Mis on nõustamise protsess ja kuidas see aitab?

Mis on nõustamise protsess ja kuidas see aitab

Selles artiklis

Abielu pole naljaasi, isegi kui olete juba aastaid koos olnud ja isegi kui teil on sõprussidemed – abielu toob teile ikkagi väljakutseid.

See on kahe väga erineva inimese liit ja see pole lihtne, kui elad juba ühe katuse all. Abielunõustamine on termin, mida me kõik teame, oleme seda varem näinud; võib see olla sõprade, Hollywoodi kuulsuste või isegi meie enda pereliikmetega ja enamasti küsiksime endalt, milline on nõustamise protsess ja kuidas see paare aitab?

Abivajaduse mõistmine

Kas tunnete end viimasel ajal liiga palju stressis? Kas teie või teie partner tülitsete sagedamini? Kas tunnete end ärritununa isegi kõige väiksemate probleemide pärast? Kui olete keegi, kes arvab, et teil on lihtsalt liiga kõrini või vajate hingetõmbeaega, siis peate analüüsima, mis on valesti.

Vaidlused abielus on kindlasti normaalne, see on osa elust ja see lihtsalt tõestab, et te õpite üksteist tundma.

Nagu öeldakse, tähendab esimene 10 abieluaastat üksteise isiksuse tundmaõppimist ja sellega harjub. Kui aga lihtsad vaidlused toovad kaasa unetuid öid, kurbust, rahulolematust, stressi ja karjumist, siis kipute endalt küsima: Mida on vaja teha?

Sa lihtsalt ei lõpeta oma abielu nii, tegelikult on see osa, kus peate hakkama kaaluma professionaalse abi küsimist.

Abielunõustamine ei ole nõrkuse märk, pigem on see vastastikune otsus, et mõlemad tahavad oma abieluga midagi ette võtta ja see on raske otsus, kuid ideaalne.

Mõistkem koos, mis on nõustamise protsess ja kuidas see võib aidata abielu päästa.

Esimene kohtumine – end mugavalt tundma

Kui olete abielunõustaja valinud, on esimene asi, mida teha, broneerida aeg oma esimeseks kohtumiseks, siin võtab nõustaja sageli kõike aeglaselt, see on tutvumise osa, et nii teie kui teie partner saaksite end mugavalt tunda. oma terapeudiga.

Tavaliselt esitatakse teile ja teie partnerile vastamiseks küsimustik.

See annab teie abielunõustajale alustuseks rekordi. Olge valmis selleks, et esimesel kohtumisel esitatakse teile isiklikult mõned küsimused, kuid ärge muretsege, tuleb astuda samme ja teie nõustaja veendub, et tunnete end emotsionaalselt mugavalt, enne kui edasi lähete.

Protsessi mõistmine

Paarina kontrollib terapeut järgmist

Mis on nõustamise protsess ja kuidas see toimib?

Sõltuvalt sellest, kuidas teie terapeut olukorda analüüsib, võib nõustamisprotsess iga paari puhul erineda. Esialgu püüab teie terapeut esimestel seanssidel hinnata teie suhet ja isiksust üksikisikuna.

Paarina kontrollib terapeut järgmist:

  • Mis pani teid teineteist valima ja mis hoiab teid vaatamata kasvavatele erinevustele praegu koos?
  • Mis on teie suhte stressi põhjused, mida te sellega ette võtate?
  • Analüüsige oma konfliktide ja arusaamatuste olemust
  • Kas käitumis- ja suhtlustavades on muutusi? Kas olete liiga hõivatud?
  • Tuletage meelde, mida te üksteise juures armastate, millised on teie tugevad ja nõrgad küljed?
  • Võimaldab teil mõista, millised omadused teie abielus puuduvad või ei toimi?

Teie abielunõustaja hindab ka mõnda neist:

  • Aidake teil mõista oma vigu ja puudusi
  • Võimaldab teil õhku lasta, käsi sirutada ja rääkida
  • Võimaldab teil täpselt kindlaks teha põhjused, miks teie või teie partner muutute emotsionaalselt lahutatud .
  • Mida olete valmis panustama, et asjad laheneksid?

Samuti on mõned tehnikad, mida saab kasutada sõltuvalt paari lahkarvamuste tasemest. Kokkuvõttes seab terapeut iga seansi lõpus eesmärgid ja kontrollib teie järgmise kohtumise edenemist.

Need on realistlikud eesmärgid, näiteks jõupingutused, kuidas saate tuua tagasi säde enda ja partneri vahel , harjutades kannatlikkust, empaatiat ja isegi kuulamise kunsti. Kui olete juba lapsevanemad, võib teil olla täiendavaid ülesandeid, mida õppida, ja mis veelgi olulisem, peaksite mõlemad andma endast parima, et asjad korda läheksid.

Kodutööd ja ülesanded – koostöövalmidus

Mis on teraapia ilma kodutöödeta?

Abielu nõustamine tähendab ka, et peate kõvasti tööd tegema, et teie abielu näitaks edusamme. Seal on palju harjutusi, mille annab teile teie nõustaja.

Mõned tuntud abielunõustamise harjutused on järgmised:

  • Eraldatud aeg vestlemiseks ilma vidinateta
  • Tehes asju, mis sulle varem meeldisid
  • Nädalavahetuse puhkus
  • Tunnustus ja empaatia

Pidage meeles, et a abieluteraapia tööle , peaksite nii teie kui ka teie partner olema pühendunud asjade lahendamisele ja suhtlemisele avatud. Kui keegi ei tee koostööd, ei ole teraapia edukas.

Abielunõustamine võib olla tõesti raske, kuid see on ka viis silmitsi seista ja leppida sellega, et on probleeme, mida tuleb lahendada ja et teie ja teie partner soovite, et see abielu läheks korda.

Kuidas abielunõustamine aitab

Abielunõustamine on üks väga oluline verstapost abielus, mis läbib raskeid aegu. Seda on alati hea algusest peale õppida abielu on tants — liit kahe väga erineva isiku vahel.

Selle asemel, et arvata, et abielunõustamine annab märku probleemist abielus, mis viib lahutuseni, peaksime mõtlema teisiti.

Tegelikult on abielunõustamine julge otsus paaridele, kes soovivad oma erimeelsusi lahendada.

Mõistmine, mis on nõustamise protsess ja kuidas see abielupaare aitab, ei aita mitte ainult erimeelsustega nõustumisel, vaid on ka igas abielus ülioluline, kuna tugevdab sidet ja austust üksteise vastu, rohkem kui paariks olemine, vaid kahe inimesena. armastus.

Osa: