Kolm sammu tervisliku intiimsuseni abielus

Kui kaks inimest abielluvad, alustavad nad koos teekonda, mis hõlmab elukestva õppe protsessi. Igapäevaelu tõusude ja mõõnade üle läbirääkimistel avastavad nad samm-sammult üksteise kohta uusi tõdesid. On suur viga, kui üks või mõlemad partnerid arvavad: Noh, nüüd oleme abielus, oleme alati nii lähedased ja intiimsed kui võimalik, et saaksime lihtsalt lõõgastuda ja elul mööduda... Abielus lähedust tuleb pidevalt hinnata, kaitsta. ja harjutanud. Nagu kaminaleegid, mis võivad kergesti kustuda, kui puid ei lisata või kui neile vett peale visata, nii võid ühel päeval avastada, et abielus, kus kunagi oli, pole lähedust.

Kui abielus intiimsust ei ole, on tagajärjeks paratamatult koosolemise soovi vähenemine ja paarile võib tunduda, et nad elavad kahte täiesti eraldi elu, kuigi nad jagavad maja ja magamistuba. Kui selle punktini on jõutud ja mõlemad pooled tunnustavad, on aeg astuda tõsiseid samme, et taastada abielus terve intiimsus. Mõlemad abikaasad peavad olema pühendunud ja motiveeritud, mõistma, mida nad on kaotanud, ja olema valmis selle nimel tööd tegemaintiimsuse loomine abielustervislikule tasemele.

Järgmised sammud on hea lähtepunkt:

Naaske põhitõdede juurde

Mõelge tagasi kõigile asjadele, mis teid oma abikaasa poole köitsid. Pidage meeles neid esimesi päevi, mil olite nii armunud, et ei jõudnud ära oodata, millal üksteist näeme ja koos aega veeta ning rääkida oli nii palju. Mõelge asjadele, mida teile meeldis koos teha, ja lemmikkohtadele, kuhu läheksite. Kuidas oleks, kui igaüks koostaks nimekirja või kirjutaks oma armastatule kirja? Rääkige üksteisele kõigest, mida te oma suhte juures hindate ja hindate. Miks sa siis abielluda tahtsid ja mis on nüüdseks muutunud? Mõnikord on vaja vaid mõnda aega järelemõtlemiseks ja meeles pidada, mis on teie jaoks oluline, et oma vaatenurk uuesti keskenduda ja taastada.

Tegelege probleemidega

Igas abielus on paratamatult teatud probleeme või pingekohti, mis põhjustavad valu ja konflikte. Neid abieluprobleeme tuleb hoolikalt käsitleda ja nendega korralikult tegeleda, et intiimsust suurendada. See on nagu jalutamine ja kivi kinga käes; te ei saa jalutuskäiku nautida enne, kui olete kummardunud, kinga lahti sidunud ja kivi välja võtnud. Piirkondseksuaalne intiimsusvõib olla täis ebakindlust ja hirme, mis röövivad paarilt rõõmu ja rahulolu, mida nad on mõeldud kogema.

See kehtib eriti siis, kui ühel või mõlemal partneril on minevikus olnud traumeerivaid või õnnetuid seksuaalkogemusi. Mõnikord on see vajalik ja vägakasulik on otsida professionaalset nõustamistet need raskused tasa teha ja vabadus üksteist reservatsioonideta nautida. Võib-olla on probleem rahanduses? Või võib-olla on asi laienenud perekonnas ja ämmades? Mis iganes asi ka poleks, kui saate sellest üksteisega ausalt ja avameelselt rääkida ning üheskoos lahenduseni jõuda, avastate, et teie intiimsus paraneb oluliselt, täpselt nagu õhk puhastatakse pärast tormi. Kui neid probleeme eiratakse või pealiskaudselt lapitakse, kipuvad need pigem hullemaks minema, kui iseenesest lahenevad. Jällegi on soovitatav otsida nõu, mitte proovida oma probleeme maha matta või üksi edasi rabeleda.

Sihtige samad eesmärgid

Kui olete oma esimese armastuse leegid uuesti sütitanud ja kivid kingadest eemaldanud, on aeg keskenduda ühises suhtes edasi liikumisele. Rääkige oma eesmärkidest nii üksikisikuna kui ka paarina. Kui teil on ühiseid lapsi, siis millised on teie eesmärgid pere kasvatamisel? Millised on teie karjääri eesmärgid? Kuidas saate üksteist aidata oma eesmärke saavutada? On oluline, et te mõlemad tõmbaksite kokku samas suunas. Kui leiate, et teie eesmärgid on vastuolulised või ebaproduktiivsed, peate võib-olla tegema tõsiseid otsuseid ja kompromisse. Kui teil on mõlemal selge, kuhu lähete, võite käsikäes koos joosta. Üks tark inimene ütles kord, et tõeline armastus ei seisne üksteisele otsa vaatamises, vaid pigem ühes suunas vaatamises.

Need kolm sammu moodustavad hea mustri terve suhte hoidmiseks jaintiimsuse suurendamine abielus: pidage meeles, miks te oma armastatuga üldse abiellusite ja armastust, mis teil üksteise vastu on; võtke aega, et tegeleda teie vahel tekkivate küsimuste ja probleemidega; ja töötage koos oma ühiste eesmärkide nimel elus.

Osa: