Aega teie ja teie abikaasa jaoks

Mulle tundus alati lõbus, et ma näen oma abikaasat iga päev, kuid leian end sageli temast puudust tundvat. See tundub kummaline, eks? Igatsema kedagi, keda näed iga päev. Kui ütlen seda teistele inimestele, saan sageli hämmeldunud pilgu ja kuulen siis: 'Aga te elate koos & hellip;'. Ja neil on õigus. Me teeme. Kuid leian end ikkagi temast puudust tundvat.

Ühel päeval, kui ma selle mõtlema jäin, jõudis mulle kohale, et ma igatsen oma meest nii väga, sest me ei veeta tegelikku kvaliteetaega koos. Muidugi, me näeme üksteist möödaminnes päevade möödudes, kuid see on lihtsalt see, möödaminnes . Kiireks sisseregistreerimiseks puudutame päeva jooksul baasi e-posti või teksti teel. Selleks ajaks, kui mõlemad koju jõuame, oleme kurnatud ja käime läbi. Muidugi on meil nädalavahetused, kus veedame „koos aega“, kuid jällegi kipuvad nädalavahetused olema täidetud sotsiaalsete kohustuste või majapidamistöödega, mis kõik jätavad meid kurnatuks.

Sellepärast otsustasin, et peame muutma, enne kui tunne, et ta puudust tunneb, muutub liiga suureks ja võib-olla problemaatiliseks. Kui loete seda ja tunnete, nagu see kõlaks sarnaselt teie enda oludega, lugege edasi kasulikke näpunäiteid oma abikaasa jaoks aja leidmiseks, mis mitte ainult ei aita teie suhet tugevdada, vaid aitab ka aeglustada ja olla tähelepanelikum. aeg, mida veedate oma elus.

Täiskasvanud 101 oma abikaasa jaoks aja leidmiseks

1. Pange mobiiltelefonid alla ja rääkige omavahel

Lihtne kontseptsioon, kuid siiski raskem kui tundub. Ühiskonnana loodame suuresti vahetusele rahuldusele. Me tahame kohe teada saada uudiseid, kus on meie pakid kohaletoimetamiseks, mida teevad meie sõbrad ja perekond, mitu sammu me päevas tegime jne., Me ei pööra piisavalt tähelepanu sellele, kes või kes on otse meie ees. Pange telefonid alla.

Sotsiaalmeedia ei kao kuhugi ja teie uudistevoog on seal ka hiljem. Väikeste arvutite käe-jala juures on see, et meil on alati võimalik teabele juurde pääseda, see on meie enda ärevus, mis survestab meid tundma, et peame kõike kohe teadma.

Teie abikaasa peaks armastama teiega koos aega veeta. Kuidas sa selle teoks saad?

Kui peatute ja panete telefoni maha, juhtub midagi hämmastavat: olete nüüd hetkes. Olge tähelepanelik oleviku suhtes ja nautige “nüüd”. See on eriti oluline suhetes, kuna telefonid, arvutid, tahvelarvutid jms häirivad meid üksteiselt. Me kipume vabandusi otsima, näiteks “Oh, ma ütlen neile hiljem”, kuid enamasti tuleb ja läheb hiljem ning asjad jäävad sageli ütlemata, põhjustades ütlemata pahameelt.

Suhtlemine on tervisliku suhte üks olulisemaid osi ja teie soov, et meie telefonid oleksid ööpäevaringselt teie juures, takistab teie tahet ja võimet oma abikaasale aega leida.

Selle idee rakendamise alustamiseks on mõned lihtsad viisid, kui valite aja, mille teie ja teie abikaasa olete kõige kättesaadavamad. Võib-olla on see hommikul, enne tööd või õhtul, pärast tööd. Eraldage kaitstud aeg, et iga päev lihtsalt üksteisega rääkida ja leida sel ajal turvaline koht oma telefonide hoidmiseks.

Soovitan need panna sahtlisse või mõnda teise tuppa. Silmast väljas, meelest väljas. Kõlab lihtsalt, eks? See on! Nii lihtne see ongi. Lihtsalt rääkige omavahel. Küsige nende päeva kohta, saate teavet nädala kohta, rääkige ilmast. Räägi kõigest. Seda tehes annate üksteisele katkematult aega, tähelepanu ja keskendumist. Teete silmsidet. Suhtlete ja jagate verbaalselt teisele inimesele omast dialoogi. See kõik näib olevat lihtne ja lihtne, kuid siiski väga tõhus.

Ma tean, et mõned teist võivad seda lugeda ja mõelda iseendale: 'kellel on selleks aega?' See ei pea olema tunniajane üritus. Alustage 10-15 minutiga. Sealt proovige päevade edenedes oma aega pikendada. Mõnel päeval võite sellele pühendada rohkem aega kui teistele.

Kuidas sa tema jaoks aega leiad? Ajakava ei oma nii suurt tähtsust kui mõiste. Mida rohkem suudate üksteisega suhtlemist esikohale seada, seda harjumuslikumaks ja rutiinsemaks see teie igapäevases elus muutub. Samuti ei tundu sel viisil ajaveetmine oma abikaasale enam vaev.

2. Abikaasale ajaveetmine kohtinguöödega

Oma ja abikaasa väljaspool kodu leidmine on väga oluline. Igapäevastesse tegevustesse on lihtne haarata ja sellega võib kaasneda pettumus, üksindus ja läbipõlemine. Kuupäevaöö on veel üks lihtne, kuid tõhus viis veeta kvaliteetset aega oma abikaasaga ning see kehtib nende kohta, kellel on lapsi ja ilma. Kui teil ja teie abikaasal on lapsi, on eriti oluline võtta aega iseenda jaoks. Palgake lapsehoidja või küsige pereliikmelt või sõbralt poolehoidu ja lööge linna!

Mõelge tegevustele, mida saate koos abikaasaga koos nautida, mis toob õnne, naeru ja lõbu. Kui kuupäevaöö pole praegu ökonoomne valik, on see endiselt rakendatav idee. Kuupäevaöö on vaid fraas, see, mida te selle fraasiga teete, on kõige olulisem, kui soovite oma abikaasale aega leida.

Jalutuskäik, matk, piknik või isegi maaliline sõit on kõik võimalused, mida saab ökonoomselt teha. Kuupäevaöö ei tähenda, et peaks uhke restoranis raha kulutama. Kui teil pole lapsi, võib kuupäevaöö mõiste tunduda rumal.

Mõni teist seda lugedes võib isegi mõelda, et kellegagi koos elamine, ilma lasteta, on sisuliselt ööpäev läbi ööpäev läbi. See on ohtlik väärarusaam. See, et paaril pole lapsi, ei tähenda, et nende ühine aeg veedaks kvaliteetset aega.

Aluse puudutamine õhtusöögi valmistamise, pesupesemise ja magamaminekuks valmistumise vahel ei ole kvaliteetaeg. Teleri ees tsoonimine pole kvaliteetaeg. Muidugi, te istute üksteise kõrval, kuid kas tõesti väärtustate oma abikaasaga aega veetmist?

Enamasti on vastus eitav. Kodust välja saamine ja rutiini lõhkumiseks midagi ette võtmine ei võimalda mitte ainult hädavajalikku pausi, vaid annab võimaluse ka omavahel vestelda, naerda, uurida ja mõnusalt aega veeta. Põhimõtteliselt peaks esmatähtis olema abikaasale aja leidmine.

Paarid peaksid proovima ühe kohtinguõhtu nädalas. Kui see tundub liiga hirmutav, on üks või kaks korda kuus hea algus. Lõpuks peaksid kohtinguõhtu olema ainult teie ja teie abikaasa. Kui teil tekib harjumus kutsuda kaasa teisi sõpru või paare, on oht kaotada väärtus, mis on ette nähtud veeta koos oma abikaasaga üksi. Sotsiaalne olemine on omaette lõbus ja oluline, kuid pidage oma abikaasale aja leidmiseks lihtsat ja intiimset.

3. Proovige midagi uut

Üks põnevamaid viise abikaasaga aega veeta on proovida koos midagi uut. Enamik inimesi, kellega ma räägin, professionaalselt ja isiklikult, ütlevad sageli, et tunnevad, et käivad läbi. Iga päev on ikka ja jälle üks ja sama rutiin ning tundub, et selles rutiinis on väike paus. See seondub mõttega, kuidas abikaasaga veedetud aeg muutub lõbusaks ja sisukaks asemel kohustuslikuks. Kui miski hakkab tunduma kohustusena, on lihtsam harjata või vallandada midagi, millest me oleme põnevil.

Kõigil on hobisid ja huvisid ning sagedamini satume rutiini, et neid huvisid kunagi praktiseerida.

Rääkige oma abikaasaga millestki, mida nad soovivad proovida, kuid tunnevad, et neil pole kunagi aega ja samamoodi, mida olete alati tahtnud proovida. Tegelikult, kui olete mees, kes mõtleb, kuidas veeta kvaliteetset aega oma naisega, oleks tore idee temaga suhelda, rääkides temast huviga või hobiga, mida ta alati soovis, kuid ei saanud tema kodused kohustused.

Võib-olla on selleks mingi klassi õppimine või uue spordiala või tegevuse õppimine. Mis iganes see ka pole, mõelge selle üle koos ja otsustage midagi, mida saate koos proovima hakata. See võimaldab jällegi kvaliteetset aega koos hoida, kuid lisaks hoiab see asjad huvipakkuvad.

Paarid, kes veedavad koos aega, õppides midagi uut, võivad esile tuua hirme ja ebakindlust ning kui teil on oma abikaasa seal toetuse saamiseks, aitab see teie kahe suhet tugevdada.

Lisaks võite leida, et ootate pikisilmi aega oma abikaasaga selle uue seikluse alustamiseks ja see põnevus on tunne, millest võite aru saada. Kui miski meid erutab, võtame suurema tõenäosusega selle jaoks aega. Seega, kui abikaasa jaoks ajaveetmine on kahekordne kui lõbus uus tegevus, on see kasulik.

Abikaasale aja leidmine on seotud kvaliteetajaga

Suhted on keerulised ja kuigi on palju raamatuid, ajaveebe, artikleid ja ideid, kuidas suhetega töötada, on kõige olulisem soov soov tahan suhte kallal töötama.

Niisiis, kui palju aega peaksid paarid koos veetma? Kui palju aega peaksid abielupaarid koos veetma, pole kindlat vastust. See kõik taandub kvaliteediajale.

Kvaliteetne aeg paarisuhtes vähendab kulutatud aja suhet igal päeval. Hea idee oleks otsida inspiratsiooni kvaliteetsete aja- või suhtepakkumiste veetmisest. Lugege koos oma abikaasaga ja vaadake inspiratsiooni kvaliteetseks ajaveetmiseks koos, tekitades kiireid hetki.

Kindel kvaliteetaja veetmise tund koos abikaasaga kaalub tugevalt üles terve päeva minimaalse kontakti ja suhtluse, isegi kui olete kogu aeg ühes ruumis. Kvaliteetse aja tähtsust paarisuhtes ei saa piisavalt rõhutada, kui sa oled nagu mina ja leiad, et sul on abikaasa puudu, pole sa üksi ja mõnda neist lihtsatest ideedest proovides hakkad töötama tervislikuma ja õnnelikuma suhte nimel.

Osa: