Kuidas emotsionaalselt suhelda oma partneriga

Sõpruse ja armusuhete üks kõige rahuldust pakkuvam eelis on a suhelda oma partneri või sõpradega sügavamal tasandil .

Kui tunneme oma sidet nendega, keda armastame, tunneme täielikku rõõmu olla hinnatud inimene, kellel on maailmas oluline koht.

See seotustunne on meie heaolu lahutamatu osa. See tuletab meile meelde, et meie elul on tähendus; see kaitseb meid üksinduse eest ja tõestab meile, et me kõik oleme osa inimkonna perekonnast.

To suhelda emotsionaalselt oma partneriga on oluline osa armumise protsessis ja see juhtub sageli loomulikult, kui veedate aega oma partneriga nende avastamisel ja kuidas nad tajuvad ümbritsevat maailma.

Kui jagate oma vaateid, põimite seda emotsionaalne side suhtes , mis on üks kutt-juhtmeid, mis hoiab teie armusuhet maandatuna ja hoiab seda eemale lendamast ka lahkarvamuste ja muude vähem kui õnnelike hetkede korral, mis juhtuvad kõigi abieludega.

Aga mis siis, kui teil on probleeme emotsionaalselt ühenduse loomine abikaasa või partneriga ?

Teate, et olete armunud ja soovite veenduda, et see armastus püsib tugev. Teate seda emotsionaalne side abielus ja suhetes on sama oluline kui füüsiline.

Niisiis, kuidas suhelda oma partneriga või täpsemalt kuidas emotsionaalselt suhelda abikaasaga?

Mis on mõned viisid, kuidas saate veenduda, et teete kõik endast oleneva oma abikaasa istutamiseks, toitmiseks ja emotsionaalsete sidemete loomiseks nii, et see õitseb ja juurdub, et aidata teil läbi teie töötlemata elu koos?

Vaata ka:

Et aidata teil mõista kuidas emotsionaalselt suhelda abikaasaga või emotsionaalselt partneriga, siin on mõned viisid emotsionaalselt suhelda oma abikaasa või naisega.

Bond võimalikult tervislikul viisil

Emotsionaalselt ühenduse loomine oma partneriga algab sidemega ja see side tuleb tervislikult üles ehitada. Siin on mõned komponendid, mis moodustavad tervislikke emotsionaalseid sidemeid:

1. Harjuta empaatiat

Ei tea, kuidas oma partneriga emotsionaalselt ühendust saada? Alustage empaatiavõime õppimisest ja harjutamisest.

Empaatia on see, kui asetate end teise kingadesse, näete asju nende vaatenurgast.

Kui olete oma abikaasaga empaatiline, võtate temaga emotsionaalselt ühendust, sest nad tunnevad, et tunnete neid nii hästi, saate kasutada nende “silmi ja südant”, et asjadele omamoodi vaadata.

Emotsionaalselt seotud paarid praktiseerivad empaatiat mitte ainult abikaasade, vaid kõigi nende inimeste ees, kelle teed nad iga päev läbivad: vanemad, lapsed, sõbrad, kolleegid, Starbucksi barista & hellip; kõik!

2. Kuula aktiivselt

Aktiivne kuulamine ühendab sind emotsionaalselt oma partneriga, kuna see näitab neile, et olete vestlusega täielikult seotud. Aktiivne kuulamine kinnitab teise inimese tundeid .

Aktiivseks kuulamiseks lubage oma partneril rääkida. Seejärel korrake kuuldut oma sõnadega. Vestlus majapidamistöödest võib välja näha umbes selline:

Ta: 'Ma olen tõesti väsinud sellest, et olen ainus, kes näib muretsevat köögi puhtuse eest.'

Ta: 'Tundub, et te ei saa köögi saamiseks vajalikku abi.'

Ta: 'See on õige. Ma lihtsalt ei saa seda kõike ise teha. '

Ta „Öelge mulle, kuidas saan teid aidata. Kuidas soovite, et jagaksime köögi koristustööd omavahel? '

Mitteaktiivne kuulamine kasutaks lühikesi sõnavastuseid nagu oh, ok, what, cool, uh-huh.

Need on lihtsalt täissõnad ega tähenda, et osalete vestluses tõesti tähelepanelikult. (Te võite olla harjunud neid lühikesi vastuseid kuulma, kui räägite teismelisega!)

3. Koostage konsensus

Isegi kui üks teist on pere toitja, selle raha kulutamise otsustamine peaks olema ühine otsus.

Ükskõik, kas teete otsuse perekonna juurimiseks parema tööpakkumise saamiseks või oma kodu täiendamiseks suhelda emotsionaalselt oma partneriga kuulake üksteise arvamust nende suuremahuliste otsuste kohta, isegi kui abielus on ainult üks inimene.

4. Abielus on võim võrdne

Emotsionaalselt seotud paaridel on jõuvahekord ja nad näevad üksteist võrdsetena. Igal häälel on leibkonnas võrdne kaal.

Emotsionaalse ühenduse takistused

On mõned viisid suhelda teistega, mis seisavad viis oma partneriga suhelda , kuid neid kõiki on võimalik ületada mõne pühendunud jõupingutusega, mida võib-olla pakub mõni väline inimene, näiteks terapeut. Need sisaldavad:

• Üks suhtes olevatest inimestest võib tunda end ebamugavalt selliste tehnikate abil nagu „aktiivne kuulamine” ja „empaatia harjutamine”.
• Ühele suhtes olevale inimesele ei pruugi meeldida raskete emotsioonide uurimine lähedalt
• Üks suhtes olnud inimestest võib arvata, et aja pühendamine emotsionaalsete sidemete loomisele võtab liiga palju energiat
• Kellegi isiksusetüüp on „mine sisse ja saa töö tehtud“ ning ta pahandab, et emotsionaalne ühendamine pole kiire ja lihtne
• Teatud rollid on paaril kuju saanud tänu sellele, et üks inimene on „emotsionaalne” ja teine ​​on „stoiline, mittetundev”. Rollide vahetamine on raske töö ja nõuab paari dünaamika ülevaatamist.

Nendel juhtudel on oluline, et paar töötaks nende takistuste ületamiseks koos. Kui nad seda ei tee, võivad suhted toimida, kuid ilma sügavuse ja rahuloluta, mida emotsionaalne ühendus pakub.

Suhe, millel puudub emotsionaalne side, sarnaneb pigem partnerlusega ja enamik inimesi ei otsi seda armudes.

Kui olete omandanud oskused suhelda emotsionaalselt oma partneriga , leiate, et teie võime suhelda teistega teie ümber muutub lihtsaks, loomulikuks ja äärmiselt rahuldavaks.

Üks positiivne äravõtmine on ühtekuuluvustunne, mida tunnete; see kaasamise tunne, mis teid õhutab ja meenutab teile, et te pole maailmas liikudes üksi.

Ja see on abielu tegelik eesmärk: ühendada kaks inimest nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil, et nad saaksid üksteisele pakkuda ühtekuuluvustunnet ja kodutunnet.

Osa: