9 parimat suhtlemisoskust edukaks abieluks

Suhtlemisoskus paarile

Selles artiklis

Õnneliku ja õnnetu abielu erinevus seisneb pädevuses suhelda.

Paaride tervislik suhtlemisoskus on eduka abielu üks olulisi elemente.

Teiselt poolt puudumine paaride omavaheline suhtlus võib põhjustada vaikiva kohtlemise, kibestumise, viha ja pahameele.

Kui need on partnerist üle jõu käinud, prognoosib see negatiivselt väljakutsuvat käitumist ja võimetust seda säilitada suhtlemise põhielemendid konfliktide lahendamiseks.

Abielunõustajad soovitavad partneritel jagada avalikult oma negatiivseid ja positiivseid tundeid, et säilitada abielus rahu.

Paaride hea ja tõhus suhtlemisoskus hõlmab rahulikus toonis kuulamist, vastamist, selgitamist, mõistmist sobivas kohas ja viisil.

Ärge kunagi pöörduge probleemi lahendamiseks emotsioonidega, sest teie ebastabiilne meel võib kutsuda teid karjuma ja karjuma. Kuid suurendades oma abielu suhtlemisoskus või paaride suhtlemisoskus on lihtsam öelda kui teha.

Vaata ka:

Alustades üksteisega võistlemisest, kriitilisusest, kivimüürimisest ja andestamatusest, et seda saavutada paaride jaoks tõhus suhtlemine, peate vältima palju lõkse.

Nii et aidata teil omandada põhilised suhtlusoskused paaridele või õpivad paaride jaoks uusi suhtlemistehnikaid, h Paaridel on paar nõuannet abielus õige suhtlemisoskuse arendamiseks:

1. Kuula tähelepanelikult ja reageeri asjakohaselt

Korralik suhtlus vajab mõlema poole täielikku osalemist.

Üks elutähtsaid paaride suhtlemisnõuandeid oleks lubada partneril rääkida, kui kuulate aktiivselt kõiki kaebusi, tunnustusi ja muresid.

Te ei pruugi olla kõigi küsimustega nõus, kuid tundke kaasa hädaldava heli või avaldusega, näiteks: 'Tunnen oma tegevuses teie pettumust, kuid kas mõistate seda & hellip; & hellip;'.

See ei ole kaitsemehhanism; see annab partnerile kindlustunde, et arvestate nende murega, kuid teil on ka oma arvamus või seisukoht.

Pöörate nende tähelepanu avatud arutelule lõpliku lahenduse leidmiseks.

2. Hoiduge isiklikest etteheidetest

Vältige igasugust isiklikku kriitikat solvangute, sobimatu kehakeele, karjumise ja karjumise kaudu.

Teil võib olla mõte, kuid suhtlemisviis mõjutab seda, kuidas teie partner teavet mõtleb.

P isiklik etteheide sunnib teie partnerit võtma isikliku kaitsestrateegia, mis pärsib teie suhtlemisprotsessi.

Sageli töötab isiklik etteheide katalüsaatorina, mis viib partnerite vahel tuliste vaidlusteni.

Peate oma kehakeelt, näoilmet ja hääletooni õigesti juhtima, et vältida partnerile valede ettepanekute tegemist.

See on üks peamisi suhtlemisoskusi, mida paarid saavad arendada, kui nad tahavad iga kord rahulikke arutelusid.

3. Mõistke üksteist

Otsige oma partnerilt, et ta teid ära kuulaks, ilma et teid mõistaks. Psühholoogid soovitavad kõigepealt hindamist, kui soov on punkt koju sõita.

Partner tunneb end mõnest tema nõrkusest hoolimata hinnatud. Loomulikult kipub suhtedünaamika paremini töötama, kui paned end oma partneri kingadesse, kui otsid nende tähelepanu viljakale suhtlusprotsessile.

4. Kasutage õiget tooni

Kas olete kõik arutelusse sattudes emotsionaalselt stabiilsed? Tundlikus küsimuses tekkiv tüli võib muutuda katastroofiks ainult seetõttu, et te ei kasutanud õiget tooni.

Küpsusega suhtlevad paarid kasutavad olukorrale vastu astumiseks sobivat tooni, mis avaldub stabiilse mõistusega.

Ärge kunagi ärge vihastage oma abikaasa tähelepanu; peate kindlasti tõstma oma häält, mis viib sidekanali täieliku sulgemiseni.

Efektiivne toon annab teile alandlikkuse ja viisakuse kingituse, suunates sõnavalikut ja rahustades partnerit veelgi alandlikult aruteluga liituma.

5. Otsige selgitusi

Teine paaride suhtlemisoskus harjutamiseks on faktide leidmise küsimuste esitamine või partnerilt selgituste otsimine. See oskus võimaldab paaridel üksteist paremini mõista kui oletusi teha.

Te olete mõlemad vastutavad arutelu juhtimise eest. Avatud küsimuste, mitte suletud küsimuste kasutamine annab partnerile ruumi olukorra kohta arusaamade ja mõtete jagamiseks.

Suletud küsimusi kasutatakse sagedamini politsei ülekuulamisel ja mitte avatud viljakaks suhtlemiseks.

6. Kasutage esimese isiku viidet

Olge vastuseid otsides osa küsimusest. Näiteks kui soovite oma partneri kohta avatud vestlust vältida, vältides tema asju?

'Tunnen, et jätate oma kohustused kõrvale, sest ma ei pööra teile piisavalt tähelepanu.'

Nüüd ei pruugi see olukord olla, kuid asjaolu, et tunnistate, et olete osa probleemist isegi siis, kui te seda ei ole, annab teie abikaasale väljakutse olukorra lahendamiseks ja aktsepteerimiseks kollektiivse vastutusena.

7. Säilitage rahulikkus ja tasakaalustage emotsioone

Õige paaride suhtlusstrateegia on jääda rahulikuks kogu partneriga rääkimise aja isegi kui mõistate, et vaidlus muutub arutelu käigus valusamaks.

Rahulikkus annab teile enesekontrolli olukorra sügavamaks mõistmiseks ja aitab samal ajal teie partneril haavatud tundeid välja lasta ja lahenduse poole liikuda.

Parim aeg suhtlemiseks on siis, kui olete jahtunud ja kontrollite oma emotsioone.

8. Hinda oma partnerit

Süüdistusi ja negatiivseid mõtteid täis suhtlemine ei saa kunagi olla viljakas. Teie partneril peavad olema positiivsed omadused. Vastasel juhul võiksite valida pigem lahutuse kui suhtlemise, hinnata neid omadusi.

Kõik vajavad tunnustust ja positiivseid komplimente, et pehmendada südant siiruse ja avatuseni - parameeter edukaks suhtlemiseks.

9. Tunnistage oma abikaasa mõju

Halb suhtlemistava on see, kui üks partner domineerib teise üle või tal on kontroll tema üle.

Tehke koostööd, et leevendada oma suhet sellistest traditsioonidest ja ärge laske sellel takistada teie rahulikku suhtlemisprotsessi.

Kui soovite oma abikaasaga häid suhtlemisoskusi, võtke arvesse keskkonda, emotsionaalset stabiilsust ja valmisolekut vestluseks avaneda.

Lisaks peavad teie partneril olema eelteadmised koosoleku põhjustest. Vältige varasemate kogemuste mainimist.

Paaride suhtlemisoskus on kindlasti üks elu olulisi peatükke, mille iga partner peab meelde jätma, kui nad paberitele alla kirjutavad ja üksteisele ütlevad: 'Ma teen'.

Osa: