Andestuse tähendus ja tähtsus abielus

Paljud abielud jäävad kinni, sest andestus ei ole abielu keskne põhimõte. Probleemide ilmnemisel satuvad mõned paarid absoluutselt tätoveerimistsüklisse, mis seab viha käsitlemise ja leevendamise ette brinkmanshipi ja skoori lahendamise.

Tähtsust andestus abielus ei saa alahinnata. Kas olete siiski kunagi peatunud ja mõelnud:

Mis on andestus ja miks see oluline on?

Kui oluline on abielus andestus?

Kuidas saab abielus andestust harjutada?

Andestamine abielus on õnnestumise oluline komponent suhe . Teie ja teie partneri võime andestust otsida ja seda anda on abielu rahulolu saavutamiseks väga oluline.

Andestus abieluelu võimaldab teil ohvri rollist välja astuda ja näitab, et olete võimeline oma haiget tunnistama ja sellest edasi liikuma. Andestamine abielus on oskus, mis aitab paaridel negatiivseid emotsioone töödelda ja tegutseb tugevama sideme loomiseks.

Idee andestada oma partnerile, kes sulle haiget tegi või vihaseks ajas, võib olla suhetes kõige raskem ellu viia. Partneri pahandustest lahti laskmine nõuab, et lasete lahti oma pahameelest nende vastu.

Püüd oma partnerit karistada, hoides kinni oma negatiivsetest emotsioonidest ja käitudes härmas või kaugel, on teie suhtele väga kahjulik. Nende emotsioonide läbitöötamine on aga julge samm, mis nõuab palju tahet oma partneri üleastumistest mööda liikumiseks.

Loodetavasti aitab see artikkel mõista, miks andestus on oluline? ja mis on andestuse tähtsus suhetes?

Insight

Alustuseks peavad partnerid olema võimelised konfliktist ülevaate andma. Arusaam ja naabri empaatia võimaldavad partneril (partneritel) oma sündmuste versioonist eemale minna, et näha, kuulda ja kogeda, mida nende partnerid võivad ebatervislike sõnade või tegude tõttu kogeda.

Insight võimaldab meil 'seista kellegi teise kingades'. Selle värske vaatenurga abil võime ehk paremini hinnata, kuidas sündmuste jada mõjutab teise hinge ja vaimu.

Partneri paremaks mõistmiseks peate oma tunnetest avalikult teatama ja lubama neil ka oma meelt öelda.

Meil kõigil on vigu ja me peame tegema vigu, mis võivad meie lähedastele haiget teha või pettumust valmistada. Meie vaatenurkade ja mõtteviiside erinevus võib mõjutada meie suhete tervist.

Andestamine aitab meil aga mitte takerduda asjadesse, mida me ei saa kontrollida ja püsivate suhete poole püüelda.

Oluline on teada, et abielus tõeline andestamine ei ole nõrkuse vorm, nagu seda arvatakse laialdaselt. Võib tunduda, et nõustute nende tegudega, kuid lahti laskmine tähendab, et soovite juhtunust lahti lasta ja oma suhte tervendada.

Järgmised sammud

Kui suudate hindama valu, mida teine ​​kannab , siis on tervenemisvõimalus väga võimalik. Kui olete õigusrikkuja, väljendada tõelist kahetsust teo või sõnade eest, mis kahjustasid partnerit ja suhe .

Kui teie partner on õigusrikkuja, olema avatud nende kahetsusavaldustele . Kui need “ülestunnistused” on laual, on paar valmis muutma. Mida peame tegema, et leevendada kahju kordumist tulevikus?

Kas peaksime väärteo lepitama mingisuguse sõnasõnalise või metafoorse heastamise kaudu? Kas me peame paluma teiste hoolivate täiskasvanute abi, et aidata meil kurssi edasi kavandada?

To eralda ennast kõigist negatiivsetest emotsioonidest peate esmalt aktsepteerima selliste emotsioonide olemasolu. Kui olete oma negatiivsest tundest teadlik, võite proovida neist eemalduda.

Ära lase oma suhtel pahameelel tekkida , väljenda oma mõtteid ja tundeid, jäädes samas üksteise suhtes lugupidavaks. Kui pahameel jäetakse raugema, kasvab see kiiresti ja see võib põhjustada korvamatut kahju.

Leidke muid tervislikke viise oma suhte parandamiseks ja kaotatud usalduse taastamiseks.

Kui teie olete siis partnerile haiget teinud astuge vastu oma emotsioonidele ja mõtetele, mis teid tungivad haavatud tunnetest kinni hoidma . Teisalt, kui olete oma partnerile haiget teinud, vabandage oma vigade pärast.

See stimuleeriks teie partneris andestust ja aitaks neil mõista, et inimesed teevad vigu ja teie üritate teha endast parima.

Võimalus kaasa võtta

Õppimine lahti laskma ja pisikestest konfliktidest hoiduma võib aidata teil oma suhteid parandada ja keskenduda rohkem abielu tervislikele aspektidele.

Kui mõned tegevused on paigas, algab tõeline 'raske tõstmine'. Terved isikud õpivad 'parandama oma teed' ja liikuma suunas, mis minimeerib võimaliku täiendava valu ja silmatorkavuse.

See ei tähenda, et abielus ei tohiks enam olla vigu - see on ju võimatus -, selle asemel tähendab tõeline lepitus andestuse järel seda, et õigusrikkuja on nüüd teadlik sellest, kuidas tema teod võivad potentsiaalselt teist kahjustada. .

Kui teame, et see teeb kellelegi teisele haiget, peaksime tulevikus suutma kahjulikust tegevusest eemale juhtida.

Enne kui saate õppida partnerile andestama, on oma tunnetest selge ja konfrontatsioonivaba suhtlemine ülitähtis. Samamoodi kuulake oma partnerit ja proovige mõista, mis viis nad eksimiseni.

Andke neile võimalus ennast selgitada ja oma tegude eest vastutada. See andmise ja võtmise protsess on vajalik igas suhtes.

Andestus abielus pole oluline ainult teie suhte heaolu jaoks, vaid ka selleks, et saaksite iseseisvalt vabanemisakti läbi viia. See vabastab teid ravimata haavadest ja pahameelest, mis omakorda võimaldab teil tulevikus õitseda ja teha ettevaatlikke hinnanguid.

Osa: