Kuidas tulla toime negatiivsete suhetega

Kas teadsite, et negatiivsed suhted avaldavad negatiivset aurat, mis mõjutab kõiki ümbritsevaid inimesi? Negatiivsed emotsioonid on nakkavad. Kas olete kunagi kõndinud ruumi täis inimesi ja tundnud õhus pinget? Negatiivne energia neelab kogu energia enda ümber ja väsitab sind. Seetõttu teevad negatiivsed suhted sama asja. Väga oluline on kaitsta oma meelt ja vaimset mina negatiivsetest inimestest tingitud energia äravoolu eest.

Düsfunktsionaalsed suhted kurnavad inimese eneseväärtust

Iga inimese peamine vajadus on olla aktsepteeritud. Isiksusehäired arenevad tunnetest, et inimesed, kellele olete sügava emotsionaalse ja intiimse kohustuse võtnud, ei aktsepteeri ega toeta teid.

1. Kas arvate, et teie abikaasa konstruktiivne kriitika on tõesti alandav ja peegeldab nende endi eneseviha?
2. Kas teie partneri ebaausus on tekitanud teile palju haiget, piinlikkust ja pettumust?
3. Kas otsite õnne oma sõpradest, perekonnast ja lastest, sest olete loobunud selle leidmisest oma partneriga?
4. Paarid loovad mälestusimis toetavad neid rasketel aegadel. Kas teie parimad mälestused on selleks piisavalt tugevad?

Negatiivsed suhted põhjustavad füüsilise ja vaimse tervise probleeme

Südamevalu tekitab viha, stressi, südame isheemiatõbe, kõrget vererõhku ja immuunsüsteemi häireid. Enamik inimesi pöördub vaimse usu, sõprade ja pereliikmete poole, et aidata negatiivsusest ja selle mõjudest üle saada.

Kuid mõned inimesed on olnud nii kaua negatiivses suhtes, on leppinud sellega, et nad ei oota armastust, toetust ja austust. Nad usuvad, et seda pole nende jaoks olemas. Nad usuvad tegelikult, et nad pole armastamist väärt ja jäävad suhtesse, et tõestada, et nad on seda väärt.

Juhtumiuuring paarist, kus töö segab nende suhet:

Judy 33, reisibüroo, on olnud 12 aastat abielus oma lapsepõlve kallima Thomasega, kes on ettevõtte juht. Viimased viis aastat on olnud rasked. Thomase ettevõte on vähendamas. Thomas kurdab, et tööõhkkond on nii konkurentsitihe, et kannatab vaevu välja. Ta ei usu, et suudab leida teist nii head tööd kui see, mis tal on, nii et ta jääb sinna tööle. Iga päev on hullem kui eelmine. Thomas tuleb iga päev koju vastiku suhtumisega. Tema isiksus on muutunud võluvast härra Nastyks. Judy arvab, et ta valib teda, sest tema juhendaja teeb seda temaga terve päeva.

Thomas on sageli liiga kurnatud, et temaga suhelda ja lõbutseda.Pere loomineon taas pikendatud. Igal õhtul pärast õhtusööki istub Thomas teleka ees, jook käes, kuni magama jääb. Judy arvab, et Thomase ettevõte kasutab töötajate konkurentsitaktikat, et oma töötajatelt rohkem tööd teha. Töö, mille eest nad ei maksa. Sellest on möödunud viis aastat. Judy on kaotanudloota tervele abielule. Ta jääb, sest armastab Thomast. Ta loodab, et ta vallandatakse. Judy on hakanud hilistel tundidel töötama ja alkoholi tarvitama.

Siiski on abi saadaval. Inimesed, kes on suhetes narko-, alkoholi-, hasartmängu- ja töönarkomaanidega, otsivad 12-astmelisi rühmaseansse, kus saavad teada, etpiirid, mida igaüks peab suhtesse seadma. Saadaval on mitut tüüpi kogukonna tugirühmi, mis suurendavad enesehinnangut ning austust ja meelerahu.

Need rühmad koostavad nende eesmärkide saavutamiseks tegevuskavasid. Need plaanid annavad suhtlusvahendeid, et tulla toime inimestega, kes toovad sinu ellu negatiivseid emotsioone ja suhteid. Kui sinu tugisüsteemis olevad inimesed hakkavad sulle ütlema: Miks sa ikka veel oled, kui sa pole selle inimesega nii rahul? Sel hetkel ei saa professionaalne nõustamine või kogukonna tugirühm haiget teha.

Juhtumiuuring paarist, kelle rahaasjad tekitavad nende vahel negatiivseid tundeid:

James 25, automehaanik, armastab Sherryt, oma kaheaastast naist. Neil on aastane poiss John.

Kui James Sherryga kohtus, meeldis talle tõsiasi, et naine hoolis oma välimusest. Kuid ta ei teadnud kunagi selle välimuse säilitamise kulusid enne, kui nad abiellusid. Sherryl on töö ja ta arvab, et tal on õigus oma ilukuludele, kuna tal olid need enne abiellumist. Mida te nende saamiseks teete, peate nende hoidmiseks tegema, eks?

James tahab säästa raha lapsehoidmise ja päevahoiu kulude jaoks. Ta soovib, et Sherry jääks mõistliku eelarve juurde ega oleks nii palju ülalpidamist vaja. Rahandus on ainus asi, mille pärast nad tülitsevad ja see on olnud voorude järel. Nüüd on Sherry hakanud oma oste varjama, kuid unustab kviitungeid peita. James on pettunud, sest need kaklused mõjutavad neidseksuaalelu. Tal on ka valud rinnus ja peavalu. See ei aita, kui ta sõbrad talle ütlevad, ma ütlesin seda sulle.

Üks kirikuliige on Thomasele seda soovitanudotsi abielunõustamistkirikus on see tasuta. Samuti on tema parima sõbra õde finantsjuht. Ta mõtleb selle üle. Mõnikord vajavad kõik veidi abi. Tema ja Sherry ei suuda seda probleemi üksi lahendada, sest nad ei kuula üksteist ega ole valmis kompromisse tegema. Paljud abielud lagunevad raha ja elustiili otsuste tõttu. See on teema, millest enne abiellumist rääkida.

Negatiivsed suhted mõjutavad teie füüsilist ja vaimset tervist

Liiga palju negatiivseid emotsioone lõpetavad suhted ja abielud, kuna need lõhuvad osapoolte eneseväärikuse, austuse ja toetuse. Usupõhise nõustamise, kogukonna tugirühmade, finantsnõustajate ja professionaalsete nõustajate otsimine on lahendused, mida ei tohiks välistada, kui suhete negatiivsus hävitab iga partneri. Suhte saab suure tõenäosusega päästa koolitatud professionaalse abiga.

Osa: