Kuidas suhetes teadmatusega toime tulla?

Teadmatus suhtes on halb

Selles artiklis

Näide -

Debora tuli kord pisaratega minu juurde ja ütles: „Ma ei saa aru, mida ma valesti teen. Ütlen oma partnerile Danile, et tahan talle öelda midagi väga olulist. Hakkan talle rääkima, kuidas ma tunnen end milleski, mida ta tegi, mis mulle haiget tegi. Seejärel tagub ta, lubamata mul oma ütlemisi lõpule viia, ja ütleb mulle, et ma eksin, kui tunnen end nii, nagu ma tunnen. '

See on asi, mida enamik meist on suhetes sellise teadmatusega kokku puutunud üks või mitu korda. Mida nii paljud meist igatsevad enamat kui midagi, on märgata ja kinnitada. Me tahame olla meie tegelikud minad ja et keegi näeks meid kogu meie hiilguses ja ütleks: 'Ma armastan sind just sellisena, nagu sa oled.'

Soovime kedagi, kes kuuleks meie valu, pühiks pisaraid, kui oleme kurvad, ja rõõmustaks meie üle, kui asjad sujuvad.

Eeldame, et elu armastus saab meid

Keegi ei taha tunda, et peab õigustama seda, mida ta armastab.

Eeldame, et inimene, keda me kõige rohkem armastame, peab meie arvamust kehtivaks. Alateadlikult ütleme endale, et neil peaks olema selg ja mitte panema meid hulluks tundma, kui meil on võõras idee.

Hullumeelne on see, et kuigi enamik meist soovib sügaval sisimas olla kellegagi, kes meid märkab ja usub, siis kui paljudel meist on julgust teada saada, mis on meie jaoks oluline, väljendada seda mõtet endale ja siis olla suudab seda julgelt väljendada armastatule.

Kuid teadmatus suhtes, olgu see siis teadlikult või teadmatult, võib meie ootused elu armastusest lõplikult tappa.

Kuidas meie ebakindlus takistab meid mõistmast

Pärast mõnda aega Deborahi ja Daniga töötamist sain aru, kuidas nende dünaamika olemus tähendas seda, et nad ei saanud vestelda, kus kumbki sai end täielikult väljendada ja kuulda saada.

Mida rohkem Deborah väljendas Daniga seotud ebakindlust, seda rohkem süttib Dani ebakindluse nupp. Mida rohkem seda nuppu vallandati, seda kaitselisemaks ta muutus jne. Mida kaitsvamaks ta muutus, seda rohkem tundis Debora ennast kuuldamatu ja tähtsusetuna.

Mida ebaolulisem ta end tundis, seda enam ta tagasi tõmbus ja lõpetas jagamise, sest ei näinud mõtet enam proovida. Seda dünaamikat õhutab mõlema poole ebakindlus ja vajadus olla nähtav ja mõistetud, kuid sütitab ka hirmu, et sind nähakse ja mõistetakse.

Armastust otsivate inimeste jaoks võib öelda, et kui paljud meist tunnevad, et võime tõepoolest olla piisavalt haavatavad, et jagada ennast kartmatult kellegi teisega, muretsemata selle üle, et meid mõistetaks või kritiseeritaks.

Ühelt poolt otsime parimaid viise suhete teadmatuse vastu võitlemiseks, kuna sama teadmatus suhtes peaaegu tapab meid. Ometi kardame teisest küljest end täielikult väljendada, sest muretseme selle pärast, et meid mõistetaks või kritiseeritaks.

Soov olla märgatud, osata ennast selgelt väljendada ja sõnumi saamine on üks suurimaid väljakutseid, mida leian paljude oma klientidega nii armastust otsivate kui ka juba suhtes olevate inimeste seas.

Mis takistab meid nägemast ja mõistmast oma elu armastuse kaudu?

Vastus on hirm. Hirm olla tõeliselt nähtud.

Nii mõnegi jaoks on hirm, et teda tõesti nähakse ja tunnustatakse, seotud ka haiget saamise, tagasilükkamise ja isegi valesti mõistmisega. Hirm, et inimene, keda me siin maailmas kõige rohkem armastame, läheb vastu meie jaoks kõige olulisemale, seisab meie eest, esitab meile väljakutse.

Nii paljud meist on lapsepõlves meile kõige lähedasemad inimesed haiget teinud. Meid kas ignoreeriti ja jäeti tähelepanuta või pandi neile negatiivset tähelepanu. Valust vabanemiseks vajasime sõpru või proovisime lihtsalt narkootikume. Vähesed leidsid, et aineravimite tarvitamine aitas leevendada valu, mida armastatud inimene ei märka.

Ja võitleme lõpuks selle dilemma vastu, et tahame, et meie partner oleks ka meie jaoks täiesti kohutav asi.

Neile meist, kes oma kujunemisajal positiivset tähelepanu ei pälvinud, seostame mõnikord märgatust ainult negatiivsusega. Igaühesse meist on sisse ehitatud midagi, mis tahab saada armastust ja tähelepanu. See aga tekitab dilemma ja hirmu suhetes teadmatuse ees.

Me tahame, et meid märgataks, kuid sellega seotud hirmu tõttu tõmbume tagasi või võitleme selle nimel.

See mured tekitavad topelt sideme ja takistavad seda, kuidas saame oma elu paljudes valdkondades edasi liikuda. See mõjutab kõige sügavamalt meie romantilisi suhteid. Niisiis, küsimus on selles, kuidas saate suhetes teadmatusest üle?

Peame valima, kas tahame, et meid nähakse, ja ületame oma hirmu

Soovivad saada nähtavaks või hirmust üle saada

Tõenäoliselt on see üks parimaid viise suhete teadmatuse vastu võitlemiseks.

Kui me ei suuda otsustada, kas tahame, et meid nähakse või mitte, muutub see, kuidas me ennast väljendame, ebaselgeks. Selle tagajärjel mõistab meie partner meid valesti. See tekitab rohkem pettumust, tunneme, et partner lihtsalt ei hooli meist ja lõpuks kogeme suhtes teadmatust.

Partneri teadmatus põhjustab valu ja me otsime Internetist negatiivseid viise, näiteks: 'Kuidas ma saan tagasilükkamisvalust üle?', Et saada kõigi võimalike vahenditega oma partneri juurde tagasi.

Seejärel see tsükkel lahutab ja pöörleb dünaamikasse, kus süüdistame oma partnerit selles, et ta meid ei saanud. Selle asemel, et võtta vastutus selle eest, mida me tunneme, mida me tahame väljendada ja kuidas meid mõistetakse, röögime oma partneritega valesti, et nad meid ei mõistnud.

Me ütleme endale: ”Kui nad mind tõesti armastaksid, mõistaksid nad mind paremini. Kui nad oleksid tõesti õiged, saaksid nad mu kätte. '

Kahjuks pole see tõsi.

Lahtistades end dilemmist, et soovime, et meid nähakse, ja samal ajal kartes, et meid nähakse, võime siis kindlalt seista ja lubada endale saada sellist tähelepanu, mida me kõige rohkem ihkame ja oma partnerilt väärime.

Osa: