine olla juba teie ajakava osa. Kui ei, siis saate vaadata meie kataloogi, et leida oma piirkonnas abielueelne nõustaja.
Samuti võite võtta ühendust kohalike kogukonnakeskuste, kolledžite või ülikoolidega, et teada saada, kas nad pakuvad abielu loomise teemalisi seminare. Igal juhul vaatame, kuidas sertifitseeritud abielueelne nõustaja aitab teil luua kindla aluse teie ühisele tulevikule.
Uurime ka mõningaid peamisi abielueelse nõustamise näpunäiteid, mida paarid peaksid enne koridori kõndimist kaaluma.
Soovitatav –Abielueelne kursus
Siin on mõned asjad, mida kaaluda, kui olete arutanud, kas peaksite minema abielueelsele nõustamisele.
Isiklik ajalugu
Võib-olla olete teineteisega juba aastaid kohtunud, kuid see ei garanteeri, et olete tuttav ajaloo, kogemuste ja emotsionaalse pagasiga, mille te mõlemad sellesse abielu kaasa võtate, või täiesti rahul.
Isiklikud aspektid, nagu teie usk, tervis, rahandus, sõprus, tööelu ja varasemad suhted, on mõned asjad, mida tuleb arutada.
Kogenud nõustaja hoolikalt koostatud küsimused võivad aidata teil leppida teie partneri isikliku inventari mis tahes osaga, mis võib teie suhetes hilisemas etapis suuremat rolli mängida.
Viljakate abieluotsuste loomine
Seksi, laste ja raha üle arutledes on lihtne emotsionaalselt üle koormata. Usaldusväärne nõustaja saab läbimõeldud küsimuste jada kaudu vestlust selgel ja loogilisel viisil juhtida.
See ei lase teil ja teie partneril kokku puutuda ja lõpuks aitab teil jõuda otsuseni, mis võib armastuse säilitamisel palju aidata. abielus elu .
Konfliktide lahendamise oskuste arendamine
Olgem ausad – aeg-ajalt tuleb ette mõningaid tõrkeid ja lööke. Meil kõigil on need olnud. Siin on oluline mõista, kuidas te mõlemad sellisel ajal reageerite.
Kas te pahurate või imetate vaikset kohtlemist? Kas see jõuab nimehüüdmiseni ja isegi karjumiseni?
Hea abielueelne nõustaja aitab sul enda vastu aus olla. Ta näitab teile, et tõenäoliselt on arenguruumi. Sellised nõustamisseansid õpetavad teid kuidas paremini kuulata ja suhelda . Ja mis veelgi olulisem, saate teada, mida mitte öelda (ja millal mitte öelda), et jõuda sõbraliku lahenduseni.
Olge ootuste ja pikaajalise planeerimise osas realistlik
See on aeg, mil saate kokku saada ja seada oma ootused olulistele asjadele, nagu laste saamine või uue auto või maja ostmine.
Näiteks kui teie ja teie partner sellest räägite ja otsustate esimese kahe aasta jooksul lapsi mitte saada, säästab see teid hiljem peavaludest ja pettumusest, kui olete lapse saamiseks valmis, kui teie partner pole selleks valmis.
See kehtib ka paljude muude oluliste otsuste kohta, mida teete koos abielupartneritena.
Vältige, et pahameel teile tulevikus haiget teeks
See on ka hea aeg arutada ja kõrvaldada kõik probleemid või pahameeled, mis võisid teie suhtes püsida ja ootavad hilisemat plahvatust. Nõustaja aitab teil nendes küsimustes õhu selgeks teha.
Leevendage abiellumisega seotud hirme
Oleksite üllatunud, kui teaksite, kui paljudel inimestel on jalad enne külmad abielluma . See võib tuleneda asjaolust, et üks partneritest on pärit a perekond lahutuse ajalooga.
Asjad võivad muutuda veelgi keerulisemaks, kui ühel neist on düsfunktsionaalne perekondlik taust, mis on täis võitlust ja manipuleerimist. Abielueelne nõustamine õpetab, kuidas murda mineviku köidikud ja liikuda edasi uue alguse poole.
Vältida abielustressi
Kellegagi kohtamas käies ignoreerite oma partneri teatud harjumusi või käitumist, ilma et peaksite sellele liiga palju rõhutama. Kuid samad asjad võivad pärast abiellumist olla masendavad.
Kogenud pulmanõustaja oma ainulaadse kõrvalseisja vaatenurgaga aitab teil mõista neid harjumusi ja käitumist, mis võivad teie partnerit eemale peletada.
Raha
Nõustamisseansid võivad olla kulukad ja võivad teie olukorra ära visata pulmaeelarve plaanid . Kui professionaalse abielueelse nõustaja teenuste broneerimine tundub olevat keelatud, proovige konsulteerida oma pulmaplaneerijaga, et näha, kas ta teab mõnda tasuta või odavat nõustamisressurssi, nagu kogukonna kliinik või õppehaigla.
Kui abiellute palvemajas, võib abielueelne nõustamine olla juba teie pulmaplaani osa.
Kui ei, võite proovida National Association of Social Workers või American Psychological Association ja vaadata, kas nad aitavad teil leida taskukohase abielueelse nõustaja teie piirkonnas.
Ajastus
Pulmad on meeletud sündmused ja sageli kannate korraga liiga palju mütse. Kiirest ajakavast ja tegevusrohketest nädalavahetustest aja mahavõtmine võib olla väljakutse.
Sellele vaatamata ja eelpool mainitud põhjustel tasub kohtumise kokkuleppimine ja nõustamisele kohale jõudmine siiski seda väärt.
Hirm lisaprobleemide väljakaevamise ees
Mõnikord võib hirm tundmatu ees lükata paare nõustamisseansil osalemast eemale. Pole ebatavaline seda karta ja midagi soovimatut välja kaevata, kui teie suhe mikroskoobi alla pannakse.
Ja see põhjustab sageli täiendavaid probleeme ja stressi. Kuid peate mõistma, et kuigi see võib teile lühiajaliselt haiget teha, võib see pikas perspektiivis teie suhte stabiliseerimiseks palju aidata.
Olles alandlik
See on aeg, mil peate olema valmis olema alandlik. Sellised nõustamisseansid võivad lõppeda sellega, et saate teada, et te ei ole voodis just nii hea või et teie riidekapp vajab täielikku uuendamist.
Isegi nii lihtne asi, nagu teadasaamine, et teie riietumistunne jätab palju soovida, võib tekitada tunde, et teid noomitakse. Noh, need on mõned karmid faktid teie suhte kohta, millega peate mingil ajahetkel silmitsi seisma ja mida varem, seda parem.
Nende asjade arutamine abielueelsel nõustamisseansil tagab, et te ei kanna oma abielu soovimatute ootuste pagasit. On oluline, et paar vabaneks oma egost ja avaneks konstruktiivsele kriitikale kui esimesele sammule paremaks meheks ja naiseks saamise suunas.
Pidage meeles: abielueelne nõustamine võib osutuda keeruliseks. Kuid see kõik on teie parimaks ja praegune lisatöö tagab sujuva sõidu, kui te hingesugulastena oma uude maailma sõidate.
Ärge unustage, et olge enne sellesse sukeldumist põhjalikult läbi kõigi abielueelse nõustamise harjutustega. Kui olete oma kodutöö hästi teinud, peaksite saama sellesse protsessi investeeritud aega, raha ja energiat maksimaalselt ära kasutada.
Sõbrad, pruutneitsid või sugulased – keegi ei pea teadma, mis seansi ajal juhtus. Facebook ja muu sotsiaalmeedia on samuti rangelt keelatud. Ärge mainige midagi, mis võiks teie partneris piinlikkust tekitada.
Kui soovite teada, millest peate enne abiellumist rääkima või mida abielueelsel nõustamisel arutatakse, siis siin on nimekiri olulistest teemadest, mida võiksite enne abiellumist arutada oma abielueelse nõustajaga.
Pidage meeles, et kuigi on tore palgata teid juhendama professionaalne nõustaja, võib teil olla lihtsam neid teemasid lihtsalt oma kodus arutada. Kasutage neid küsimusi, et panna käima vestlus oma ootuste, murede ja lootuste üle.
1. Abielukohustused
Arutage, mida pühendumine teie ja teie partneri jaoks tähendab, kui plaanite mööda vahekäiku kõndida.
2. Karjääri eesmärgid
3. Isiklikud väärtused
4. Vastastikused ootused
5. Elukorraldus
6. Lapsed
7. Raha
8. Armastus ja intiimsus
9. Kui tekivad tulised konfliktid
10. Vaimsed ja usulised tõekspidamised
11. Majapidamistööd
12. Perekonna (vanemate ja ämmade) kaasamine
13. Seltskondlik elu
14. Abieluvälised suhted
15. Soorolli ootused
Vaadake seda videot:
Kui räägite oma kihlatuga mõnel neist teemadest, on loomulik, et mõned küsimused võivad teid häirida või põhjustada ärritust. Kuid te olete mõlemad väga kergendatud paarid, kui olete neid küsimusi avatud meelega ning võimalikult ausalt ja ehedalt arutanud. Aga oota!
Ärge visake seda loendit ära, kui olete lõpetanud. Vaadake need küsimused uuesti üle 6 kuu või aasta pärast pärast abiellumist ja vaadake, kuidas te nendesse küsimustesse siis suhtute.
Osa: