Kas armastus võib kesta igavesti? 8 nõuannet koos püsimiseks

Selles artiklis

• Ärge kunagi lõpetage suhtlemist
• Ole aega enda jaoks
• Siit saate teada, kuidas konflikte lahendada
• Andestus
• Tehke koos uusi asju
• Ole tänulik
• Naera ära
• Pange oma abielu prioriteediks

Tõeline armastus kestab igavesti. See on ilus sentiment, kuid kas see võib tõsi olla? Koos lahutuste määrad ikka roomab 40 protsendi vahemikus ja inimesed muutuvad ja arenevad pidevalt, kas paaridel on võimalik koos vahetuda? Kas armastus võib kesta igavesti päriselt?

Armastus võib kesta, kuid ainult siis, kui olete valmis andma endast kõik tervisliku ja õnneliku suhte säilitamiseks. Paarid peavad andma oma aja, energia ja avanema uutel ja põnevatel viisidel, et hoida oma armastust värskena, alles siis saab armastus kesta igavesti.

Kui olete leidnud oma elu armastuse ja mõtlete, kas tõesti võib armastus kesta igavesti, on see artikkel mõeldud teile. Uurime 8 viisi, kuidas tagada, et teie abielu kestaks kogu elu.

1. Ära kunagi lõpeta suhtlemist

Üks pikaajalisema abielu sõlmimise suurimaid näpunäiteid on suhtlusliinide avatuna hoidmine.

Paarid peaksid saama üksteise juurde tulla hirmude, lootuste, murede ja isiklike lugudega. See aitab paaridel üksteisele lähemale jõuda ja õppida konflikte lahendama, ilma et nad kontrolli alt välja kasvaksid.

Osa suhtlemisest on abikaasale jagamatu tähelepanu pööramine. See tähendab telefoni maha panemist.

Kuna uuringud näitavad, et 'pekslemine' (partneri ignoreerimine mobiiltelefoni kasuks) võib põhjustada madalam suhtega rahulolu , häirivaba vestlus aitab teie abikaasal tunda end armastatumana ja mõistetumana. Telefoni kasutamisega veedetud aja kauplemine SO-ga veetmisega on üks viis, kuidas armastus kestab igavesti.

2. Leidke aega enda jaoks

Kvaliteetne aeg abikaasaga on oluline, kuid sama oluline on ka suhete säilitamine iseendaga.

Terved paarid teavad, et ainuüksi aeg on püha. See on aeg, mille võtate endale, et tegeleda oma hobide, sõpruse ja huvidega.

Lisaks on igivana kõnekäändel, et “kaugus paneb südame üha enam meeldima” on kindlasti mõni tarkus taga.

Isegi paar tundi oma partneri juurest eemal viibimine võib tekitada romantikat ja suurendada teie austust üksteise suhtes.

3. Õppige, kuidas konflikte lahendada

Üks Brasiilia uuring leidis, et raha, lapsed, armukadedus ja seks olid paarid kõige levinumad probleemid.

Kui abielus suhtlemine luhtub, võivad paarid lasta neil teemadel lumepalli kontrolli alt väljuda. Kui pahameel ja viha on ilmnenud, võib olla keeruline säilitada tervislikke suhteid.

Kas kaklemine tähendab, et teie suhe on määratud läbikukkumisele? Absoluutselt mitte. Pole elus ühtegi paari, kellel poleks aeg-ajalt aeg-ajalt sülitatud. Kuid see, kuidas paarid lahkhelisid lahendavad, näitab, kas nende armastus on määratud kestma.

Tervislikes suhetes õpivad paarid, kuidas õiglaselt võidelda. See tähendab:

• Ründavad teemat, mitte üksteist
• Kuulamine katkestusteta
• Kompromissivalmidus
• Ärge kasutage nimesid ega haavavat kõnet
• Näidake üles tõelist huvi probleemi lahendamise vastu
• Piisavalt alandlikkust, et tunnistada, kui eksite, ja vabandada

4. Andestus

Kauaaegse ja tervisliku suhte teine ​​aspekt on võime üksteisele andestada.

Me kõik teeme vigu. Mõni võib olla väike, nagu näiteks muru niitmata jätmine, kui ütlesite, et see on suurem, näiteks lubaduste rikkumine ja usalduse reetmine.

Ärge arvake, et partnerile andestamine on midagi, mida teevad ainult nõrgad inimesed. Andestada kellelegi, kes teie tundeid kahjustas, on vaja palju jõudu.

Abikaasaga leplik olemine, kui see on mõistlik, tugevdab teie suhteid ja julgustab partnerit eeskuju järgima.

Andestus on võti, mis muudab teie armastuse igaveseks

5. Tehke koos uusi asju

Paarid peaksid püüdma koos uusi asju proovida ja üksteise hobisid omaks võtta. Miks? See mitte ainult ei hoia suhet värske ja põnevana, vaid ka SAGE ajakirjade aruanded see, et paarid, kellele määrati kümme nädalat 1,5 tundi põnevaid tegevusi tegema, näitasid abielurahulolu märkimisväärset paranemist.

Kas sulle meeldib trenni teha? Kui jah, siis miks mitte teha seda koos oma partneriga? Paarid on suurema tõenäosusega jääb trennirutiinist kinni kui nad teevad koos trenni. Kui teil on seal abikaasa, kes neid toetaks ja rõõmustaks, on nende sobivuse ja tervise eesmärkide saavutamine lihtsam.

Liikumine on suurepärane hobi, mida paarid saavad koos teha, mis on hea stressi leevendamine ning nii vaimse kui ka füüsilise tervise parandamine. See langetatud stress võib teha imesid, et aidata paaridel paremini läbi saada.

Lisakasuna on uuringud näidanud, et paljud naised saavad sisse lülitatud välja töötades.

6. Ole tänulik

Uuringud näitavad seda tänulikkusel oli abielu rahulolus võtmeroll . Paarid, kes avaldasid üksteise suhtes tunnustust ja tänulikkust, näitasid ülesandele suuremat pühendumust, intiimsust, enese laiendamist ja toetust kui need, kes vaikisid üksteise suhtes.

7. Naera ära

Uuringud näitavad seda paarid, kes naeravad koos jäävad tõenäolisemalt koos. Miks? Sest jagatud naer lähendab paari lähemale. Seda toetavad uuringud, mis ütlevad jagatud naerutaja paneb paarid rohkem rahulolu tundma ja nende suhetes toetatud.

Naermisel on ka palju suuri eeliseid tervisele. Uuring 20 934 osalejat näitas, et südamehaiguste risk on väiksem neil, kes igapäevaselt naersid. Üllatuslikult koos naermine võib muuta teie armastuse igaveseks.

8. Pange oma abielu prioriteediks

Kõik tahavad tunda end oma abikaasa suhtes eriliselt. Üks viis oma suhteõnne suurendamiseks on tagada, et kvaliteetse aja veetmine abikaasaga on esmatähtis.

Pange kõrvale tavaline kohtinguõhtu, kus teie ja teie abikaasa saavad koos naerda, rääkida ja lõõgastuda.

Füüsiliselt intiimne olemine on oluline ka selleks, et teie armastus püsiks igavesti.

Füüsilise läheduse ajal vabanenud oksütotsiin on näidanud madalam stress ja ärevus ajal usalduse suurendamine partnerite vahel. Need, kes muretsevad oma igavesti kestva armastuse pärast, märgivad samuti hea meelega, et ka see “armuhormoon” oksütotsiin on vastutav suurenev monogaamia meestel.

Kas armastus võib kesta igavesti? Muidugi saab! Kuid peate olema valmis tööle panema. Andke oma suhtele aega ja energiat ning töötage selliste põhikvaliteetide nagu suhtlemine ja kvaliteetaja kallal. Need on kõige olulisemad sammud, et teie armastus kestaks kogu elu.

Osa: