Mu mees on vaimselt ebastabiilne! Kuidas ma saan aidata?

Abikaasa on vaimselt ebastabiilne

Selles artiklis

Abielu psühholoogiline häire võib teie abielu täiesti hävitada. Kui leiate end vaimselt invaliidistunud abikaasaga keerulises olukorras, siis pöörduge ja küsige abi. Sellest artiklist saate teada, kuidas aidata oma meest vaimse ebastabiilsuse korral.

Pöörake tähelepanu igale ebatavalisele käitumisele

Vaimse haiguse kõige ilmsemaid märke demonstreeritakse käitumise kaudu ja kui teie mehe käitumine on viimasel ajal tavapärasest erinev olnud, peate sellest tähelepanu pöörama.

Võtame näiteks selle näite, et olete mitmel korral täheldanud, et teie rahulikus tujus abikaasas on olnud viha või olete tavaliselt rõve mees vaikinud või võib-olla teie kunagine lähedane mees on viimasel ajal kaugenenud.

Tema käitumine on muutunud selliseks, nagu ta tavaliselt käituks, ja kui see muster on järjepidev, võib selle taga olla suurem põhjus.

Ärge ignoreerige märke ja rääkige temaga sellest, mis on valesti. Kunagi ei või teada, et psüühikahäire võib lihtsalt minna märkamatult inimese sees elades, ja see muudab selle veelgi ohtlikumaks.

Õppige ennast dilemma kohta

Otsige internetist autentseid allikaid, lugege terviseartiklite kohta ja proovige sellest saada võimalikult palju teavet; see aitab teil paremini mõista, mida teie mees kogeb, ja teil on parem võimalus tema sümptomitega toime tulla.

Suhelge inimestega, kes elavad läbi sama seisundi või on sellest üle saanud, ja saate teavet selle kohta, kuidas praegusel karmil ajal tõhusalt toime tulla .

Kui suhtlete lihtsalt teiste inimestega, saate palju kasulikku teavet psühholoogide ravimeetodite, raviviiside või soovituste kohta. Lisaks aitab see teil säilitada ka normaalsuse tunde, teades, et te pole selles üksi. Teadmine ka teie mehe häiretüübist võimaldab teil ennustada tema reaktsioone teatud olukordadele ja võite halvaks muutudes ette valmistuda.

Andke tingimusteta nõusolek

Ilma ühegi kohtuotsuse ja kõhklusteta aktsepteerige fakti, et teie abikaasal on vaimuhaigus; ärge sildistage teda vastutuseks ega haigeks inimeseks, vaid olge mõistlik, pidage seda ühte asja meeles, et teie mehe negatiivne käitumine pole tema asi, tal pole selle üle kontrolli; need on kõik sümptomid, mis ilmnevad seetõttu, et ta on vaimuhaige.

Las ta tunneb end enda ümber turvaliselt ja aktsepteerituna; eemaldage kõik kallutused või negatiivsed perspektiivid, mis teil võivad olla, sest vaimuhaigused on häbimärgistatud ja neid peetakse tabuks.

Kui soovite siiralt oma meest aidata, kustutage see ürgne mõtteviis täielikult ja aktsepteerige tõde avatud meelega. Andke nõusolek ilma stringideta.

Andke tingimusteta nõusolek

Abi saamiseks pöörduge spetsialisti poole

Teie armastus, mõistmine ja tugi on teie mehe psüühiliste probleemide ravimisel head edendajad, kuid ainuüksi nad ei suuda teda lahendada; on mitmeid komplikatsioone, mis lähevad psühholoogilistesse häiretesse ja ainult ekspert saab nendega toime tulla.

Registreeruge paaride nõustamiseks, et saaksite mõlemad toime tulla emotsionaalse koormusega, mida kogu see segadus teie abielul on; veenduge, et teie abikaasa osaleks kliinikus regulaarsetel istungjärkudel, et ta saaks oma probleeme regulaarselt lahendada.

Kui tema haigus vajab ravimeid, täitke oma retsept õigeaegselt ja jälgige kõrvaltoimeid. Aja jooksul ja hoolega hakkate mõlemad märkama positiivset muutust, mida see pingutus teie olukorrale avaldab.

Ärge liiga palju hüvitage, et teda aidata

Tihtipeale harrastame meid lapsehoidja rollis, et lõpuks muudame hooldatava endast sõltuvaks, jättes nad saamatuks ise midagi tegema. Teie kavatsused on ainult aidata, kuid ärge ületage piiri, teete rohkem kahju kui kasu.

Teie mees peab oma olukorra eest vastutama, et ta saaks taastuda, kuid kui te sekkute jätkuvalt, ei saa ta isegi võimalust paraneda.

Järgmine kord laske tal täita oma ülesandeid või teha oma osa majapidamistöödest; aidata aeg-ajalt välja, kuid ärge tehke tema eest tööd.

Jälgige regulaarselt enda heaolu

Enda emotsioonide ja kognitiivse heaolu haldamine on ülioluline, kui olete koormatud sellise vaimse väljakutsega koormusega; see võtab kindlasti teie jaoks lõivu ja võib põhjustada stressi, muret ja lootusetust.

Seega on oluline, et võtaksite endale aja maha ja reguleeriksite oma emotsioone ning võtaksite end kätte.

Sa oled ainult inimene ja saad hakkama ainult nii palju. Teraapiasse registreerumine on hea mõte, et saaksite oma enesetunde säilitamiseks raskuse vabastada.

Osa: