Kuidas päästa oma abielu tupiktavadest

Selles artiklis

• Enesehooldus enne abikaasa hooldamist
• Liigu edasi partneri juurde
• Kuritarvitamine ja selle kahjustamine
• Tehke operatsioonisõnaks “meie”
• Ole see muutus, mida soovite näha

Kuidas saab päästa oma abielu kui asjad lähevad abieluparadiisis lõunasse?

Iga paar läbib mõõna ja voolab. On päevi, kus abielu on täis rõõmu ja lootust, ning on päevi, kus abielu valdab täielik lootusetus. Teid tabab paranoia, kuna “minu abielu lõpeb” kajab teie peas kõvasti.

Mida teete siis, kui olete sügavas abielus ja otsite meeleheitlikult võimalusi oma abielu päästa? Kelle poole pöördute juhendamiseks? Kuidas saab päästa abielu kui kahju on lõikav ja sügav?

Neile, kes otsivad vastust oma abielu päästmiseks, leiate siit kasulikke nõuandeid ja samme abielu päästmiseks.

1. Enesehooldus enne abikaasa hooldamist

Kas teid kimbutavad sageli sellised häirivad küsimused nagu:

'Kas seda abielu saab päästa?'

'Kas minu abielu on väärt päästmist?'

Abielu päästmiseks tehtavate sammude esimene samm hõlmab alati enesehooldust.

Mõnikord eelneb enesehooldus isegi abielu päästmisele.

Enne kui hakkate tegelema abielu sundi põhjustanud võitlustega, peate tegema kõik endast oleneva, et säilitada või parandada oma emotsionaalset, vaimset ja füüsilist tervist.

Alustage kiirete jalutuskäikudega, et ergutada kasulikke endorfiine. Pöörduge hooliva nõustaja abi, et aidata teil valu ja leina lahendada. Tegelege palve või vaimse suunaga, et aidata teil saada eesoleval raskel teel „keskne“.

Soovitatav -Salvesta minu abielukursus

2. Liigu edasi partneri juurde

Kui teie enesehooldus on heades kätes, on abi abieluprobleemide lahendamisest võõrdunud abikaasaga.

Kuidas päästa ebaõnnestunud abielu?

Parema abielu saavutamiseks on vaja kasutada keelt 'mina kõigepealt', sõnastada see abieluküsimused nagu te neid näete.

Harjutades aktiivset kuulamist, lubage oma abikaasal võimalust pakkuda oma muljeid abieluraskustest.

Kui teie ja teie abikaasa suudate selle protseduuriga tegeleda minimaalsete raskustega, võib see tähendada, et teil on olemas tööriistad, mis aitavad teil mõlemal sundest kaugemale jõuda ja abielu päästa.

Kui vastastikune suhtumine on koormaks, pöörduge viivitamatult litsentseeritud arsti poole pere terapeut, kes abistab teid abielu päästmiseks.

Parim viis abielu päästmiseks on kasutada usaldusväärsete sõprade abi, kes võiksid hõlbustada edasist arutelu teie ja teie abikaasa vahel.

3. Väärkohtlemine ja selle kahjustamine

Pärast seda, kui olete abielu päästmiseks ammendunud, mõtlete sageli, millal oma abielust loobuda?

„Minu abielu ebaõnnestub väärkohtlemise tõttu” - kui olete mõistnud, et abielus lootusetuks tundmise tüli on pidev füüsiline, seksuaalne või psühholoogiline väärkohtlemine, siis peate tegema kohtukutse ja vaikides kannatused lõpetama.

Kui kuritarvitamine ühes või kõigis selle vormides on sisse hiilinud abielusuhe , on oluline koostada ohutuskava ja lahkuda abielust võimalikult kiiresti, selle asemel, et otsida võimalusi oma abielu päästmiseks.

Kuigi vestlus ja uuenenud suhte väljavaated võivad teie lootusi õhutada, ei saa väärkohtlemist kunagi sallida. Väärkohtleja, kes ei soovi ise väärkohtlemiseks abi otsida, jätkab väärkohtlemise tsüklit lõpmatuseni.

Ole igal juhul enda vastu hea ja kaitse oma tulevikku. Ükski abielu pole väärt päästmist, kui abielu dünaamika kahjustab ühe või mõlema partneri tervist. Ebaõnnestunud abielu päästmine ei tohiks kunagi teie heaolu asendada.

4. Tehke operatsioonisõnaks “Meie”

Kui peaksite endalt ausalt küsima, kas leiate, et panete oma partneri arvamusi buldooserisse, sest soovite õigesti seista? Või kas olete tundnud end kibestununa, kuna teie abikaasa tegi oma eesmärkide saavutamiseks unistusi oma pakkumises?

Selle asemel, et muuta abielu praktiliseks pinnaks ühele ülesandele, pöörake uuesti tähelepanu suhetele. Tegutse meeskonnana, kus kumbki teist ei võida ega kaota.

Seal, kus olete abieluprobleemi vastu ja te ei ole vastastena üksteise vastu. Võimaldage oma suhet, tehes seda, mis on teie abielu kasuks, vastupidiselt sellele, mis teie õigust tõestab.

Ära lase apaatial oma suhetes oma koledat pead tõsta. Tehke tööd selle nimel, et partner tunneks end kuulduna, kinnitatuna ja hinnatuna.

Ebaõnnestunud abielu saate päästa, muutes erimeelsused õppepinnaks, et oma partneri kohta rohkem teada saada ja uuesti intiimsemal tasandil ühendust võtta.

5. Ole muutus, mida soovid näha

Mida teha, kui teie abielu ebaõnnestub? Pidage meeles, et suhe on kahe inimese raske töö, pühendumuse ja pingutuste kumulatiiv.

Kui abielu läheb lõpule, põhjustab mõlema poole jõupingutuste puudumine õnneliku abielu varajase nekroloogi.

Soovite näha, kuidas teie partner teeb iseendas muudatusi, mis aitavad luua tervislikku abielu. Kuid pidev nokitsemine, süüdistamine ja karm kriitika jätab teie partneri motivatsiooni õnnelikule suhtele kaasa aidata vähe või üldse mitte.

Üks viis abielu päästmiseks lahutus on keskenduda partneri puudustele ja suunata energia eeskuju näitamisele. Jätkake tööd iseendaga ja varsti näete tulemusi kajastamas, kus ebatervislikud suhtemustrid on katki ja abielu päästetud.

Hinnake ausalt oma panust abielu kasvusse ja pühenduge oma osa tööst katkise suhte taastamiseks ja abielu päästmiseks.

Kui see kõik kõlab liiga ülekaalukalt, ei ole kahju sertifitseeritud poole pöörduda ekspert kes aitab teil suhetes näha konfliktide võltsinguid ja mürgiseid emotsioone ning võtab abielu päästmiseks parandusmeetmeid.

Professionaalse abi kõrval või selle asemel oleks hea võtta kasutusele usaldusväärne abielu veebikursus koos, et saada rohkem teada õnneliku abielu loomise ja abieluprobleemide ületamise kohta.

Osa: