Mürgise suhte muutmine tervislikuks suhteks

Suhted võivad muutuda väga mürgiseks. Kui paar tegeleb ootamatute raskuste ja suhtlemisjõu tekkimisega, võib kunagi kindel side kalduda ebakindlasse ühendusse.

Kuigi keegi ei soovi partnerluses sellist sundi, võib see juhtuda. Alates nimede kutsumisest kuni otseselt agressiivse käitumiseni võib side lõpuks muutuda talumatuks.

Kui see juhtub, tahame sageli välja tulla. See on siis, kui mõistate, et olete tõepoolest mürgises suhtes.

Mürgise suhtena võib määratleda mis tahes suhet, kus üks või mõlemad partnerid harrastavad teatud harjumusi, kombeid või käitumist, mis on emotsionaalselt ja kohati füüsiliselt kahjustav.

Mürgises suhtes kahjustab mürgine inimene oma partneri enesehinnangut, luues ohtliku ja kontrolliva keskkonna.

Kas mürgine suhe võib muutuda tervislikuks ? Kindlasti. See võtab aega ja energiat, kuid suudame luua suhte, mis suudab tulevasi probleeme ja ummikuid ületada.

Mis on mürgise suhte tervislike suhete territooriumile viimisel? Minevikust õppimine.

See kõlab lihtsalt, kuid on tõepoolest selle võti toksilisest suhtest edasi liikudes . Kui oleme valmis tunnistama, et meie varasemad valed sammud annavad teada meie tulevasest suunast, on lootust kasvule ja positiivsele hetkele.

Vaata ka:

Mürgise suhte tunnused

• Mürgises suhtes muutute oma partneri ümber nii pingeliseks, vihaseks ja raevukaks, mis kogub teie kehas negatiivset energiat, mis viib hiljem üksteise vastu viha
• Teil on mürgine suhe, kui tundub, et te ei tee midagi õigesti, hoolimata sellest, kui palju te üritate seda ideaalselt teha.
• Kui te ei tunne end oma partneri ümber õnnelikuna, on see hoiatav märk, et olete mürgises suhtes.
• Suhete tulemusekaart kujuneb aja jooksul välja, kuna üks partner või mõlemad suhtes olevad partnerid kasutavad varasemaid õiguserikkumisi praeguse õigluse õigustamiseks.
• Mürgine partner soovib, et loeksite automaatselt nende mõtted, et aru saada, mida nad tahavad.
• Kui teie partner paneb teid tundma, et peate vaikima ja olema nõus, seades samal ajal pidevalt nende vajadused esikohale - olete mürgises suhtes.

Mürgise suhte märke on veel palju, millele peate tähelepanu pöörama.

Nende märkide tundmine on abiks, kuid kuidas toksilisest suhtest üle saada või kuidas toksilisest suhtest edasi liikuda?

Kui te olete kui teil on raske mürgistest inimestest lahti lasta või mürgistest suhetest lahti lasta ja otsite pidevalt viise mürgise suhte heaks lõpetamiseks või mürgisest suhtest paranemiseks.

Eelolevas kirjas heidame pilgu „juhtumiuuringu“ paarile, kes suutis oma sideme tugevuse tõttu raskustega hakkama saada.

Suhe kasvas mürgisusest, kuna paar soovis luua tugevamat perekonda. Kas see võiks toimida ka teie partnerluse jaoks?

Kiire juhtumianalüüs

Suur majanduslangus tabas perekonda otse lõual. Bill, kellel oli hea töö Indiana tehases haagissuvilate ehitamisel, koondati, ilma et tal oleks olnud väljavaateid teisele tööle.

Kohalikus raamatukogus osalise tööajaga töötanud Sara kulutas rohkem tunde, et osa kaotatud sissetulekust korvata.

Pere eelarvet kärbiti. Puhkus tühistati. Riided läksid läbi kolme trepiastme poisi. Maja pandi turule - panga poolt - kuna hüpoteegi maksmiseks polnud raha.

Majanduslanguse kõige süngematel päevadel elas pere endises tööandjalt renditud keskmise suurusega RV Billis.

Kujutage olukorda ette. Viieliikmeline perekond telkis kahe magamistoaga ratastega kodupaigas, mis asus kohaliku KOA laagriplatsi nurgapealses osas.

Paljud söögid küpsetati tulel. Müntidega töötavate masinatega puhastatud pesu laagri poe juures. Bill tegi laagri ümbruses juhutöid, et hüvitada platsi üürimise kulud. See oli karm, aga nad said hakkama.

Kõik teevad oma osa. Kõik julgustavad teist. Paremate aegade väljavaade kinnitas pilgu.

Selle laagri ajal kohtas Sara siin kiusajaid lähedaste sõprade kaadris. Kui tema 'sõbrad' said teada Sara perekondlikust olukorrast, põrutasid nad.

Miks ei leia teie mees korralikku tööd? Miks te ei jäta teda lihtsalt maha, võtate oma lapsed ja jätkate oma eluga?

Ropendamine oli halastamatu. Ühel hommikul kiusamise eriti halastamatul väljapanekul surus Sarat nurka üks eriti tundetu endine sõber, kes esitas lõikava küsimuse:

'Kas te ei soovi, et teil oleks päris kodu ja tõeline abikaasa, Sara?'

Sara repliik oli mõõdetud ja küps. Ta teatas: „Mul on suurepärane abielu ja meil on päris kodu. Meil pole lihtsalt maja, kuhu seda panna. '

Siin on lugu Sara vastusest. Kui Sara oleks kaks aastat enne reageerinud, oleks ta oma mehe kiiresti hukka mõistnud ja kuulaks sõbranna nõu laevast loobuda.

Aastaid olid Bill ja Sara mürgisuse käes. Nende suhet koormasid rahalised probleemid, seksuaalne ebakindlus ja emotsionaalne distants.

Kui nad ei vaielnud, eraldusid nad emotsionaalselt ja füüsiliselt üksteisest, taganedes maja eraldi nurkadesse. Tegelikult polnud see tegelikult suhe.

Pöördepunkt? Ühel päeval jõudsid Sara ja Bill ühisele arusaamisele.

Sara ja Bill mõistsid, et nad ei saa päeva tagasi. Iga päev, kui nad olid konfliktis, kaotasid nad ühenduse, võimaluse ja jagatud nägemuse päeva.

Selle ilmutuse kannul võtsid Sara ja Bill üksteisele kohustusi. Nad võtsid kohustuse austada üksteise ideid ja visiooni.

Nad võtsid endale kohustuse tegeleda hea nõustamisega ja tõmmata ka oma lapsed nõustamisringi.

Sara ja Bill otsustasid, et nad ei anna kunagi enam ühtegi päeva lahendamata konfliktidele, kibedatele vaidlustele, emotsionaalsele ja füüsilisele distantsile.

Mürgistest suhetest taastumine

Me ei pea leppima viha, ärevuse ja suure vaenulikkusega seotud suhetega. Kui oleme valmis ennast uuesti heale teraapiale ja vestlusele sättima, on meil võime tervislikult ja aktuaalsel viisil edasi liikuda.

Kas olete koos kallimaga valmis edasi liikuma? Niisiis kuidas muuta mürgine suhe tervislikuks, l pakun välja järgmised prioriteedid.

• Ärge öelge oma olulise kohta muid asju, kui neid ei saa tagasi võtta. Kui tegelete käitumisega, millega te ei nõustu, selle asemel, et inimest rünnata, olete õigel teel.
• Muutke teraapia oma suhetes prioriteediks. Tehke seda kohe, mitte siis, kui on liiga hilja.
• Pidage meeles, et teil on päeval ainult üks võimalus. Ärge andke oma päeva kibestumisele.
• Taastada spontaansus. Tehke koos kallimaga midagi armastavat ja ootamatut.

Osa: